Baseball Strength Training

Fitiwiteit maak jou beter. Dit lyk asof jy hier is om beter in bofbal te word.


Dit is die volledige bofbal krag- en kondisioneringsprogram buite die seisoen. Ontwikkel bofbalspesifieke atletiek met hierdie gewigskamer-oefensessies!

Tipe opleiding

- Bo- en onderlyf pliometries
- Bo- en onderlyf Weerstand Gewig
- Bo- en onderlyf liggaamsgewig
- Buigsaamheid, strek, omvang van beweging
- Diep massering (skuimrol)
- Behendigheid, laterale vinnigheid en spoedbore
- Plofbare kragopteloefeninge

Bofbal is 'n sport wat vereis dat jy sterk, vinnig en kragtig moet wees. As jy voorberei om jou hoërskool, kollege of 'n professionele span te maak - hierdie inligting sal jou die voordeel gee wat jy nodig het.

Benewens jou weeklikse oefensessies, probeer Fitivity BEATS! Beats is 'n uiters innemende oefenervaring wat mengsels deur DJ's en supermotiverende afrigters kombineer om jou deur oefensessies te druk.

• Oudio-leiding van jou persoonlike digitale afrigter
• Pasgemaakte oefensessies wat elke week vir jou ontwerp is.
• Vir elke oefensessie word jy voorsien van HD-instruksievideo's om voorskou en oefentegnieke te leer.
• Stroom oefensessies aanlyn of doen oefensessies vanlyn.

Privaatheidsbeleid en gebruiksvoorwaardes: https://www.loyal.app/privacy-policy