Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt, uitgespreek as 'Beweging', is die tuis-oefenprogram vir almal – en elke liggaam.

In 'n wêreld waar fiksheid oorweldigend kan voel, maak Mvmnt dit maklik om 'n roetine te begin – en daarby te hou – wat jy werklik sal geniet. Een wat volhoubaar, realisties en volledig op jou afgestem is. Geen gimnasium nie. Geen druk nie. Net slim, toeganklike oefensessies wat rondom jou lewe gebou is.

Of jy nou 'n volledige beginner is, terugkeer na oefening na 'n pouse, of bloot jou welstand wil verbeter, Mvmnt ontmoet jou waar jy is en hou jou gemotiveerd. Ons gaan daaroor om krag en selfvertroue vir die alledaagse lewe te bou. Sodat jy die dinge wat jy liefhet, langer kan doen.

Met kundige afrigting, gepersonaliseerde oefensessies en moderne slim funksies, was dit nog nooit makliker om meer te beweeg en beter te voel nie.

Hoekom Mvmnt?

VORM TERUGVOERING
Ons bedryfsinnoverende tegnologie gee jou intydse terugvoer oor jou vorm en tegniek. Net soos 'n persoonlike afrigter wat jou een-tot-een afrig.

BEGINNER-OEFENINGE
Nuut met fiksheid? Geen probleem nie. Ons Grondslag- en Beginnersessies lei jou deur die basiese beginsels teen jou eie pas, wat jou help om van die begin af selfversekerd en ondersteun te voel.

BEWEEG ENIGE PLEK, ENIGE TYD
Slaan die gimnasiumskare oor en oefen waar dit jou die beste pas. Of jy nou tuis is met die groot skerm of onderweg is met jou selfoon, Mvmnt maak dit maklik om aan die beweeg te bly. Al wat jy hoef te doen is om op speel te druk.

VINNIGE & DOELTREFFENDE SESSIES
Min tyd? Ons het jou gedek. Mvmnt het tonne oefensessies onder 10 minute – perfek vir besige oggende, vinnige middagete-pouses of om na werk af te skakel. En met daaglikse Mvmnt-sessies is dit net 7 minute wat dit neem om 'n hupstoot te gee. Want alle beweging is goeie beweging.

VIND JOU PAS
Vergeet een-grootte-pas-almal. Mvmnt het iets vir almal, ongeag jou vermoë, bui of leefstyl. Ons kundige afrigters sal jou deur ons uitgebreide biblioteek van sessies lei. Van kragbeginners tot ervare jogi's, jy sal vind wat die beste vir jou werk.

ONDERSTEUNENDE AFRIGTING
Met kundige leiding van dinamiese, wêreldleidende afrigters, help Mvmnt jou om gemotiveerd te bly, selfvertroue te bou en die proses te geniet – want oefening behoort immers pret te wees.

OEFENING SLIMMER
Ons sessies is ontwerp om by jou te pas – jou behoeftes, jou doelwitte en jou daaglikse verpligtinge. Of jy nou krag wil bou, mobiliteit wil ondersteun of gewig wil verloor, SmartPlans het jou uitgesorteer.

OEFENING MAAK VOORUITGANG
Hou jou sessies dop, stel jou doelwitte en teken jou mylpale aan met ons moderne slimfunksies sodat jy elke prestasie kan vier en kan sien hoe ver jy gekom het.

MOET NOOIT 'N SESSIE MISLOOP NIE
Voeg oefensessies by jou kalender en ontvang herinnerings direk op jou foon, wat jou help om op koers te bly.

Oefenstyle sluit in:
- Liggaamsgewigkrag
- Halterkrag
- HIIT
- Dans
- Mobiliteit
- Pilates
- Joga
- Meditasie
- Trapmeul
- Fietsry
- Roei

Saam met ons losstaande oefensessies, kan jy ook ons ​​Versamelings verken – buigsame, tema-oefensessies – en Programme – gestruktureerde, doelgerigte sessies.

VERENIGBARE TOESTELLE
Mvmnt is versoenbaar met 'n wye reeks toestelle, insluitend Wear OS en Fitbit.

WearOS vereis dat die Mvmnt-mobiele toepassing op jou gekoppelde foon geïnstalleer is. Installeer eers die Mvmnt-mobiele toepassing, en koppel dan hierdie horlosie-toepassing. Die horlosie-toepassing vertoon oefeninstruksies wat vanaf jou foon gestuur word tydens Mvmnt-oefensessies.

Gereed om by duisende aan te sluit om 'n gesonder, meer gebalanseerde fiksheidsroetine te bou? Laai Mvmnt af en begin vandag jou gratis proeflopie. Dis tyd om meer te beweeg en beter te voel.

Intekeninge is maandeliks of jaarliks ​​beskikbaar. Hernu outomaties totdat dit gekanselleer word.

Privaatheidsbeleid: https://www.mvmnt.com/privacy-policy