Timeshifter Shift Work

Bestry skofwerk-ontwrigting met gepersonaliseerde advies gebaseer op die nuutste sirkadiese wetenskap.

Hierdie baanbrekende toepassing bemagtig skofwerkers om hul slaap, prestasie, gesondheid en lewensgehalte te optimaliseer met wetenskapgebaseerde leiding wat ontwikkel is deur wêreldbekende sirkadiese wetenskaplikes.

Fast Company: "Baie geluk Timeshifter met jou hulp om die wêreld te verander."

Timeshifter — Shift Work Edition — is ontwikkel om skofwerkers te help om die onderliggende probleem van sirkadiese en slaapontwrigting inherent aan skofwerk te verminder. Met Timeshifter sal jy hoogs gepersonaliseerde advies ontvang gebaseer op jou slaappatroon, chronotipe, werkskedule en persoonlike voorkeure.

SKOFWERK-MITES VS. SIRKADIESE WETENSKAP

Skofwerkers staar 'n ernstige biologiese uitdaging in die gesig: wanbelyning tussen hul interne sirkadiese ritmes en hul werkskedules. Hierdie sirkadiese ontwrigting lei tot slapeloosheid, oormatige slaperigheid, swak prestasie en verhoogde langtermyn-gesondheidsrisiko's.

Gewilde advies — soos om meer koffie te drink, aanvullings te gebruik, of bloot "meer rus te kry" — mis die punt. Hierdie benaderings spreek nie die oorsaak aan nie: jou sirkadiese wanbelyning.

Dis tyd om die mites met ware wetenskap te vervang.

Generiese wenke sal nie sirkadiese ontwrigting oplos nie. Slegs bewysgebaseerde intervensies wat jou sirkadiese ritmes "herstel" en sirkadiese tydsberekening bestuur, kan die negatiewe gevolge van skofwerk effektief verminder.

DIE WARE WETENSKAP VAN SKOFWERK

// In jou brein reguleer 'n sirkadiese horlosie die ritme van jou dag.
// Skofwerk veroorsaak dat jou slaap en ander gedrag op biologies onvanpaste tye plaasvind, wat lei tot moegheid, swak slaap en langtermyn gesondheidsrisiko's.
// Lig is die kragtigste aanduiding om jou sirkadiese horlosie terug te stel. Die korrekte tydsberekening van ligblootstelling en ligvermyding is die fondament van enige sirkadiese intervensie om waaksaamheid en slaapkwaliteit te verbeter. As jou tydsberekening verkeerd is, kan dit dinge vererger.

HOEKOM SKOFWERKERS TIMESHIFTER LIEFHÊ

// Gebaseer op die nuutste slaap- en sirkadiese wetenskap
// Optimaliseer jou slaap, waaksaamheid en prestasie
// Verminder die negatiewe gevolge van skofwerk op produktiwiteit, gesondheid en lewensgehalte

Die gebruik van Timeshifter is so eenvoudig soos om klein aksies op spesifieke tye te neem.

BELANGRIKE KENMERKE

// Sirkadiese Tyd™: Advies is gebaseer op jou individuele sirkadiese klok
// Praktiesheidsfilter™: Pas advies aan om in die "regte wêreld" te werk
// Vinnige Skofinvoer: Voeg werkskedules oor verskeie datums in sekondes by
// Pendeltyd: Sluit pendel- en "maak gereed"-tye in om praktiese advies te verseker
// Moegheidsvoorspelling: Waarsku jou wanneer jy ekstra versigtig moet wees om foute en ongelukke te vermy
// Advieskennisgewings: Kry tydige advies selfs sonder om die toepassing oop te maak

GEEN DUUR TOERUSTING VEREIS NIE

Timeshifter is 'n hoogs bemagtigende ervaring, en dit benodig geen spesiale toerusting nie. Net 'n slaapmasker en jou gunsteling donker sonbril.

PROBEER DIT GRATIS

’n Gratis proeftydperk van 30 dae is beskikbaar — geen verbintenis nodig nie! Na jou proeftydperk kan jy kies om maandeliks ($6.99/maand) of jaarliks ​​($69.99/jaar) in te teken.

Hierdie stellings is nie deur die Voedsel- en Medisyne-administrasie geëvalueer nie. Timeshifter is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie, en is bedoel vir gesonde volwassenes van 18 jaar of ouer.

Gebruiksvoorwaardes:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Privaatheidsbeleid:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy