Hey Lemonade

ሄይ ሎሚ ዘመናዊ ችግሮችን በተግባራዊ፣ መፍትሄ ላይ ባማከለ መልኩ በፍጥነት ለመቋቋም ውጥረት እና ማበረታቻ መተግበሪያ ነው። ግባችን ትናንሽ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ትልቅ ከመሆናቸው በፊት መፍታት ነው። ይህንን የምናሳካው ተጠቃሚዎች የዕለት ተዕለት ጭንቀትን እንዲቆጣጠሩ፣ በራስ መተማመንን ለመጨመር እና በመፍትሔ ላይ ያተኮረ ቴራፒን በመጠቀም ጥንካሬን ለመገንባት በመቶዎች የሚቆጠሩ የ3-ደቂቃ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ የፔፕ ንግግሮችን በማቅረብ ነው።

ንግግሮች ለቅጽበት ጉዳዮች እንደ ውጥረት እና ተነሳሽነት ጣልቃገብነት ያገለግላሉ። ወይም እንደ ቅድመ-ባዶ በራስ መተማመን እና አመለካከት ገንቢዎች የተጠቃሚዎችን የመቋቋም አቅም በማሳደግ ከጊዜ በኋላ ችሎታዎችን ለማዳበር።

ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ ድጋፍ እንፈልጋለን፣ እና ብዙ ቀናት (እናስተውል) አንድ ላይ ለመሳብ 5 ደቂቃ ብቻ ነው ያለህ። ሄይ ሎሚ እርስዎን ለማረጋጋት እና ከቀንዎ ጋር መቀጠል እንዲችሉ እይታዎን ለመቀየር ለማገዝ እዚያ አለ። ከየትም ብትመጡ፣ የአንተ ምርጥ፣ መጥፎ ወይም በጣም በመካከል ያለው ቀን፣ ከእኛ ጋር ለ3 ደቂቃ የምትውል ከሆነ፣ ቀንህ የተሻለ ይሆናል!

ሁሉም የፔፕ ንግግራችን፡-

ፈጣን

እያንዳንዱ ንግግር ወደ 3 ደቂቃ ያህል ይረዝማል እና በመስመር ላይ እና ከመስመር ውጭ ችሎታዎች ጋር ይገኛል።

በሳይንስ የተመሰረቱ ሁሉም ንግግሮች በባለሙያዎች የሚመሩ፣ በእኛ የቤት ውስጥ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚተላለፉ እና በመፍትሔ ላይ ያተኮረ ህክምና በማስረጃ የተደገፉ ናቸው። ሄይ ሎሚ በሲኤስአይሮ ተፈትኗል እና ለተሳታፊዎች ስሜት፣ ውጥረት እና ስሜታዊ ደህንነት አወንታዊ የጤና ውጤቶችን እንደሚያመጣ ተረጋግጧል፣ ይህም መረጋጋትን እና ጥንካሬን ይጨምራል እና የእለት ተእለት ጣጣዎችን ግንዛቤ ይቀንሳል። ሳይንስ እና ፔፕ ንግግሮች፣ በመጨረሻ አንድ ላይ!

በሚወዷቸው እና በሚያምኗቸው ድምጾች የቀረቡ ሁሉም ንግግሮች ቢያንስ በ3 የተለያዩ የድምጽ አማራጮች ስለሚቀርቡ ድጋፍዎን ለመስማት እንዴት እንደሚፈልጉ የሚስማማውን ድምጽ ማግኘት ይችላሉ። ድምጾች የተለያዩ የታመኑ፣ ከፍተኛ መገለጫ የሆኑ አውስትራሊያውያንን ያካትታሉ ሁሉም በብዙ እና በተለያዩ መንገዶች ‘ይህን አግኝተሃል!’ ብለው ሊነግሩህ የሚጠባበቁ ናቸው።

የአድራሻ ሁኔታ-የተወሰኑ ውጥረቶች ፔፕ የተለያዩ የዕለት ተዕለት ጭንቀቶችን ያብራራል። ከሥራ ቦታ ጫና፣ ከግንኙነት ችግሮች እና ትልልቅ ስሜቶችን ከመቆጣጠር እስከ ንግግሮች ድረስ ትኩረት እንዲሰጡ እና እንዲበረታቱ፣ ንግግራችን የተጨነቀ ስሜትን ጨምሮ ለተለያዩ ሁኔታዎች ተጽፏል። አስመሳይ ሲንድሮም ሲይዙ; የደም መፍሰስ ሲሰማዎት; አንድ ቀን ወይም ትልቅ ስብሰባ በፊት አንድ Gee up; ቀዝቃዛ ጠዋት ከፍተኛ አምስት; ወይም መተኛት ሲፈልጉ ንግግር። እያንዳንዱ ፔፕ በ100 ዎቹ የእለት ተእለት አስጨናቂ ሁኔታዎች ላይ አዲስ እይታን ለማቅረብ እና በእጃችሁ ያለውን ጭንቀት ለመቋቋም የበለጠ ተቋቋሚ እንድትሆን ተዘጋጅቷል።

በአስደሳች ፣ ፕራግማቲክ ቶን ተፃፈ ሁሉም ፔፕ የተፃፉት በቀጥታ ተኳሽ ፣አስቂኝ ፣ ሩህሩህ ፣ ተሸላሚ ፣ የፈጠራ ፀሃፊዎች ፣ ያለ ዋው ቡድናችን ነው። ንድፈ ሃሳቡን ከሳይኮሎጂስቶቻችን ወስደዋል፣ ከዚያም በሳይንስ፣ በአመለካከት እና በቀልድ ሚዛን ጥሩውን ንግግር ያዘጋጃሉ።

ተጨማሪ ባህሪያት ተጠቃሚዎች አዲስ የንግግር ርዕሶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

ለደንበኝነት የተመዘገቡ ተጠቃሚዎች በየወሩ የሚለቀቁ አዳዲስ ንግግሮችን እንዲሁም ለጓደኞች፣ ቤተሰብ እና የስራ ባልደረቦች ፔፕ የመስጠት ችሎታ አላቸው።

Hey Lemonade ለደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ያልተገደበ የፔፕ ንግግሮችን ከሚከተሉት ምድቦች ያቀርባል፡

~ ተነሳሽነት እና ዝግጅት

~ የሥራ ጫና

~ ግንኙነት እና ግጭት

~ ተረጋጋ እና ተኛ

~ ማንነት እና ራስን መጠበቅ

~ ስሜቶች

በተጨማሪም ለ'የትምህርት ቤት እድሜ ጭንቀት' እና 'ግኝት' ክፍል በእርስዎ ቀን ውስጥ በዘፈቀደ ለሚፈጠር የከፍታ ፍንዳታ የተወሰነ ክፍል።

ለመጀመሪያ ጊዜ ማውረጃዎች በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን በመሰረዝ የ14 ቀን ነጻ ሙከራ መዳረሻ አላቸው።

“Hey Lemonade - ህይወት ሎሚ ሲሰጥህ የጭንቀት እና የማበረታቻ ጣልቃገብነት መተግበሪያ።