Handstand Coach Kyle Weiger

በመጨረሻ የቆመ የእጅ መቆንጠጫዎን ከግድግዳው ላይ ለመንጠቅ ዝግጁ ነዎት? እና እንደ ታክ፣ ስትራድል፣ የቅርጽ ለውጦች እና የተወደደው የእጅ መቆሚያ ፕሬስ ያሉ ተጨማሪ መካከለኛ ክህሎቶችን ይማሩ? ይህ መተግበሪያ ዮጋ፣ ክሮስ ፋይት፣ ካሊስቲኒክስ፣ ጂምናስቲክስ፣ ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ እንደሆነ፣ የእጅ መቆሚያ ስልጠናዎን እንዴት እንደሚጠጉ እንደገና እንዲያስቡ ያደርግዎታል።

ከፕሮፌሽናል ሃንድስታንድ አሰልጣኝ ማሰልጠን እና መመሪያ መውሰድ ሲጀምሩ በተግባርዎ ውስጥ አንዳንድ ዋና ዋና ግኝቶችን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፍጥነት ያያሉ። በመተግበሪያው ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች የተነደፉት በአንድ ግልጽ ግብ ነው፡ የእጅ መቆሚያዎን ለመክፈት በእያንዳንዱ እና በተነሱበት ጊዜ በተከታታይ እንዲመቱት። ቀላል እና ቀላል።

የስልጠና ልምድዎ የተሰራው በአለምአቀፍ የእጅ መቆሚያ አሰልጣኝ ካይል ዋይገር ነው እና ከሚከተሉት ጋር ነው የሚመጣው፡-
እያንዳንዱን የሥልጠና ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት በአእምሮ እንዲደውሉ ለማድረግ ተነሳሽነት እና አስተሳሰብ ቪዲዮዎች!
- ለችሎታ ስራ ሰውነትዎን በዋና ሁኔታ ውስጥ ለማስቀመጥ አጠቃላይ የሙቀት ሂደቶች!
- እንቅስቃሴ፣ቅርፅ፣ጥንካሬ እና ሚዛን ቁፋሮ ቪዲዮዎች በእያንዳንዱ በእነዚህ 4 አካባቢዎች ችሎታዎን እንዲያሳድጉ።
- ሚዛንዎን ከግድግዳው ርቀው ሲከፍቱ እና የሚቀጥለውን የእጅ ጉዞዎን ክፍል ከፍ ለማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ ነፃ ቁፋሮዎች
- በጠንካራ 45 ወይም 60 ደቂቃ ላይ ያተኮረ የእጅ ማንጠልጠያ ስራ ውስጥ ማስገባት ለሚፈልጉባቸው ቀናት ሙሉ የእጅ መቆሚያ ልምምዶች!
- የተማሪ ጥያቄዎች ካይል በዓለም ዙሪያ ካሉ የእውነተኛ ህይወት ተማሪዎች በጣም የተለመዱ ጥያቄዎችን የሚመልስበት!
- ለቀጥታ የስልጠና ክፍለ ጊዜ ሁላችንም የምንገናኝበት ሳምንታዊ የቀጥታ የማጉላት ጥሪዎች ለመተግበሪያው ማህበረሰብ። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ሲጠናቀቅ ወደ መተግበሪያው ይሰቀላል!
- የ2 ሳምንት ነጻ ሙከራ! አዎ፣ አንድ ሳንቲም ሳያወጡ ይህን ሁሉ ለሙከራ-ድራይቭ መውሰድ ይችላሉ።


በአሁኑ ጊዜ በስልጠና ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ ከ175 በላይ ቪዲዮዎች አሉ፣ አዳዲስ ቪዲዮዎች በየጊዜው እየተጨመሩ ነው!

ስለዚህ የ"መርገጥ እና መጸለይ" ዘዴን ለመተው ዝግጁ ከሆኑ እና በመጨረሻም ወደ ክህሎት ማግኛ ፈጣን መንገድ ከሄዱ ይህን መተግበሪያ ያውርዱ እና በነጻ ሙከራዎ ላይ ዛሬ ይጀምሩ!

ወዳጄ ተገልብጦ እንገናኝ :)



ውሎች እና የግላዊነት ፖሊሲ

Https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/