Clue Cycle & Period Tracker

ሰውነትዎን ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ በሚታመኑበት የወር አበባ መከታተያ አማካኝነት ይወቁ። ፍንጭ የወር አበባ ዑደት ክትትልን ወደ ሆርሞኖችዎ እና የመራቢያ ጤናዎ ጥልቅ ግንዛቤ ለመቀየር በሴቶች የተፈጠረ #1 በሴቶች የሚመራ የወር አበባ እና የዑደት መከታተያ ነው።

ፍንጭ የወር አበባ ዑደትዎን በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ እንዲረዱ ይረዳዎታል - የወር አበባዎን፣ የመራባት ችሎታዎን፣ የእንቁላል እድገትዎን እና እርግዝናዎን በሳይንስ የተደገፈ እና በጥብቅ የአውሮፓ ህብረት የውሂብ ግላዊነት ህግ የተጠበቀውን የዑደት መከታተያ ይከታተሉ። በወር አበባ ዑደት፣ በመራባት፣ በእርግዝና እና በሌሎችም ላይ ከ300 በላይ በባለሙያ የተጻፉ መመሪያዎችን በመተግበሪያው ውስጥ ያስሱ። በተከታተሉ ቁጥር የበለጠ ያውቃሉ።

በሴቶች የሚመራ፣ በሳይንስ ላይ የተመሠረተ፣ በግላዊነት-መጀመሪያ 🔒

በእርግጠኝነት ለማቀድ የቀን መቁጠሪያ እይታ ያለው ነፃ የወር አበባ መከታተያ

• የወር አበባዎ መቼ እንደሚመጣ በፍንጭ የወር አበባ ቀን መቁጠሪያ ይመልከቱ።
• የወር አበባዎን ከወር አበባ ዑደትዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ለማየት ከ200 በላይ ምክንያቶች ጋር የወር አበባዎን ይከታተሉ።
• በወር አበባ ዑደትዎ መደበኛነት እና የወር አበባ ፍሰት ውስጥ ቅጦችን ይለዩ።

• የወር አበባዎ ሲደርስ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ማሳሰቢያዎችን እና ማሳወቂያዎችን ያግኙ።
• ወደ አዲስ የዑደት ደረጃ ሲገቡ ማንቂያዎችን ያግኙ።
• ፍንጭ ለታዳጊዎች እና በማንኛውም ደረጃ የሰውነት እውቀትን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው የወር አበባ መከታተያ ሆኖ ይሰራል።

ለመፀነስ ለመሞከር የእንቁላል ማስያ እና የመራባት መከታተያ

• የፍንጭ ኦቭዩሽን መከታተያ በክሊኒካዊ የተረጋገጠ ስልተ ቀመር በመጠቀም የመራባት መስኮትዎን ይተነብያል - የእንቁላል ቁርጥራጮች የሉም፣ ምንም ግምታዊ ስራ የለም።
• ለማርገዝ ለመሞከር ዕለታዊ የመራባት ግንዛቤዎችን ያግኙ።
• እንቁላልን በበለጠ ትክክለኛነት ለመለየት መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት (BBT) ያክሉ።
• የዑደት መከታተያ መተግበሪያዎን ወደ ኃይለኛ የእንቁላል ማስያ እና ለማርገዝ ለመሞከር መሳሪያ ይለውጡት።

የእርግዝናዎን ሳምንት በሳምንት በባለሙያ መመሪያ ይከታተሉ

• የፍንጭ የእርግዝና መከታተያ ከተረጋገጡ የነርስ አዋላጆች ምክር ጋር በእያንዳንዱ የእርግዝና ደረጃ ይመራዎታል።

• የእርግዝና ምልክቶችን፣ የእድገት ደረጃዎችን እና የሰውነት ለውጦችን በግል ግንዛቤዎች ይከታተሉ።
• ከእርግዝና በፊት፣ በወቅቱ እና በኋላ ፍንጭ እንደ ሙሉ የእርግዝና መከታተያዎ ይጠቀሙ።

በስማርት ክኒን አስታዋሾች የወሊድ መቆጣጠሪያን በፍፁም እንዳያመልጥዎ

• ለሁሉም አይነት የእርግዝና መከላከያዎች የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን አስታዋሾችን ያዘጋጁ - ፍሉ እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ መከታተያዎ ይሰራል።
• የወሊድ መቆጣጠሪያው ስሜትዎን፣ ጉልበትዎን፣ ቆዳዎን እና ምልክቶችን በወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚነካ ይከታተሉ።

ያልተለመዱ የወር አበባዎችን፣ የወር አበባዎችን እና የጤና ሁኔታዎችን ይረዱ

• ፍሉ እንደ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ መከታተያ ሆኖ ይሰራል፣ ያልተለመዱ ሁኔታዎች ቢኖሩም ትንበያዎችን ይሰጥዎታል።
• ምልክቶችን ለመከታተል እና የግል የጤና መዝገብ ለመገንባት ፍሉ እንደ ኢንዶሜሪዮሲስ ወይም PCOS መከታተያ ይጠቀሙ።
• የፐርሜኖፓውስ መከታተያ የሆርሞን ለውጦችን እና የሚለዋወጡ ዑደቶችን ለማሰስ ይረዳዎታል።
• መለዋወጥ ስሜትን፣ ቆዳን እና አጠቃላይ ጤናን እንዴት እንደሚጎዳ ለመረዳት ፍሉ እንደ ሆርሞን መከታተያ ይጠቀሙ።

ለበለጠ የመራባት እና የዑደት ክትትል ተለባሽ ያገናኙ

• እንቅልፍን፣ የሙቀት መጠንን እና የልብ ምትን በራስ-ሰር ለመከታተል ኦውራ፣ WHOOP፣ FitBit እና ሌሎችንም ያመሳስሉ።
ፍሉ እና ተለባሽዎን እንደ መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት መከታተያ እና የልብ ምት መከታተያ ይጠቀሙ።
• ተለባሽ መረጃ ከወር አበባ ዑደትዎ እና ከእንቁላል እንቁላልዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ይመልከቱ፣ ስለ ጤናዎ ሙሉ ምስል ለማግኘት።

ማሳሰቢያ፡ የፍሌክ ፔርዴይ መከታተያ እና የእንቁላል መከታተያ እንደ የእርግዝና መከላከያ አይነት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም።

ለእርዳታ እና ግብዓቶች support.helloclue.comን ይጎብኙ።

ዛሬ የወር አበባዎን እና ዑደትዎን መከታተል ለመጀመር ፍሌክይውን ከ100 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን ይቀላቀሉ - ፍሌክይውን ያውርዱ። 📲 ለበለጠ ግንዛቤ፣ የላቀ የእንቁላል መከታተያ፣ የእርግዝና ድጋፍ እና የቅድመ ወሊድ መሳሪያዎች በፍሌክይ ፕላስ ይመዝገቡ።