Fabletics FIT

አዲስ የፋብልቲክስ አዲስ አባል ጥቅምን በማስተዋወቅ ላይ ፣ ‹Fabletics FIT› የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ፡፡

አንድ ጊዜ የቪአይፒ አባልነት ፕሮግራም ውስጥ ለተመዘገቡ የቪአይፒ አባላት ነፃ መዳረሻ (ውሎችን እና ሁኔታዎችን ለማግኘት ጣቢያውን ይመልከቱ) ፡፡

ፋብለቲክስ FIT በአገሪቱ ውስጥ ካሉ ከፍተኛ አስተማሪዎች በመቶዎች የሚቆጠሩ የአካል ብቃት ትምህርቶችን እና ማሰላሰልን ይሰጣል ፡፡ ሽልማቶችን እና ማስተዋወቂያዎችን ለማግኘት ፕሮግራሞቻችን በየወሩ ከሚገጥሟቸው ችግሮች ጋር ሁሉንም የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት በባለሙያ የተቀየሱ ናቸው ፡፡

ከዋና አሰልጣኞቻችን ጋር በቤት ውስጥ ሥራ
የተወሰኑ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የተቀየሱ ፕሮግራሞችን ይወቁ ወይም ግለሰባዊ ክፍሎችን ጨምሮ በተለያዩ ምድቦች ላይ ይውሰዷቸው ፡፡
ዮጋ
HIIT
ጥንካሬ
ካርዲዮ
ባሬ
ቶኒንግ
ዳንስ
መልሶ ማግኘት
ፒላቴስ

ስብሰባዎችዎን ያብጁ
ፈጣን ላብ የሚፈልጉ ከሆነ እጆችን ፣ ዋናውን ፣ እግሮቹን ወይም ግጭቶችን ጨምሮ የተወሰኑ የሰውነት አካላትን የሚያነጣጥሩ የተለያዩ 5-20 ደቂቃዎች በራስ የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መምረጥም ይችላሉ ፡፡

ተፈታታኝ ሁኔታዎች
በፋብልቲክስ ወይም ለቪአይፒዎች በታማኝነት ነጥቦችን ለመግዛት ብቸኛ ሽልማቶችን ለመክፈት ወርሃዊ ተግዳሮቶችን ያጠናቅቁ ፡፡

ወደ ሥራ ግቦች የ ‹ትራክ› ጉዞን ይከታተሉ
ሳምንታዊ እንቅስቃሴን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በተመለከተ እድገትዎን ይከታተሉ ፡፡ ታሪክዎ በመተግበሪያው ውስጥ በራስ-ሰር ይመዘገባል።

የተመራ ማሰላሰል
በእንቅልፍ ፣ በጭንቀት እና በጭንቀት ፣ በሰላም እና በደስታ ፣ በትኩረት እና በግል እድገት በመላ ጤንነት እና በአስተሳሰብ ባለሙያዎች በሚመሩ 150 + ማሰላሰል ይድረሱ ፡፡ በመመራት ማሰላሰል እና በመተንፈሻ መርሃግብሮች አማካኝነት የእንቅልፍ ፣ የውጥረት ደረጃ እና ውስጣዊ ሰላም የተሻሻሉ ሚሊዮኖችን ይቀላቀሉ ፡፡