Trainest Coach

የመጀመሪያዎቹን 14 ቀናትዎን በእውነተኛ የሰው ስልጠና ይጀምሩ፣ ሙሉ በሙሉ በእኛ ላይ። የክሬዲት ካርድ አያስፈልግም። ከሙከራዎ በኋላ፣ ከወደዱት ከአሰልጣኝ ጋር ይቀጥሉ፣ ወይም መተግበሪያውን በአመጋገብ ክትትል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ እና የሂደት ፎቶዎች በነፃ ያስቀምጡት። ምንም ጫና የለም። ምንም አስገራሚ ክፍያዎች የሉም።

የሰለጠነ አሰልጣኝ እንዴት እንደሚሰራ

እውነተኛ የሰው አሰልጣኝ
በችግር ውስጥ ሲሆኑ ለአሰልጣኝዎ የጽሑፍ መልእክት ይላኩ ወይም ይደውሉ። እውነተኛ መልሶችን ያግኙ፣ አውቶማቲክ ምላሾችን አይደለም።

የሚስማማ ብጁ እቅድ
አሰልጣኝዎ ፕሮግራምዎን የሚገነባ እና የሚያዘምነው በትክክለኛ ውጤቶችዎ ላይ በመመስረት ነው፣ በአጠቃላይ አብነት አይደለም።

የ14-ቀን የሥልጠና ጊዜ በእኛ ላይ
ከመክፈያዎ በፊት ሙሉውን የሥልጠና ተሞክሮ ይሞክሩ። ለመጀመር ምንም የክሬዲት ካርድ አያስፈልግም።

ምን ያገኛሉ

የዛሬ ዕቅድ
ለዛሬ ሁሉንም ነገር በአንድ ግልጽ እይታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ፣ የአመጋገብ ግቦችዎ እና ቼኮችዎ አሁን ምን ላይ ማተኮር እንዳለብዎት የሚነግርዎት ቀላል ዳሽቦርድ ውስጥ ተደራጅተው።

የግል የአመጋገብ ዕቅድ
ለተሻለ ጉልበት፣ ለማገገም እና ውጤቶች ብጁ የካሎሪ እና የማክሮ ኢላማዎችን ከግብዎ ጋር እንዲጣጣሙ ያድርጉ።

የተሟላ የአመጋገብ መከታተያ
በስማርት ስካን ፎቶ በማንሳት በሰከንዶች ውስጥ ምግብ ይከታተሉ።

የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
በግልጽ ማሳያዎች እና ምትክዎች ደረጃ በደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። እያንዳንዱ እንቅስቃሴ የቅርጽ ምክሮችን እና የእረፍት ጊዜን ያካትታል ስለዚህ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ በልበ ሙሉነት ማሰልጠን ይችላሉ።

በጣም የሰለጠኑ ጉዞዎች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የምግብ እና የድል ምስላዊ የጊዜ መስመርን በመጠቀም እድገትዎን ይከታተሉ። እያንዳንዱ እርምጃ የቀን ቆጠራዎን ያሳድጋል፣ የለውጥዎን የፎቶ ታሪክ ይፈጥራል።

የሂደት ፎቶዎች እና የክብደት ፍተሻዎች
ፈጣን ክብደቶች እና ከ-እና-በኋላ ያሉ ፎቶዎች እድገትን በጊዜ ሂደት ለማየት ቀላል ያደርጉታል፣ ይህም ተነሳሽነትዎን እና በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቆዩዎታል።

ከስማርት ሰዓት ጋር ተኳሃኝ (OS)
ሙሉ ተግባርን ለመክፈት የWear OS ስማርት ሰዓትዎን በTrainest መተግበሪያ ያገናኙ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ የልብ ምትን እና ካሎሪዎችን በቀጥታ በስልክዎ ያመሳስሉ። ከሰዓትዎ ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ እና Trainest ሁሉንም ክትትል ለእርስዎ ይንከባከባል።

ለጀማሪዎች

ለአካል ብቃት አዲስ ነዎት? አሰልጣኝዎ በእውነቱ የሚከተሉበትን እቅድ ይገነባል። የጂም ማስፈራራት፣ ምንም ግራ መጋባት የለም።

የተሟላው መፍትሔ
አንድ ነገር ብቻ ከሚያደርጉ መተግበሪያዎች በተለየ፣ Trainest ስልጠና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአመጋገብ እና ክትትል በአንድ ቦታ ይሰጥዎታል።

ለዘላለም ነፃ የሆነው ነገር

ከ14 ቀናት ሙከራዎ በኋላ፣ እነዚህ ባህሪያት የእርስዎ ናቸው፣ ምንም ክፍያ አያስፈልግም፦
● ያለ ስማርት ስካን የአመጋገብ ክትትል
● የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
● የእድገት ፎቶዎች
● የክብደት ምዝግብ ማስታወሻዎች
● Trainest Journes የጊዜ መስመር

ዝግጁ ሲሆኑ ያሻሽሉ

Trainest Plus: $19.99/ወር ወይም $99/ዓመት። ሁሉም ዋና የመተግበሪያ ባህሪያት፣ ስማርት ስካን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ እና የሂደት ክትትል ያለ ቀጣይ 1፡1 ስልጠና።

Trainest Premium: $99/ወር ሁሉም ነገር በፕላስ፣ በተጨማሪም ከጥሪዎች እና ከጽሑፍ ጽሑፎች ጋር ቀጣይነት ያለው 1፡1 ስልጠና እና ለእርስዎ ያለማቋረጥ የሚዘመኑ ዕቅዶች።

እንዴት መጀመር እንደሚቻል

1. መተግበሪያውን ያውርዱ።
2. የ14-ቀን የሥልጠና ሙከራዎን ይጀምሩ (ምንም የክሬዲት ካርድ አያስፈልግም)።
3. ፈጣን ግምገማውን ያጠናቅቁ።

4. ከአሰልጣኝዎ ጋር ለመገናኘት የስልክ ቁጥርዎን ያክሉ። ይህንን ከዘለሉ፣ መተግበሪያውን ያገኛሉ ነገር ግን ሙሉውን የአሰልጣኝነት ልምድ አያገኙም።
5. አሰልጣኝዎ በጽሑፍ ወይም በስልክ (ብዙውን ጊዜ በስራ ሰዓት ውስጥ በ15 ደቂቃዎች ውስጥ) ያገኝዎታል እና ብጁ ዕቅድዎን በ24 ሰዓታት ውስጥ ያደርሳል።

የደንበኝነት ምዝገባ እና ውሎች

ትራይንስት ለማውረድ ነፃ ነው። የ14-ቀን ሙከራዎ Trainest Premium ስልጠናን ያካትታል። ከሙከራዎ በኋላ Trainest Plus ወይም Trainest Premium መምረጥ ወይም በነጻ ደረጃ ላይ መቆየት ይችላሉ። አንዳንድ ባህሪያት Trainest Plus ወይም Trainest Premium (አማራጭ፣ የተከፈለ) ያስፈልጋቸዋል።

የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ በፊት በ24 ሰዓታት ውስጥ መለያዎ ለእድሳት ክፍያ ይከፍላል። በGoogle Play የደንበኝነት ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያቀናብሩ ወይም ይሰርዙ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://trainest.com/privacy-policy/

የአገልግሎት ውል፡ https://trainest.com/terms-of-service/