Weight Loss Walking: WalkFit

WalkFit ቀላል የእርምጃ ቆጣሪ እና የእግር መከታተያ - ሁሉንም በአንድ የሚያጣምር የክብደት መቀነሻ መተግበሪያ ነው። ታይ ቺ፣ የጃፓን የእግር መራመድ እና የወንበር የእግር መራመድን ጨምሮ አዳዲስ የእግር መራመድ ተከታታይ ፕሮግራሞችን ያስሱ።

ካሎሪዎችን ለማቃጠል እና ክብደት ለመቀነስ ዕለታዊ የእግር መራመድ ዕቅዶችን ወይም በትሬድሚል ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ የእግር መለማመጃዎችን ይሞክሩ። ለግል እቅድዎ ይስማሙ፣ ጤናማ ልማድ ይገንቡ እና WalkFitን በመጠቀም ጤናማ ይሁኑ!

WalkFit ለክብደት መቀነሻ የእግር መራመድ የሚመርጡት መተግበሪያዎ ነው። የዕለታዊ የእግር መራመድ ፕሮግራሞቻችን የታለመውን ክብደትዎ ላይ እንዲደርሱ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት የተነደፉ ናቸው። አዎ፣ ክብደት ለመቀነስ በእግር መራመድ በእርግጥ አስደሳች ሊሆን ይችላል!

ለ BMIዎ እና ለእንቅስቃሴ ደረጃዎ የተበጀ ብጁ የእግር መራመድ እቅድ ያግኙ። ዕለታዊ የእግር መራመድዎን ይደሰቱ እና በራስዎ ፍጥነት ይቀንሱ።

የእግር መከታተያ፡
ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የእግር መከታተያ እድገትዎን ይከታተሉ። ፍጥነትዎን ለመቀጠል እና ለግቦችዎ ቁርጠኛ ሆነው ለመቆየት ደረጃዎችን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የተጓዙትን ርቀት ይከታተሉ።

ለክብደት መቀነሻ የእግር መከታተያ መተግበሪያ፡
ተጨባጭ የክብደት መቀነሻ ግቦችን ለማዘጋጀት WalkFitን ይጠቀሙ እና እድገትዎን ይከታተሉ። የእግር መራመድዎ ለአጠቃላይ ለውጥዎ እንዴት አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት በተዘጋጀ የእግር መከታተያ ይመልከቱ።

የእርምጃ ቆጣሪ እና የእርምጃ ቆጣሪ፡

በተሰራው የእርምጃ ቆጣሪ የተቃጠሉ ደረጃዎችን፣ ርቀትን እና ካሎሪዎችን በቀላሉ ይከታተሉ። የእርምጃ ቆጣሪው እንቅስቃሴዎን ያቆያል እና የዕለት ተዕለት ግቦችዎን እንዲደርሱ ያስታውሰዎታል።

የእምቅ ችሎታ ፈተናዎች፡

በአስደሳች የእግር ጉዞ ፈተናዎች ተነሳሽነትን ያሳድጉ። ዕለታዊ እና ሳምንታዊ የእርምጃ ግቦችን በማጠናቀቅ ስኬቶችን ያግኙ። በእምቅ ችሎታ ቆጣሪዎ አዲስ ደረጃዎችን ይምቱ እና በጉዞዎ ላይ እንደተነሳሱ ይቆዩ።

የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡
በቪዲዮ ድጋፍ የሚመሩ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ። የካርዲዮ የእግር ጉዞዎችን፣ የ1 ማይል የእግር ጉዞዎችን፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን አማራጮች ይሞክሩ ወይም "የ28-ቀን የቤት ውስጥ የእግር ጉዞ ፈተና" ላይ ይሳተፉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከእምቅ ችሎታ ጋር በማጣመር ስብን ያቃጥሉ እና ክብደት ይቀንሱ - ሁሉም ከቤት።

የእምቅ ችሎታ ልምምድ ሁነታ፡
ወደ ትሬድሚል ሁነታ ይቀይሩ እና በባለሙያ የሚመከሩ የእግር ጉዞ ልምዶችን ይከተሉ። ከፍተኛ የስብ ማቃጠል ለማግኘት በቋሚ የእግር ጉዞ እና በከፍተኛ ጥንካሬ ፍንዳታዎች መካከል ይቀያይሩ። የእርምጃ ቆጣሪው በትሬድሚል ላይ እያሉም እንኳ መከታተልን ይቀጥላል። ይህ ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ የቤት ውስጥ የእግር ጉዞዎች ፍጹም ነው።

ከ Fitbit፣ Google Fit፣ Health Connect እና Wear OS መሳሪያዎች ጋር ማመሳሰል፡

WalkFit ከWear OS ሰዓቶች ጋር ያለምንም እንከን ይዋሃዳል፣ ይህም በሁለቱም ተገብሮ እና ንቁ ሁነታዎች ትክክለኛ ክትትል ያስችላል። ተገብሮ ሁነታ የመሳሪያዎን ዳሳሾች ቀኑን ሙሉ እንቅስቃሴ ለመከታተል ይጠቀማል። በንቃት ሁነታ፣ በእግር እና በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት የእውነተኛ ጊዜ ስታቲስቲክስ ይታያሉ።

መሳሪያዎችዎን ማመሳሰል እንደ የእርምጃ ብዛት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእግር ጉዞ ርቀት ባሉ ቁልፍ የአካል ብቃት መለኪያዎችን በአንድ ቦታ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል። ለዚህም ነው WalkFit እንደ ፔዶሜትር እና የክብደት መቀነስ መተግበሪያ ለመጠቀም በጣም ቀላል የሆነው።

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ
መተግበሪያውን ያለምንም የመጀመሪያ ወጪ ያውርዱ። ተጨማሪ አጠቃቀም የደንበኝነት ምዝገባ ይፈልጋል። በመተግበሪያው ውስጥ እንደተገለጸው ሙከራ ሊቀርብ ይችላል።
ተጨማሪ የአንድ ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ ክፍያ ተጨማሪ ተጨማሪዎችን (ለምሳሌ የጤና መመሪያዎችን) ልናቀርብ እንችላለን። እነዚህ ለደንበኝነት ምዝገባዎ አያስፈልጉም።

ከእርስዎ መስማት እንወዳለን! ግብረ መልስዎን ወይም የአስተያየት ጥቆማዎችዎን ይላኩ፦ https://contact-us.welltech.com/walkfit.html

የግላዊነት መመሪያ፦ https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፦ https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

WalkFit ለክብደት መቀነስ አጠቃላይ የእርምጃ ቆጣሪዎ እና የእግር ጉዞ መተግበሪያዎ ነው። ለግል የተበጀ የእግር ጉዞ እቅድ ያግኙ፣ የእርምጃ ወይም የርቀት ግቦችን ያዘጋጁ፣ እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎን በቀላሉ ለማሳካት እንደ ታይቺ እና የጃፓን የእግር ጉዞ ባሉ የሚመሩ ተከታታይ ፕሮግራሞችን በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ይደሰቱ።