iFIT Workouts

استمتع بتجربة تمارين كارديو وقوة شاملة يمكنك ممارستها في أي مكان. سواء كنت تستخدم جهاز المشي، أو الدراجة، أو جهاز التمارين البيضاوية، أو جهاز التجديف، أو حتى بساط التمارين، فإن iFIT يقدم لك تمارين رائعة تساعدك على تحقيق أفضل أداء شخصي.

تضم منصة iFIT العالمية للياقة البدنية أكثر من 10,000 تمرين متاح عند الطلب، تم تصويرها في مواقع خارجية خلابة في جميع قارات العالم السبع. اكتشف تمارين كارديو عالية الكثافة، وتمارين قوة لكامل الجسم، وركوب الدراجات، واليوغا، والبيلاتس، وتمارين HIIT، وتمارين البار، وخطط تدريب الماراثون، وتمارين التمدد، والمشي، وتمارين اليقظة الذهنية، وكلها بإشراف مدربين خبراء.

يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم iFIT لتحقيق أهدافهم الصحية. سواء كنت تسعى لبناء القوة، أو تحسين القدرة على التحمل، أو تعزيز المرونة، أو ببساطة زيادة الحركة، فإن iFIT يمنحك الأدوات والحافز لتحقيق كل هدف من أهداف اللياقة البدنية.

يمكنك بث تمارين iFIT على الأجهزة المتوافقة وربطها بجهازك عبر تقنية Bluetooth®. إذا كنت تمتلك أجهزة رياضية تدعم تقنية iFIT من NordicTrack أو ProForm أو Freemotion، فستكون تمارينك أكثر متعة وتفاعلية. تعمل تقنية SmartAdjust™ على تعديل سرعة جهازك وميله ومقاومته تلقائيًا لتناسب مستوى لياقتك البدنية. ستعتمد iFIT في تصميم تمارينك المستقبلية على أدائك الأخير، مع إجراء تعديلات تدريجية لضمان استمرار تقدمك.

لا تملك أجهزة؟ لا مشكلة. العديد من التمارين لا تتطلب سوى وزن جسمك. احصل على تمارين يومية مُخصصة بناءً على مستوى لياقتك البدنية وأهدافك وتقدمك، لتكون على دراية دائمة بما عليك فعله لاحقًا.

الميزات الرئيسية

10,000 تمرين (والعدد في ازدياد!): استكشف واحدة من أكبر مكتبات تمارين اللياقة البدنية الخارجية في العالم، مع سلاسل تمارين متدرجة يقودها مدربون خبراء يرشدونك لتحقيق النتائج.


أفضل المدربين: حقق أفضل أداء لك مع 180 مدربًا من نخبة مدربي iFIT، من رياضيين محترفين وأبطال عالميين، والذين سيقودونك خلال كل تمرين. اكتشف تمارين يقودها فريق Trainer Games!




اكتشف تمارين يقودها فريق Trainer Games! مواقع خلابة: مارس التمارين الرياضية في جميع أنحاء العالم، من معسكر قاعدة إيفرست إلى سهول الملح في بوليفيا، ومن غابات الخشب الأحمر في كاليفورنيا إلى قمم جبال البرانس.

خيارات تناسب جميع أنواع التمارين: سواء كنت تستخدم الأوزان الحرة، أو جهاز المشي NordicTrack أو ProForm، أو الدراجة، أو جهاز التمارين البيضاوية، أو جهاز التجديف، أو حتى بدون أي معدات، فإن iFIT يوفر لك تمارين تناسب جميع أنواع التدريب.

لياقة بدنية مُخصصة: احصل على توصيات تمارين مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مصممة خصيصًا لأهدافك وجدولك الزمني، بالإضافة إلى الدعم والتحفيز.

خطط وبرامج متدرجة: تخلص من التخمين في تحديد أهدافك مع برامج تدريبية متعددة الأسابيع بقيادة مدربين متخصصين، مثل الجري لمسافة 5 كيلومترات، أو الاستعداد لماراثون كامل، أو تحسين قوتك البدنية بشكل عام.

استجابة فورية: اشعر بميل جهازك ومقاومته وسرعته وهي تتطابق مع المدرب على الشاشة وتضاريس مسار التمرين، مما يجعلك أكثر اندماجًا في التجربة.

تتبع التقدم: استعرض إحصائيات تمارينك الشخصية، وتتبع بياناتك، واكتشف رؤى قيّمة في التطبيق أو على جهازك المتوافق مع iFIT.

تدرّب في أي مكان: لا حاجة لأي معدات لتمارين iFIT التي تشمل تمارين وزن الجسم، واليوغا، والتأمل، والتدريب المتقاطع.

حتى 5 مستخدمين مع iFIT Pro: شارك خطتك مع عائلتك، ليحظى كل فرد بتجربة شخصية وتتبع تمارين خاص به.

خيارات الاشتراك¹
اختر خطة iFIT التي تناسب احتياجاتك الرياضية:
iFIT Train: 14.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 143.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا، مع إمكانية الوصول لمستخدم واحد.
iFIT Pro: 39.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 394.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا، مع إمكانية الوصول لما يصل إلى 5 مستخدمين.
يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل نهاية فترة الفوترة. يمكنك إدارة اشتراكك من إعدادات حسابك.
يلزم الاشتراك المدفوع في iFIT Pro عند شراء الجهاز وللوصول إلى المحتوى والميزات. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه مسبقًا. يلزم حساب iFIT مجاني، والموافقة على الشروط، واتصال بشبكة Wi-Fi لتشغيل الأجهزة.
يُقدَّم مدرب الذكاء الاصطناعي عبر الرسائل داخل التطبيق (راجع هنا لمعرفة مدى توفره في منطقتك). يمكن للمستخدمين الحاليين الذين اشتركوا قبل سبتمبر 2025، والمستخدمين الذين يختارون الاشتراك بعد ذلك التاريخ، الاستمرار في استخدام مدرب الذكاء الاصطناعي عبر خدمة الرسائل النصية (في الولايات المتحدة فقط)؛ قد تُطبَّق رسوم الرسائل والبيانات.

شروط الاستخدام: https://www.ifit.com/legal/terms
سياسة الخصوصية: https://www.ifit.com/privacy-policy