FastFlow: Fasting & Water App

فاست فلو هو تطبيق ذكي لتتبع الصيام المتقطع، وحساب السعرات الحرارية، وتتبع استهلاك الماء، يساعدك على إنقاص الوزن، وحرق الدهون، والحفاظ على ترطيب جسمك، كل ذلك بتوجيهات مدعومة بالذكاء الاصطناعي.

تتبع صيامك. احسب السعرات الحرارية باستخدام الذكاء الاصطناعي. حافظ على ترطيب جسمك. كل ذلك في تطبيق واحد.

لماذا فاست فلو؟

معظم تطبيقات الصيام تتتبع الوقت فقط. يجمع فاست فلو بين الصيام المتقطع، وتتبع السعرات الحرارية، وتتبع استهلاك الماء، ومدرب ذكاء اصطناعي في تطبيق واحد، لتتمكن من رؤية النتائج بنفسك.

عداد السعرات الحرارية ومتتبع الطعام بتقنية الذكاء الاصطناعي

التقط صورة لوجبتك، ودع الذكاء الاصطناعي يُقدّر السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، والقيمة الغذائية فورًا.

• مُقدّر السعرات الحرارية بالصور بتقنية الذكاء الاصطناعي - التقط الصورة وتتبعها
• تحليل المغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)
• متتبع يومي للسعرات الحرارية مع سجل الاستهلاك
• حدد أهدافك من السعرات الحرارية، وتتبع عجزك
• يعمل مع أي وجبة - منزلية الصنع أو من المطعم

مؤقت صيام ذكي

ابدأ صيامك بنقرة واحدة. اختر من بين البروتوكولات الشائعة:

• ١٦:٨ - ١٦ ساعة صيام، ٨ ساعات أكل
• ١٨:٦ - بروتوكول متوسط ​​لنتائج أسرع
• ٢٠:٤ - بروتوكول المحارب للصائمين ذوي الخبرة

راقب دخول جسمك في مراحل الصيام لحظة بلحظة:

• حالة التغذية (٠-٤ ساعات) - الهضم وتخزين الطاقة
• حرق الدهون (٤-١٢ ساعة) - يتحول الجسم إلى حرق الدهون
• الحالة الكيتونية (١٢-١٨ ساعة) - حرق الدهون بعمق وصفاء ذهني
• الالتهام الذاتي (١٨ ساعة فأكثر) - إصلاح الخلايا وتجديدها

تلقى إشعارات عند دخولك كل مرحلة وعند انتهاء صيامك. يعمل المؤقت حتى عند إغلاق التطبيق.


متتبع الماء ومنبه الترطيب

يتتبع FastFlow كمية الماء التي تشربها يوميًا ويرسل لك تذكيرات ذكية حتى لا تنسى شرب الماء أبدًا.


• حدد هدفك اليومي من الماء

• أزرار إضافة سريعة للكميات الشائعة
• تذكيرات ذكية بالترطيب طوال اليوم
• سجل يومي وأسبوعي لكمية الماء المتناولة

مدرب الصيام المدعوم بالذكاء الاصطناعي

اسأل مدربك المدعوم بالذكاء الاصطناعي أي شيء عن الصيام:

• "هل يُسمح لي بشرب القهوة أثناء الصيام؟"

• "ماذا يجب أن آكل عند الإفطار؟"

• "ما هو أفضل نظام صيام لإنقاص الوزن؟"

احصل على إجابات فورية ومخصصة بناءً على تقدمك في الصيام وأهدافك.


تتبّع تقدّمك

• عدّاد فترات الصيام المتقطّع - ابنِ عادة يومية
• ملخصات أسبوعية وشهرية للصيام
• الوقت الذي تقضيه في كل مرحلة من مراحل الصيام
• تتبّع الوزن برسوم بيانية توضح اتجاهه
• سجلّ استهلاك الماء وفترات الصيام المتقطّع

الصيام لإنقاص الوزن

الصيام المتقطّع من أكثر الطرق فعالية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي:

• يحرق الدهون المخزّنة في الجسم خلال فترات الصيام
• يعزز عملية الأيض وحرق الدهون
• يخفض مستويات الأنسولين
• يحفّز عملية الالتهام الذاتي - عملية تنظيف خلايا الجسم

تشير الدراسات إلى أن الصيام المتقطّع يساعد على إنقاص الوزن، وتحسين عملية الأيض، وزيادة التركيز، وإطالة العمر.


مصمم خصيصًا لك

• يعمل دون اتصال بالإنترنت
• إشعارات في الخلفية لمناطق الصيام
• الوضع الليلي
• استهلاك منخفض للبطارية
• تصميم أنيق وعصري

ابدأ مجانًا

• 3 بروتوكولات للصيام (16:8، 18:6، 20:4)
• تتبع شرب الماء مع تذكيرات
• مؤقت للصيام مع مؤشرات للمناطق
• 3 رسائل من مدرب الذكاء الاصطناعي يوميًا
• تتبع سلسلة الصيام

الترقية إلى FastFlow Premium:

• جميع بروتوكولات الصيام، بما في ذلك الجداول المخصصة
• محادثات غير محدودة مع مدرب الذكاء الاصطناعي
• تحليلات وتقارير متقدمة
• حماية من انقطاع سلسلة الصيام (أيام الجوكر)
• تجربة خالية من الإعلانات

تنويه: FastFlow ليس تطبيقًا طبيًا ولا يقدم استشارات طبية. تقديرات السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي تقريبية وقد تكون غير دقيقة. استشر أخصائي رعاية صحية قبل البدء بأي برنامج صيام أو حمية غذائية أو إنقاص وزن. لا يهدف إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.


سياسة الخصوصية: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
شروط الاستخدام: https://litpublishing.com/fastflow/terms