Pouch Quit: Quit Nicotine
عمليات شراء داخل التطبيق
+100
عملية تنزيل
المراهقون
info
لمحة عن هذا التطبيق
أخيرًا، توقف عن استخدام أكياس النيكوتين نهائيًا.
Pouch Quit هو التطبيق الشامل الوحيد المُخصص والمُصمم خصيصًا لمساعدتك على التحرر من إدمان أكياس النيكوتين (بما في ذلك منتجات مثل Zyn وVelo وOn! وغيرها). توقف عن الشعور بسيطرتك على رغباتك الشديدة، وابدأ حياة أكثر صحة وثراءً وحرية حقيقية.
نحن نُدرك التحديات الفريدة للإقلاع عن التدخين باستخدام أكياس النيكوتين - الرغبات الشديدة، وحلقات العادات، والضغوط الاجتماعية. يجمع برنامجنا بين العلوم السلوكية المُثبتة وأدوات التتبع الفعّالة لدعمك في كل خطوة، من اليوم الأول وحتى التعافي طويل الأمد من النيكوتين.
الميزات الرئيسية لمساعدتك على الإقلاع:
1. خطة إقلاع مُخصصة
حدد هدفك: اختر تاريخ الإقلاع أو ابدأ بالتقليل فورًا.
تحفيز مُخصص: اختر أسبابًا شخصية (صحية، مالية، عائلية) تظهر في اللحظات الصعبة.
استعد للنجاح: حمّل مسبقًا استراتيجيات مواجهة وتقنيات تشتيت الانتباه عن الرغبة الشديدة مُصممة خصيصًا لمُحفزاتك.
٢. تتبع متقدم للرغبات الشديدة ومحفزاتها
مسجل الرغبات الشديدة في الوقت الفعلي: سجّل كل نوبة رغبة شديدة بسهولة. يحلل التطبيق الوقت من اليوم، ومدتها، والأنشطة المرتبطة بها (القهوة، القيادة، العمل) لتحديد أكبر محفزاتك.
أدوات "التغلب على الرغبة الشديدة": تمتع بإمكانية الوصول إلى وسائل تشتيت فورية وموجهة، وتمارين تنفس، وتذكيرات تحفيزية عند الشعور بالرغبة الشديدة.
٣. التقدم المالي والصحي
المال المدخر: شاهد مدخراتك تنمو في الوقت الفعلي. احسب بدقة مقدار المال الذي وفرته بتجنب الكيس التالي. حدد أهدافًا للمكافآت والادخار.
المعالم الصحية: تتبع التحسينات الفورية وطويلة المدى لجسمك، بناءً على مدة امتناعك عن النيكوتين. راقب متى يعود معدل ضربات قلبك إلى طبيعته، ومتى تبلغ أعراض الانسحاب ذروتها، ومتى يتحسن ملفك الشخصي للمخاطر.
عداد أيام خالية من النيكوتين: شاشة عرض رائعة تُظهر تقدمك ونشاطك.
٤. نصائح الخبراء
رسائل تحفيزية يومية ومحتوى تعليمي حول فسيولوجيا إدمان النيكوتين وكيفية إدارة أعراض الانسحاب بفعالية.
لماذا يُعدّ تطبيق Pouch Quit فعالاً؟
يتطلب الإقلاع عن التدخين باستخدام Pouch Quit أكثر من مجرد قوة إرادة؛ بل يتطلب نهجًا منهجيًا للتخلص من عادات متجذرة لسنوات. يوفر Pouch Quit الهيكلية، والتشتيت، والمسؤولية التي تحتاجها. سواء كنت تُقلع عن التدخين فجأةً أو تُخطط لتخفيض تدريجي، فنحن نضع القوة بين يديك.
توقف عن التدخين. ابدأ حياتك. حمّل Pouch Quit اليوم واسترجع صحتك وحريتك.
اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/:
Pouch Quit هو التطبيق الشامل الوحيد المُخصص والمُصمم خصيصًا لمساعدتك على التحرر من إدمان أكياس النيكوتين (بما في ذلك منتجات مثل Zyn وVelo وOn! وغيرها). توقف عن الشعور بسيطرتك على رغباتك الشديدة، وابدأ حياة أكثر صحة وثراءً وحرية حقيقية.
نحن نُدرك التحديات الفريدة للإقلاع عن التدخين باستخدام أكياس النيكوتين - الرغبات الشديدة، وحلقات العادات، والضغوط الاجتماعية. يجمع برنامجنا بين العلوم السلوكية المُثبتة وأدوات التتبع الفعّالة لدعمك في كل خطوة، من اليوم الأول وحتى التعافي طويل الأمد من النيكوتين.
الميزات الرئيسية لمساعدتك على الإقلاع:
1. خطة إقلاع مُخصصة
حدد هدفك: اختر تاريخ الإقلاع أو ابدأ بالتقليل فورًا.
تحفيز مُخصص: اختر أسبابًا شخصية (صحية، مالية، عائلية) تظهر في اللحظات الصعبة.
استعد للنجاح: حمّل مسبقًا استراتيجيات مواجهة وتقنيات تشتيت الانتباه عن الرغبة الشديدة مُصممة خصيصًا لمُحفزاتك.
٢. تتبع متقدم للرغبات الشديدة ومحفزاتها
مسجل الرغبات الشديدة في الوقت الفعلي: سجّل كل نوبة رغبة شديدة بسهولة. يحلل التطبيق الوقت من اليوم، ومدتها، والأنشطة المرتبطة بها (القهوة، القيادة، العمل) لتحديد أكبر محفزاتك.
أدوات "التغلب على الرغبة الشديدة": تمتع بإمكانية الوصول إلى وسائل تشتيت فورية وموجهة، وتمارين تنفس، وتذكيرات تحفيزية عند الشعور بالرغبة الشديدة.
٣. التقدم المالي والصحي
المال المدخر: شاهد مدخراتك تنمو في الوقت الفعلي. احسب بدقة مقدار المال الذي وفرته بتجنب الكيس التالي. حدد أهدافًا للمكافآت والادخار.
المعالم الصحية: تتبع التحسينات الفورية وطويلة المدى لجسمك، بناءً على مدة امتناعك عن النيكوتين. راقب متى يعود معدل ضربات قلبك إلى طبيعته، ومتى تبلغ أعراض الانسحاب ذروتها، ومتى يتحسن ملفك الشخصي للمخاطر.
عداد أيام خالية من النيكوتين: شاشة عرض رائعة تُظهر تقدمك ونشاطك.
٤. نصائح الخبراء
رسائل تحفيزية يومية ومحتوى تعليمي حول فسيولوجيا إدمان النيكوتين وكيفية إدارة أعراض الانسحاب بفعالية.
لماذا يُعدّ تطبيق Pouch Quit فعالاً؟
يتطلب الإقلاع عن التدخين باستخدام Pouch Quit أكثر من مجرد قوة إرادة؛ بل يتطلب نهجًا منهجيًا للتخلص من عادات متجذرة لسنوات. يوفر Pouch Quit الهيكلية، والتشتيت، والمسؤولية التي تحتاجها. سواء كنت تُقلع عن التدخين فجأةً أو تُخطط لتخفيض تدريجي، فنحن نضع القوة بين يديك.
توقف عن التدخين. ابدأ حياتك. حمّل Pouch Quit اليوم واسترجع صحتك وحريتك.
اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/:
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Nordic Social Media AB
herman@nordicsocialmedia.com
Almagatan 10
169 75 Solna
Sweden
+46 76 610 40 00
