PushUp Time - App Blocker
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.8star
2.89 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
توقف عن التصفح العشوائي وابنِ نفسك أقوى. تطبيق PushUp Time هو الحل الأمثل لحجب التطبيقات جسديًا، مصمم لاستعادة إنتاجيتك من خلال اللياقة البدنية.
هل أصبح وقت استخدامك للشاشة خارجًا عن السيطرة؟ هل تجد نفسك تفتح تطبيقات التواصل الاجتماعي دون تفكير؟ يكسر تطبيق PushUp Time حلقة إدمان الهاتف بإضافة "تكلفة" بدنية لمشتتاتك. لفتح تطبيقاتك المفضلة، عليك أن تستحقها - تمرينًا تلو الآخر.
الانضباط فوق التشتت
على عكس مؤقت التركيز التقليدي أو قفل التطبيقات البسيط، يتطلب تطبيق PushUp Time بذل جهد. من خلال ربط فترة انقطاعك عن العالم الرقمي بالتمارين البدنية، تستبدل التصفح غير المجدي بحركة مفيدة. إنه الأداة المثالية لكل من يهتم بجدية بالإنتاجية والانضباط الذاتي.
الميزات الرئيسية:
حجب التطبيقات بشكل صارم: اختر التطبيقات الأكثر إدمانًا لحجبها. اختر من بين تطبيقات التواصل الاجتماعي، أو الألعاب، أو منصات البث.
اكسب وصولك: حدد عددًا معينًا من تمارين الضغط المطلوبة "لشراء" دقائق من وقت الشاشة.
أهداف تمارين مخصصة: اضبط مستوى الصعوبة بناءً على لياقتك البدنية - من تكرار واحد إلى 100 تكرار.
وضع التركيز: فعّل جداول زمنية صارمة حيث تبقى التطبيقات محظورة خلال ساعات العمل أو الدراسة حتى تُكمل مجموعاتك.
تتبع التقدم: لاحظ انخفاض وقت استخدامك للشاشة مع ازدياد قوتك. سجّل عدد التكرارات اليومية والوقت المُوفّر.
كيف يُغيّر حياتك؟
معظم تطبيقات الإنتاجية سهلة التجاهل. يعمل تطبيق PushUp Time لأنه يُضيف "الاحتكاك النشط". من خلال اشتراط تمرين يومي للوصول إلى وسائل الترفيه، فإنك:
تتوقف عن التصفح العشوائي: ستفكر مرتين قبل فتح أي تطبيق عندما تعلم أنه يتطلب مجموعة من تمارين الضغط.
تعزز صحتك البدنية: حوّل عادة استخدام هاتفك إلى روتين لياقة بدنية يُنمّي قوتك.
تحسّن صفاء ذهنك: استغل زيادة تدفق الدم الناتجة عن التمرين لتحسين تركيزك وانتباهك.
مثالي لـ:
الطلاب الذين يبحثون عن وسيلة مساعدة للدراسة بعيدًا عن تيك توك.
للمحترفين الذين يسعون لزيادة إنتاجيتهم خلال يوم العمل.
لعشاق اللياقة البدنية الراغبين في تجربة فريدة لتحفيز تمارين القوة.
لكل من يبحث عن حلول رقمية فعّالة لتحسين صحته وصحته.
توقف عن التصفح. ابدأ بتحقيق الربح. حمّل تطبيق PushUp Time واستعد السيطرة على وقتك وصحتك!
هل أصبح وقت استخدامك للشاشة خارجًا عن السيطرة؟ هل تجد نفسك تفتح تطبيقات التواصل الاجتماعي دون تفكير؟ يكسر تطبيق PushUp Time حلقة إدمان الهاتف بإضافة "تكلفة" بدنية لمشتتاتك. لفتح تطبيقاتك المفضلة، عليك أن تستحقها - تمرينًا تلو الآخر.
الانضباط فوق التشتت
على عكس مؤقت التركيز التقليدي أو قفل التطبيقات البسيط، يتطلب تطبيق PushUp Time بذل جهد. من خلال ربط فترة انقطاعك عن العالم الرقمي بالتمارين البدنية، تستبدل التصفح غير المجدي بحركة مفيدة. إنه الأداة المثالية لكل من يهتم بجدية بالإنتاجية والانضباط الذاتي.
الميزات الرئيسية:
حجب التطبيقات بشكل صارم: اختر التطبيقات الأكثر إدمانًا لحجبها. اختر من بين تطبيقات التواصل الاجتماعي، أو الألعاب، أو منصات البث.
اكسب وصولك: حدد عددًا معينًا من تمارين الضغط المطلوبة "لشراء" دقائق من وقت الشاشة.
أهداف تمارين مخصصة: اضبط مستوى الصعوبة بناءً على لياقتك البدنية - من تكرار واحد إلى 100 تكرار.
وضع التركيز: فعّل جداول زمنية صارمة حيث تبقى التطبيقات محظورة خلال ساعات العمل أو الدراسة حتى تُكمل مجموعاتك.
تتبع التقدم: لاحظ انخفاض وقت استخدامك للشاشة مع ازدياد قوتك. سجّل عدد التكرارات اليومية والوقت المُوفّر.
كيف يُغيّر حياتك؟
معظم تطبيقات الإنتاجية سهلة التجاهل. يعمل تطبيق PushUp Time لأنه يُضيف "الاحتكاك النشط". من خلال اشتراط تمرين يومي للوصول إلى وسائل الترفيه، فإنك:
تتوقف عن التصفح العشوائي: ستفكر مرتين قبل فتح أي تطبيق عندما تعلم أنه يتطلب مجموعة من تمارين الضغط.
تعزز صحتك البدنية: حوّل عادة استخدام هاتفك إلى روتين لياقة بدنية يُنمّي قوتك.
تحسّن صفاء ذهنك: استغل زيادة تدفق الدم الناتجة عن التمرين لتحسين تركيزك وانتباهك.
مثالي لـ:
الطلاب الذين يبحثون عن وسيلة مساعدة للدراسة بعيدًا عن تيك توك.
للمحترفين الذين يسعون لزيادة إنتاجيتهم خلال يوم العمل.
لعشاق اللياقة البدنية الراغبين في تجربة فريدة لتحفيز تمارين القوة.
لكل من يبحث عن حلول رقمية فعّالة لتحسين صحته وصحته.
توقف عن التصفح. ابدأ بتحقيق الربح. حمّل تطبيق PushUp Time واستعد السيطرة على وقتك وصحتك!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.7
2.82 ألف مراجعة
Marwan Mahmoud
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 مارس 2026
تطبيق رائع بس لما يختفي اشعار البرنامج استخدم البرامج الي انا حاظرها او مبيحسبش وقت وانا عامل كل حاجة قايلي عليها البرنامج ان الاشعار ميختفيش
Mohammed905 905
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
5 فبراير 2026
تطبيق جميل جدا مفيد ولكن نحتاج الاستمراريه واذا تريد ان تكون كل ضغطه من تمرين الضغط تكون اقل لازم تدفع فلوس ولكن هذا جميل 9 ريال عشان شهر عادي
cool fat
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
6 مارس 2026
ممتاز منها رياضة ومنها تحكم
رأى شخصان (2) أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
What’s New:
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Mai Huy Mão
maihuymao@gmail.com
9, ngõ 61, Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai
Hà Nội 100000
Vietnam
