The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut tətbiqi, QBS simptomlarından uzunmüddətli rahatlama üçün hazırlanmış sübutlara əsaslanan, audio alətlər dəstidir. Bağırsaq yönümlü hipnoterapiya, Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) və diqqətlilik texnikalarını birləşdirərək, beyniniz və bağırsağınız arasındakı anlaşılmazlığı "düzəltməyə" kömək edir.

2017-ci ildən bəri minlərlə QBS xəstəsinə dəstək olan beynəlxalq psixoterapevt Ceyn Korner tərəfindən hazırlanan tətbiq, bağırsaq simptomlarını azaltmaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün aparıcı psixoloji müdaxilələri (hipnoterapiya və KDT) birləşdirir. Bu yanaşma, QBS-i aradan qaldırma pəhrizi kimi idarə etmək üçün uğurlu hesab edilmişdir*.

250-dən çox audio sessiya və strukturlaşdırılmış gündəlik proqramlarla Calm Gut tətbiqi sizə aşağıdakılara kömək edir:
- Ağrı, şişkinlik, qəbizlik və ya təcili yemək kimi IBS simptomlarını azaltmaq
- Narahatlığı azaltmaq və stressi effektiv şəkildə idarə etmək
- Bədəninizə inam və etibarı bərpa etmək
- Qida narahatlığını aradan qaldırmaq və yeməkdən zövq almaq
- Daha yaxşı yatmaq, daha sakit olmaq və həyatınızı yaşamağa qayıtmaq

Əldə etdiyiniz şeylər:

İstər IBS-C (qəbizlik), istər IBS-D (ishal), istər şişkinlik, bağırsaq ağrısı və ya narahatlıqla mübarizə aparırsınızsa, Calm Gut tətbiqi hədəflənmiş dəstək təklif edir. Fərdi sessiyaları dinləyin və ya zehni sakitləşdirmək, narahatlığı azaltmaq və bağırsaq-beyin əlaqəsini tənzimləmək üçün hazırlanmış IBS üçün strukturlaşdırılmış hipnoz və CBT proqramlarını izləyin.

Yeni diaqnoz qoyulmuş və ya uzun müddətdir IBS xəstələri üçün uyğun olan tətbiqin xüsusiyyətləri:
HİPNOZ: IBS simptomlarını idarə etmək, yuxunu yaxşılaşdırmaq, stressi və narahatlığı azaltmaq, məşğul zehni sakitləşdirmək və daha çox şey üçün hazırlanmış sessiyalar.
TƏSDİQLƏR: Həzm sisteminizi sakitləşdirməklə, bədəninizə olan inamı bərpa etməklə və mənfi düşüncə tərzlərini dəyişdirməklə fiziki və zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırın.
NƏFƏS ALƏTLƏRİ: Stressi azaltmaq, sinir sisteminizi sakitləşdirmək və bağırsaq simptomlarını fizioloji səviyyədə idarə etmək üçün sadə, lakin güclü məşqlər.
KBT və DİQQƏTLİLİK: Faydasız düşüncələri dəyişdirin, narahatlığı azaldın və sübutlara əsaslanan KBT və diqqətlilik məşqləri ilə stressi idarə edin. Daha sakit və nəzarətdə hiss edin.
DİQQƏTLİ BƏDƏN: Fiziki gərginliyi aradan qaldırmaq, sinir sisteminizi sakitləşdirmək və sağlam həzmi dəstəkləmək üçün rəhbərli istirahət üsulları.
AUDİO BLOQ: Bağırsaq-beyin əlaqəsi, qida narahatlığı və QBS Stress-Simptom dövrü daxil olmaqla, QBS mövzularını araşdırın.
PROQRAMLAR: QBS simptomlarını idarə etmək, daha sakit hiss etmək və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün strukturlaşdırılmış proqramları izləyin. Bağırsaq yönümlü hipnoterapiya, KBT texnikaları və istirahət məşqlərini birləşdirən rəhbərli gündəlik səyahət olan 28 günlük Ağıl-Bağırsaq Sıfırlama Proqramı ilə başlayın.

Əlavə xüsusiyyətlər:
- Oflayn dinləmək üçün sessiyaları yükləyin
- Sevimliləri yadda saxlayın və öz pleylistlərinizi yaradın
- Gündəlik bağırsaq sakitləşdirici vərdişlər qurmaq üçün nailiyyətlər və vərdiş izləyicisi
- Düzgün sessiyanı tez tapmaq üçün ağıllı axtarış
- Sessiyaları birbaşa təqviminizə planlaşdırın
- Tərəqqi və anlayışları izləmək üçün jurnal yazmaq
- Tətbiqdaxili icmamızda əlaqə saxlayın
- Mütəmadi olaraq yeni məzmun əlavə olunur

7 gün pulsuz sınaqdan keçirin — heç bir öhdəlik yoxdur

Tibbi xəbərdarlıq: Sakit Bağırsaq, QBS diaqnozu qoyulmuş insanlar üçün rifah vasitəsidir. Peşəkar qayğı və ya dərmanları əvəz etmir. Yazılar epilepsiya və ya psixoz da daxil olmaqla ağır ruhi sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün uyğun deyil. Təqdim olunan məlumatlar hər hansı bir xəstəliyi diaqnoz etmək, müalicə etmək və ya sağaltmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Uyğunluqdan əmin deyilsinizsə, tibb mütəxəssisinə müraciət edin.

Məxfilik Siyasəti: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Şərtlər və Qaydalar: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

İstinadlar:
Peters, S.L. və s. (2016) “Təsadüfi klinik sınaq: Bağırsaq yönümlü hipnoterapiyanın effektivliyi qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun müalicəsi üçün aşağı qidalı pəhrizin effektivliyinə bənzəyir,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), səh. 447–459. Buradan əldə etmək olar: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A və b. “Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olan xəstələrdə xroniki ağrı indeksləri və koqnitiv-emosional tənzimləmə üzərində hipnoterapiya və koqnitiv-davranış terapiyasının effektivliyinin müqayisəsi,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Buradan əldə etmək olar: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811