BetterYou

Hər gecə 8 saat yatmaq və ya gündəlik məşqlə məşğul olmaq istəyirsiniz? O audiokitabı bitirmək fikrində idiniz, lakin vaxt tapa bilmirsiniz? BetterYou, Sağlam vərdişlər yoldaşı kömək edə bilər.

Bu necə işləyir:

BetterYou dörd sağlamlıq kateqoriyasında hədəflər təyin etməyə imkan verən sağlam vərdişlər yoldaşıdır: fiziki, sosial, təhsil və zehinlilik.

Proqram daha sonra vaxtınızı necə keçirdiyinizi xəritələşdirmək üçün fonda işləyir. Hədəflərinizə nə vaxt çatdığınızı və yoldan çıxma ehtimalınızın nə vaxt olduğunu öyrənir. Daha yaxşısıSiz tərəqqinizi yeniləyə və onu hədəflərinizlə əlaqələndirə bilərsiniz. Geridə qaldığınız zaman sizə geri qayıtmağınızı xatırladan incə bir dürtmə alacaqsınız.

Xüsusiyyətləri:

Fəaliyyətin izlənməsi - Google Fit istifadə edərək, BetterYou addımlarınızı avtomatik seçir və addım hədəfiniz haqqında məlumatı sizinlə paylaşa bilər.

Yuxunun izlənməsi - BetterYou telefonunuz vasitəsilə yuxunuzdakı pozuntuları izləyir. Yatma vaxtı keçmiş proqramda olmağınızdan və ya qalxıb diqqətinizi yayındırmağınızdan asılı olmayaraq, BetterYou daha yaxşı gecə yatmağınıza kömək etmək üçün orada olacaqsınız.

Əlaqədə qalın - Daha yaxşı Siz kontaktlarınızla sinxronizasiya edə və əlaqədə qalmaq istədiyiniz "ən yaxşı insanlara" üstünlük verməyə imkan verə bilərsiniz. Müəyyən bir dosta və ya ailə üzvünə daha çox zəng etmək üçün məqsəd təyin edə bilərsiniz.

Tərəqqinizi vizuallaşdırın - hər bir məqsəd üçün tamamlanma faizinizə baxın və zamanla vizual olaraq təkmilləşdirmək üçün xüsusi məsləhətlərə baxın.

Məqsədlər - sosial, təhsil və zehinlilik yerləri (restoran, sinif otağı, yoqa studiyası) əlavə edərək evdən daha çox çıxmaq üçün məqsəd qoyun.

Fərdiləşdirilmiş tövsiyələr - BetterYou vərdişlərinizi öyrənir və yoldan kənarda olduğunuz zaman sizə fərdi dürtmə verə bilir və hədəflərinizə doğru işləməyə davam edirsiniz. BetterBot, məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün sizə fərdi bildirişlər verən Sağlam Vərdişlər Yoldaşınızdır.

Çətinliklər - Məsuliyyətli tərəfdaşın hədəfinizin uğur nisbətini 90%-ə qədər artıra biləcəyini bilirdinizmi? Addımlar və ya yuxu kimi sahələrdə dostunuza meydan oxuyun və hər ikisi hədəflərinizə çatmaq üçün mükafatlandırılsın.