Rehabilitacja Treningowa

Daha sağlam, daha güclü və ağrısız bədənə aparan yolunuz buradan başlayır.

Reabilitasiya Təlimi proqramı irəliləyişinizə və nəticələrinizə əsaslanaraq, hərəkətliliyi bərpa etməyə, bədəninizi gücləndirməyə və ağrıları azaltmağa kömək edən, elmi cəhətdən işlənmiş reabilitasiya prosesini fərdiləşdirilmiş təlim planı ilə birləşdirir.

Siz tədricən sağlam hərəkət nümunələrini bərpa etmək, motor nəzarətini təkmilləşdirmək və gücü artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş proqramları tapa bilərsiniz.

Hər bir addım aşağıdakılar üçün nəzərdə tutulmuşdur:

Ağrıları azaldın, hərəkətliliyi və sabitliyi yaxşılaşdırın, əsas əzələ qruplarını gücləndirin və davamlı fitnes və hərəkətdə inam yaradın.

Tətbiq sizə məşqlər təyin etdiyim zaman şəxsi planlayıcınız kimi çıxış edən məşq təqvimini təqdim edir. Günün məşqinə klikləmək sizi birbaşa proqramdakı ilk məşqə aparır.

Beləliklə, siz nəyi və nə vaxt edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz - çaşqınlıq, təxminlər və ya motivasiya itkisi yoxdur.

Hərəkət texnikanızı mükəmməlləşdirmək və səhvlərdən qaçmaq üçün hər bir məşq bir fotoşəkil və videodan ibarətdir. Məşq zamanı istifadə edə bilərsiniz:

- məşq taymeri
- rekordlar
- təkrarlar, çəkilər və vaxt
- real vaxtda tərəqqinin monitorinqi.

Tətbiq nəticələrinizi avtomatik olaraq qeyd edir və tərəqqinizi dəqiq qiymətləndirməyə imkan verir.

Bu məlumatlara əsaslanaraq, proqram sonrakı addımları tənzimləyir ki, bədəninizi sistematik şəkildə gücləndirə, duruşunuzu yaxşılaşdıra və ona qayıtmaq əvəzinə ağrıları azalda bilərsiniz.

Tətbiq Apple Health ilə inteqrasiya edir, addımlarınızı və yandırılmış kalorilərinizi izləməyə imkan verir, sizə fəaliyyətiniz və fitnessiniz haqqında tam təsəvvür yaradır.

Reabilitasiya Təlim proqramı ilə reabilitasiya təliminizə başlayın və cəmi bir neçə həftə ərzində fərqi hiss edin.