Campus Coach Running & Trail

ВАША ПРАГРАМА ДЛЯ БЕГУ, ТРЭЙЛУ, 5 КМ, 10 КМ, ПАЎМАРАФОНУ АБО МАРАФОНУ
Далучайцеся да Campus Coach, каб палепшыць свой бег, прытрымлівацца структураванага плана і падрыхтавацца да наступнага забегу на 5 КМ, 10 КМ, паўмарафону або марафону — або проста атрымліваць асалоду ад больш паўнавартасных прабежак на свежым паветры. Незалежна ад таго, пачынаеце вы ці ўжо маеце вопыт, вы знойдзеце правільную трэніроўку, правільны тэмп і матывацыю для далейшага прагрэсу.
ПЛАНЫ ДЛЯ ПАДРЫХТОЎКІ ДА 5 КМ, 10 КМ, ПАЎМАРАФОНУ АБО МАРАФОНУ
Хочаце прабегчы свае першыя 5 КМ, падрыхтавацца да больш хуткіх 10 КМ або прайсці ўвесь шлях да свайго першага марафону?
Campus Coach дапаможа вам прытрымлівацца плана трэніровак, які адпавядае вашаму ўзроўню і вашай мэце. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці ўжо рэгулярна бегаеце, кожная праграма распрацавана для паляпшэння вашага тэмпу, паслядоўнасці і цягавітасці.
Усе планы ўключаюць розныя трэніроўкі — інтэрвальныя, бег па цягавітасці, нагрузкі на цягавітасць, працяглыя прабежкі і аднаўленне — прызначаныя для таго, каб дапамагчы вам прагрэсаваць тыдзень за тыднем.
ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПЛАНЫ ПА БЕГУ І ТРЭЙЛАХ АД 12 ТЫДНЯЎ
Выберыце план ад 12 тыдняў і больш, цалкам адаптаваны да вашага жыцця, вашага ўзроўню і вашых мэтаў. Незалежна ад таго, рыхтуецеся вы да шашэйных забегаў ці трэніруецеся на сцежках, расклад карэктуецца, каб дапамагчы вам не збіцца з шляху.
Трэніровачная нагрузка павялічваецца паступова з правільнымі зонамі тэмпу, разумнымі перыядамі адпачынку і спецыяльнымі трэніроўкамі па сцежках або шашы — распрацаванымі бегунамі для бегуноў.
АДСОЧВАННЕ БЕГА, СІНХРАНІЗАЦЫЯ GPS І АГЛЯД ВЫНІКОЎНАСЦІ НА АДКРЫТЫМ ВУЛІЦЫ
Адсочвайце кожную прабежку, трэніроўку па сцежцы і трэніроўку на адкрытым паветры падрабязна. Сінхранізуйцеся з вашым уліковым запісам Garmin, Suunto, Coros або Strava. Глядзіце свой тэмп, дыстанцыю, вышыню і намаганні пасля кожнай прабежкі.
Выкарыстоўвайце свае дадзеныя, каб карэктаваць свой план трэніровак у рэжыме рэальнага часу і прагрэсаваць крок за крокам. Вашы прабежкі становяцца больш паслядоўнымі, а вашы паляпшэнні больш прыкметнымі.
БЕГ У НІДЭРЛАНДАХ З ІНШЫМІ ЗАХАПЛЕНЫМІ БЕГУНАМІ
Трэніруйцеся да буйных мерапрыемстваў, такіх як Парыжскі марафон, Нью-Ёркскі марафон або мясцовыя забегі побач з вамі. З Campus вырашыце сваю наступную задачу: ваш першы забег на 10 км, паўмарафон ці марафон, або адкрыйце для сябе захапленне ад бегу па перасечанай мясцовасці. Кожная новая мэта — гэта новы поспех! Вы таксама далучыцеся да расце супольнасці бегуноў, атрымліваючы парады ад вопытных трэнераў па бегу, перасечанай мясцовасці, аднаўленні і харчаванні. Незалежна ад таго, імкнецеся вы да асабістага рэкорду ці дасягаеце сваёй першай фінішнай лініі, вы будзеце падтрыманы на кожным кроку.
ДЛЯ КОЖНАГА БЕГУНА — АД 5 КМ ДА МАРАФОНА
Campus Coach створаны для ўсіх бегуноў: шашэйных ці перасечаных, пачаткоўцаў ці прасунутых. Незалежна ад таго, збіраецеся вы на хуткую прабежку на свежым паветры, доўгія выхадныя ці структураваную трэніроўку, праграма дае вам інструменты для пастаяннага ўдасканалення.
Ваш план дапаможа вам заставацца паслядоўнымі, трэніравацца разумней і стаць мацнейшым бегуном — незалежна ад вашай дыстанцыі ці мэты.
СПАМПУЙЦЕ CAMPUS COACH І ПАЧНІЦЕ БЕГАЦЬ СЁННЯ
Спампуйце Campus Coach зараз і пачніце свой трэніровачны шлях. Стварыце свой уласны план, сінхранізуйце свае трэніроўкі, адсочвайце свой прагрэс і бегайце больш структуравана і мэтанакіравана — ад 5 км да марафону.