QuitNow: Quit smoking for good

Вы думалі кінуць паліць? Незалежна ад таго, кінулі вы ўжо ці ўсё яшчэ думаеце пра гэта, QuitNow дапаможа вам кінуць паліць назаўсёды.

Кінуць паліць — адно з найлепшых рашэнняў, якія вы можаце прыняць для свайго здароўя: гэта зніжае рызыку захворванняў, вы аднаўляеце энергію, эканоміце грошы, а таксама абараняеце людзей вакол вас. Але праўда ў тым, што кінуць паліць няпроста.

Вось тут і з'яўляецца QuitNow.

QuitNow быў створаны ў 2011 годзе курцом, які хацеў кінуць паліць. З таго часу мы выраслі, прыцягнулі спецыялістаў па лячэнні залежнасці і ўдасканалілі нашы інструменты, каб вы маглі кінуць паліць назаўсёды:

🗓️ Ваш статус былога курца
Калі вы кідаеце паліць, важна выразна бачыць, чаго вы дасягаеце. Вось чаму на галоўным экране QuitNow вы ўбачыце, колькі часу прайшло з таго часу, як вы апошні раз палілі, колькі цыгарэт вы не выкурвалі, колькі грошай вы зэканомілі і колькі жыцця вы вярнулі.

💬 Супольнасць: чат былых курцоў
Наяўнасць асяроддзя, свабоднага ад курэння, мае вырашальнае значэнне, калі вы кідаеце паліць. QuitNow прапануе чат з людзьмі, якія, як і вы, развіталіся з тытунём. Падзяліўшыся сваім шляхам з іншымі былымі курцамі, вы палегчыце сабе гэты шлях.

👨‍⚕️ Жывыя сесіі з экспертам
Кожны месяц мы праводзім жывую сесію са экспертам па адмове ад курэння. На гэтых сесіях псіхолаг тлумачыць найлепшы спосаб кінуць паліць і адказвае на пытанні ўдзельнікаў у рэжыме рэальнага часу. Гэтыя сесіі - унікальная магчымасць атрымаць персаналізаваную параду і развеяць сумневы ў рэжыме рэальнага часу.

👨‍🏫 Поўны курс па адмове ад курэння
Некаторыя людзі аддаюць перавагу больш структураванаму падыходу, калі кідаюць паліць. Вось чаму QuitNow уключае пакрокавы курс, прызначаны для таго, каб правесці вас праз увесь працэс адмовы ад тытуню. Ён працуе як лічбавая кніга, але інтэграваны ў дадатак.

🏆 Вехі: невялікія матывацыі, каб кінуць паліць
Як і з любой задачай у жыцці, кінуць паліць лягчэй, калі разбіць выклік на меншыя мэты. Вось чаму QuitNow прапануе 80 этапаў, заснаваных на цыгарэтах, якіх вы пазбягалі, днях, якія вы правялі без курэння, і грошах, якія вы зэканомілі. Такім чынам, вы можаце пачаць святкаваць свае перамогі з першага дня.

🍎️ Ваша здароўе як былога курца
У QuitNow вы знойдзеце спіс паказчыкаў здароўя, якія паказваюць, як ваш арганізм паляпшаецца дзень за днём. Гэтыя паказчыкі тыя ж, што і апублікаваныя Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя, і мы абнаўляем іх, як толькі гэта робіць СААЗ.

Акрамя таго, QuitNow уключае іншыя раздзелы, прызначаныя для таго, каб дапамагчы вам на вашым шляху да адмовы ад курэння.

🤖 QuitNow AI
Кожны раз, калі падчас працэсу адмовы ад курэння ўзнікаюць пытанні, вы можаце звярнуцца да QuitNow AI. Ён распрацаваны для таго, каб даць зразумелую і надзейную інфармацыю, заснаваную на нашым курсе і дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя.

📚 Кнігі, якія дапамогуць вам кінуць паліць
Вывучэнне метадаў і падыходаў да адмовы ад курэння можа значна палегчыць гэты працэс. Вось чаму мы адабралі вядомыя кнігі, якія могуць эфектыўна дапамагчы вам на шляху да жыцця без тытуню.

⌚ Таксама на вашым гадзінніку
Дадатак QuitNow для Wear OS і яго пліткі дазваляюць вам адсочваць свой прагрэс, бачыць, колькі вы зэканомілі, і правяраць статыстыку жыцця без тытуню прама з запясця.

Паколькі мы прысвячаем гэтаму так шмат часу і намаганняў, мы цвёрда перакананыя, што QuitNow — гэта лепшае прыкладанне для адмовы ад курэння. Як заўсёды, ёсць месца для ўдасканалення, таму, калі ў вас ёсць якія-небудзь ідэі, каб зрабіць QuitNow яшчэ лепшым, напішыце нам па адрасе android@quitnow.app.

Мы шчыра спадзяемся, што QuitNow падтрымае вас на вашым шляху да жыцця без тытуню ❤️