Fyro - Home Body Coach

Стварыце найлепшую фізічную форму дома з дапамогай плана трэніровак, распрацаванага спецыяльна для вас, а не для ўсіх. Гэта дадатак працуе як асабісты трэнер у вашай кішэні: яно стварае цалкам персаналізаваную праграму хатніх трэніровак, заснаваную на вашым целе, вашых мэтах і вашым штодзённым распарадку.

Вы проста ўводзіце свой пол, узрост, рост, вагу і мэтавую вагу, выбіраеце сваю асноўную мэту (пахуданне, падтрыманне формы, нарошчванне мышачнай масы, танізаванне і г.д.), выбіраеце зоны цела, на якіх хочаце засяродзіцца, і паведамляеце дадатку, якое абсталяванне ў вас ёсць дома. Вы таксама можаце дадаць любыя траўмы або боль (напрыклад, праблемы з каленамі або спіной), выбраць дні, у якія вы хочаце трэніравацца, колькі часу вы можаце трэніравацца кожны дзень і ваш бягучы ўзровень фізічнай падрыхтоўкі.

На падставе гэтага дадатак стварае разумны доўгатэрміновы план трэніровак, які лёгка выконваць дома. Ваш план падзелены на штодзённыя трэніроўкі з відэаінструкцыямі, таму вы заўсёды дакладна ведаеце, што рабіць. Калі вы будзеце паслядоўнымі, вы адкрываеце дасягненні, ствараеце серыі і бачыце свой прагрэс крок за крокам.

Персаналізацыя і планаванне
- План, складзены з улікам вашага полу, узросту, росту, вагі і мэтавай вагі
- Выберыце сваю мэту: схуднець, палепшыць фізічную форму, нарасціць мышцы, палепшыць тонус і многае іншае
- Засяродзьцеся на пэўных зонах цела: усё цела, рукі, плечы, ногі, ягадзіцы, корпус
- Выберыце даступнае хатняе абсталяванне: гантэлі, крэсла, стэп і г.д.
- Дадайце траўмы або праблемы (калені, паясніца і г.д.), каб план адаптаваўся да вас
- Вырашыце, у якія дні вы хочаце трэніравацца і колькі часу ў дзень
- Падбярыце трэніроўкі да вашага бягучага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі

Штодзённыя трэніроўкі з інструкцыямі
- Аўтаматычна згенераваны расклад трэніровак на кожны дзень тыдня
- Відэа-практыкаванні ў кожнай трэніроўцы
- Зразумелая структура, каб вы заўсёды ведалі сваю трэніроўку на сёння
- Дасягненні і серыі, каб узнагародзіць паслядоўнасць і падтрымліваць вашу матывацыю

Гатовыя трэніроўкі
- Багатая бібліятэка загадзя падрыхтаваных трэніровак для розных мэтаў і сітуацый (напрыклад, спальванне тлушчу, расцяжка, ягадзіцы, зручнасць для офіса і многае іншае)
- Ідэальна падыходзіць, калі вы хочаце змяняць свае планы або правесці хуткую трэніроўку па-за вашым асноўным планам

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас 10 хвілін ці 45, дома ці ў офісе, праграма заўсёды прапануе вам трэніроўку, якая адпавядае вашай мэце, вашаму часу і вашаму ладу жыцця.