Sleep Tracker & Sound by Remly

Цяжка заснуць ці не засынаеце?

Remly спрашчае перад сном з дапамогай заспакаяльных гукаў, заспакаяльнага белага шуму, кіраванай медытацыі і простага трэкера і дыктафона сну. Засынайце хутчэй, спіце глыбей і прачынайцеся бадзёрымі кожную раніцу.

Імгненна расслабцеся з дапамогай гукаў і медытацыі

Расслабцеся з дапамогай спакойных гукаў, трэкаў для медытацыі і белага шуму, прызначаных для супакойвання вашага розуму. Выбірайце з гукаў прыроды, мяккай музыкі або класічнага белага шуму — усё гэта створана, каб дапамагчы вам расслабіцца, медытаваць і лепш спаць.

Стварыце свой уласны ідэальны гук

Змяшайце Не проста слухайце — стварыце сваё асяроддзе для сну. Спалучайце гукі, такія як дождж, акіянскія хвалі або спеў птушак, з белым шумам і музыкай для медытацыі, каб стварыць свой асабісты гукавы ландшафт. Кожны гук дапаможа вам знайсці спакой, сканцэнтравацца і адпачыць.

Адсочвайце і запісвайце свае ночы

Remly — гэта больш, чым трэкер сну. Гэта таксама магутны дыктафон, які фіксуе начныя гукі, такія як храп, размовы або пазяханне. Разам трэкер сну і дыктафон паказваюць, як вы спіце, а медытацыя і белы шум дапамагаюць вам палепшыць яго.

Адкрыйце для сябе важную інфармацыю

З дапамогай трэкера сну Remly вы можаце бачыць, колькі часу вы спалі, праглядаць свае заканамернасці і правяраць, што дыктафон зафіксаваў за ноч. Выкарыстоўвайце гэтую інфармацыю разам з заспакаяльнымі гукамі, медытацыяй і белым шумам, каб выпрацаваць больш здаровыя звычкі сну.

Просты дызайн, арыентаваны на гук

Remly спрашчае ўсё. Праглядайце гукавую бібліятэку, атрымлівайце асалоду ад сеансаў медытацыі, змешвайце заспакаяльныя гукі з белым шумам і атрымлівайце доступ да трэкера сну і дыктафона — усё ў чыстым і інтуітыўна зразумелым інтэрфейсе.

Нататкі пра сон і фактары сну

Вядзіце міні-дзённік перад сном і запісвайце фактары, якія могуць паўплываць на ваш сон, такія як кава, алкаголь, стрэс або ўздзеянне святла. Аб'яднайце свае нататкі з трэкерам сну і дыктафонам Remly, каб убачыць, як гэтыя фактары ўплываюць на вашы ночы.

Журнал і графікі настрою пасля абуджэння

Адсочвайце, як вы сябе адчуваеце кожную раніцу. Запісвайце свой настрой пасля абуджэння і сачыце за сваімі заканамернасцямі з цягам часу з дапамогай простых, лёгкіх для чытання графікаў. Спалучыце гэта з медытацыяй і заспакаяльнымі гукамі, каб палепшыць як сон, так і раніцу.

Дыхальныя практыкаванні і адсочванне пульса

Remly непасрэдна звязвае дыхальныя практыкаванні з вашым трэкерам пульса. Калі ваш пульс павышаны, праграма дапаможа вам выканаць заспакаяльныя дыхальныя практыкаванні. З дапамогай гукавой тэрапіі, медытацыі і белага шуму вы знізіце стрэс і падрыхтуецеся да больш глыбокага сну.

З Remly вы можаце:

Лепш спаць з дапамогай медытацыі, заспакаяльных гукаў і белага шуму.

Персаналізаваць свой вопыт з дапамогай унікальных гукавых міксаў.

Выкарыстоўваць трэкер і дыктафон сну, каб зразумець свае ночы.

Палепшыць свой агульны стан здароўя з дапамогай больш глыбокага, аднаўляльнага сну.

Загрузіце Remly сёння і адкрыйце для сябе лепшыя ночы з дапамогай медытацыі, гукавой тэрапіі, белага шуму і самага інтуітыўна зразумелага трэкера і дыктафона сну.

Умовы карыстання: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Умовы карыстання: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Палітыка прыватнасці: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Адмова ад адказнасці: Remly не з'яўляецца медыцынскім прыборам і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе захворванні.