Timeshifter Shift Work

Борете се с прекъсванията на работата на смени с персонализирани съвети, базирани на най-новата циркадна наука.

Това новаторско приложение дава възможност на работещите на смени да оптимизират съня, производителността, здравето и качеството си на живот с научно обосновани насоки, разработени от световноизвестни циркадни учени.

Fast Company: „Поздравления, Timeshifter, че помагаш да промениш света.“

Timeshifter — Shift Work Edition — е разработен, за да помогне на работещите на смени да намалят основния проблем с циркадните нарушения и нарушенията на съня, присъщи на работата на смени. С Timeshifter ще получите високо персонализирани съвети, базирани на вашия модел на сън, хронотип, работен график и лични предпочитания.

МИТОВЕ ЗА РАБОТА НА СМЕНИ СРЕЩУ ЦИРКАДНАТА НАУКА

Работниците на смени са изправени пред сериозно биологично предизвикателство: несъответствие между вътрешните им циркадни ритми и работните им графици. Това циркадно нарушение води до безсъние, прекомерна сънливост, лоша производителност и повишени дългосрочни рискове за здравето.

Популярните съвети — като пиене на повече кафе, употреба на добавки или просто „повече почивка“ — не са достатъчни. Тези подходи не се справят с първопричината: вашето циркадно несъответствие.

Време е да заменим митовете с истинска наука.

Общите съвети няма да решат циркадните нарушения. Само интервенции, базирани на доказателства, които „нулират“ вашите циркадни ритми и управляват циркадното време, могат ефективно да намалят негативните ефекти от работата на смени.

ИСТИНСКАТА НАУКА ЗА РАБОТАТА НА СМЕНИ

// В мозъка ви циркаден часовник регулира ритъма на деня ви.
// Работата на смени кара съня ви и други поведения да се случват в биологично неподходящи моменти, което води до умора, лош сън и дългосрочни рискове за здравето.
// Светлината е най-мощният сигнал за нулиране на вашия циркаден часовник. Правилното време за излагане на светлина и избягване на светлина е в основата на всяка циркадна интервенция за подобряване на бдителността и качеството на съня. Ако времето ви е неправилно, това може да влоши нещата.

ЗАЩО РАБОТНИЦИТЕ НА СМЕНИ ОБИЧАТ TIMESHIFTER

// Въз основа на най-новите научни изследвания за съня и циркадния ритъм
// Оптимизира съня, бдителността и производителността ви
// Намалява отрицателните ефекти от работата на смени върху производителността, здравето и качеството на живот

Използването на Timeshifter е толкова просто, колкото предприемането на малки действия в определени часове.

ОСНОВНИ ХАРАКТЕРИСТИКИ

// Circadian Time™: Съветите се основават на вашия индивидуален циркаден часовник
// Practicality Filter™: Адаптира съветите към работа в „реалния свят“
// Quick Shift Entry: Добавяйте работни графици за множество дати за секунди
// Време за пътуване до работа: Включете време за пътуване до работа и време за „приготвяне“, за да осигурите практични съвети
// Fatigue Prediction: Предупреждава ви кога да бъдете изключително внимателни, за да избегнете грешки и инциденти
// Известия за съвети: Получавайте навременни съвети дори без да отваряте приложението

НЕ СЕ ИЗИСКВА СКЪПО ОБОРУДВАНЕ

Timeshifter е силно овластяващо преживяване и не изисква специално оборудване. Само маска за сън и любимите ви тъмни слънчеви очила.

ОПИТАЙТЕ БЕЗПЛАТНО

Предлага се 30-дневен безплатен пробен период — без обвързване! След пробния период можете да изберете да се абонирате месечно ($6,99/месец) или годишно ($69,99/год.).

Тези твърдения не са оценени от Агенцията по храните и лекарствата (FDA). Timeshifter не е предназначен за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания и е предназначен за здрави възрастни на 18 или повече години.

Условия за ползване:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Политика за поверителност:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy