Trainest Coach

আপনার প্রথম ১৪ দিন সম্পূর্ণরূপে আমাদের কাছ থেকে বাস্তব মানবিক প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করুন। কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই। আপনার ট্রায়ালের পরে, যদি আপনি এটি পছন্দ করেন তবে একজন কোচের সাথে চালিয়ে যান, অথবা পুষ্টি ট্র্যাকিং, ওয়ার্কআউট লগিং এবং অগ্রগতির ছবি সহ অ্যাপটি বিনামূল্যে রাখুন। কোনও চাপ নেই। কোনও আশ্চর্য চার্জ নেই।

প্রশিক্ষক কোচ কীভাবে কাজ করেন

প্রকৃত মানবিক কোচ
আপনি আটকে গেলে আপনার কোচকে টেক্সট করুন বা কল করুন। স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া নয়, প্রকৃত উত্তর পান।

কাস্টম পরিকল্পনা যা অভিযোজিত হয়
আপনার কোচ আপনার প্রকৃত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রাম তৈরি করে এবং আপডেট করে, কোনও সাধারণ টেমপ্লেটের উপর নয়।

আমাদের কাছ থেকে ১৪ দিনের কোচিং সময়কাল
আপনার অর্থ প্রদানের আগে সম্পূর্ণ কোচিং অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন। শুরু করার জন্য কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই।

আপনি কী পাবেন

আজকের পরিকল্পনা
আজকের জন্য সবকিছু এক স্পষ্ট দৃশ্যে দেখুন। আপনার ওয়ার্কআউট, পুষ্টির লক্ষ্য এবং চেক-ইনগুলি একটি সাধারণ ড্যাশবোর্ডে সংগঠিত যা আপনাকে ঠিক কী ফোকাস করতে হবে তা বলে।

ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা
ভালো শক্তি, পুনরুদ্ধার এবং ফলাফলের জন্য আপনার লক্ষ্যের সাথে কাস্টম ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ করুন।

সম্পূর্ণ পুষ্টি ট্র্যাকার
স্মার্ট স্ক্যানের মাধ্যমে ছবি তুলে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে খাবার ট্র্যাক করুন যাতে আপনি সহজেই লগিং করতে পারেন।

নির্দেশিত ওয়ার্কআউট

স্পষ্ট প্রদর্শন এবং প্রতিস্থাপন সহ ধাপে ধাপে ওয়ার্কআউট। প্রতিটি মুভমেন্টে ফর্ম টিপস এবং বিশ্রামের সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে আপনি বাড়িতে বা জিমে আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।

ট্রেনেস্ট জার্নি
ওয়ার্কআউট, খাবার এবং জয়ের একটি ভিজ্যুয়াল টাইমলাইনের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন। প্রতিটি ক্রিয়া আপনার দিন গণনাকে এগিয়ে নিয়ে যায়, আপনার রূপান্তরের একটি ছবির গল্প তৈরি করে।

অগ্রগতির ছবি এবং ওজন পরীক্ষা
দ্রুত ওজন এবং আগে এবং পরে ছবিগুলি সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি দেখতে সহজ করে তোলে, আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং ট্র্যাকে রাখে।

স্মার্টওয়াচ সামঞ্জস্যপূর্ণ (OS)
সম্পূর্ণ কার্যকারিতা আনলক করতে ট্রেনেস্ট অ্যাপের মাধ্যমে আপনার Wear OS স্মার্টওয়াচটি সংযুক্ত করুন। ওয়ার্কআউট, হার্ট রেট এবং ক্যালোরি সরাসরি আপনার ফোনের সাথে সিঙ্ক করুন। আপনার ঘড়ি থেকে একটি সেশন শুরু করুন এবং ট্রেনেস্ট আপনার জন্য সমস্ত ট্র্যাকিংয়ের যত্ন নেয়।

নতুনদের জন্য

ফিটনেসে নতুন? আপনার কোচ এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করেন যা আপনি আসলে অনুসরণ করবেন। কোনও জিমের ভয় দেখানো, কোনও বিভ্রান্তি নয়।

সম্পূর্ণ সমাধান
শুধুমাত্র একটি কাজ করে এমন অ্যাপের বিপরীতে, ট্রেনেস্ট আপনাকে কোচিং, ওয়ার্কআউট, পুষ্টি এবং ট্র্যাকিং এক জায়গায় দেয়।

যা চিরকাল বিনামূল্যে থাকে

আপনার 14 দিনের ট্রায়ালের পরে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার কাছে রাখা হবে, কোনও অর্থ প্রদানের প্রয়োজন নেই:

স্মার্ট স্ক্যান ছাড়াই পুষ্টি ট্র্যাকিং

ওয়ার্কআউট লগিং

অগ্রগতির ছবি

ওজন চেক-ইন

ট্রেনেস্ট জার্নি টাইমলাইন

আপনি প্রস্তুত হলে আপগ্রেড করুন

ট্রেনেস্ট প্লাস: $19.99/মাস বা $99/বছর। সমস্ত মূল অ্যাপ বৈশিষ্ট্য, স্মার্ট স্ক্যান, ওয়ার্কআউট লগিং এবং চলমান 1:1 কোচিং ছাড়াই অগ্রগতি ট্র্যাকিং।

ট্রেনেস্ট প্রিমিয়াম: $99/মাস প্লাসে সবকিছু, কল এবং টেক্সট সহ চলমান 1:1 কোচিং এবং আপনার জন্য ক্রমাগত আপডেট করা পরিকল্পনা।

কিভাবে শুরু করবেন

1. অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
2. আপনার 14 দিনের কোচিং ট্রায়াল শুরু করুন (কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই)।
৩. দ্রুত মূল্যায়ন সম্পূর্ণ করুন।
৪. আপনার কোচের সাথে যোগাযোগ করতে আপনার ফোন নম্বর যোগ করুন। যদি আপনি এটি এড়িয়ে যান, তাহলে আপনি অ্যাপটি পাবেন কিন্তু সম্পূর্ণ কোচিং অভিজ্ঞতা পাবেন না।
৫. আপনার কোচ টেক্সট বা কলের মাধ্যমে যোগাযোগ করবেন (সাধারণত কর্মঘণ্টার মধ্যে ১৫ মিনিটের মধ্যে) এবং ২৪ ঘন্টার মধ্যে আপনার কাস্টম প্ল্যানটি প্রদান করবেন।

সাবস্ক্রিপশন এবং শর্তাবলী

ট্রেনেস্ট ডাউনলোড করার জন্য বিনামূল্যে। আপনার ১৪ দিনের ট্রায়ালে ট্রেনেস্ট প্রিমিয়াম কোচিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার ট্রায়ালের পরে, আপনি ট্রেনেস্ট প্লাস বা ট্রেনেস্ট প্রিমিয়াম বেছে নিতে পারেন, অথবা বিনামূল্যের স্তরে থাকতে পারেন। কিছু বৈশিষ্ট্যের জন্য ট্রেনেস্ট প্লাস বা ট্রেনেস্ট প্রিমিয়াম (ঐচ্ছিক, অর্থপ্রদান) প্রয়োজন।

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার ২৪ ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। Google Play সাবস্ক্রিপশনে যেকোনো সময় পরিচালনা করুন বা বাতিল করুন।

গোপনীয়তা নীতি: https://trainest.com/privacy-policy/

পরিষেবার শর্তাবলী: https://trainest.com/terms-of-service/