HeartMath

Alineeu el cor, la ment i les emocions per transformar l'estrès, millorar la concentració i aconseguir un rendiment òptim.

Gaudeix de l'experiència d'introducció gratuïta de HeartMath per accedir a la intel·ligència natural del teu cor i mesurar la teva coherència cor-cervell. A continuació, inicieu la vostra prova gratuïta de 7 dies per explorar una col·lecció completa de sessions guiades, viatges immersius i pràctiques de coherència dissenyades per ajudar-vos a experimentar una major calma, concentració, pensaments més clars i nodrir-vos un més equilibrat.

***Propietaris del sensor Inner Balance Coherence Plus: utilitzeu el vostre sensor per desbloquejar una subscripció de tota la vida.***

Basada en més de 30 anys d'investigació pionera sobre la connexió cor-cervell i recolzada per més de 500 estudis de recerca, l'aplicació HeartMath ofereix estratègies validades científicament que s'utilitzen en nombrosos sistemes sanitaris, com Stanford Healthcare i Kaiser Permanente, per reduir l'esgotament i la fatiga. El sistema HeartMath també s'utilitza per optimitzar el rendiment en equips esportius professionals, l'exèrcit, les forces de l'ordre, les principals universitats, organitzacions sense ànim de lucre i grans corporacions, i és utilitzat per milers de professionals de la salut i els seus pacients per gestionar i reduir l'estrès i millorar. salut i benestar generals.

El sistema HeartMath és més que reduir l'estrès; és un viatge cap a una vida més centrada en el cor recolzat per investigacions científiques i estudis de resultats juntament amb aplicacions del món real en múltiples àrees. Aquesta nova aplicació ara ofereix les solucions pràctiques basades en evidències de HeartMath al vostre abast. Fes del benestar mental i emocional no només una aspiració sinó una part assolible de la teva vida diària.


CARACTERÍSTIQUES CLAU

• Mesurament de la coherència HRV en temps real: utilitzeu la càmera del telèfon o actualitzeu al sensor Inner Balance Coherence Plus per obtenir precisió i una subscripció gratuïta a l'aplicació HeartMath.

• Seguidor de coherència: mireu que els vostres patrons de ritme cardíac i la puntuació de coherència en temps real milloren a mesura que practiqueu.

• Tècniques validades científicament: Adopteu els mètodes provats de HeartMath per augmentar la concentració, els sentiments positius i reduir l'estrès.

• Aprenentatge guiat: explora hores de viatges guiats, meditacions, cursos, audiollibres i vídeos dirigits per formadors mestres de HeartMath.

• Seguiment del progrés: feu un seguiment del vostre progrés al llarg del temps. Mireu que els resultats es traslladen a les vostres activitats diàries per tenir més facilitat, flux i resistència.

BENEFICIS BASATS EN EVIDÈNCIA DE LA COHERÈNCIA COR-CEREBRAL

La coherència cor-cervell és un estat saludable i d'alt rendiment que equilibra la teva ment i les emocions, ajuda a prevenir l'estrès i millora el teu benestar físic, mental i emocional general.

• REDUIX L'ESTRES I L'ANXIETAT
La coherència ajuda a regular la resposta a l'estrès, reduint els efectes de l'estrès crònic i l'ansietat en el cos i la ment.

• MILLORA LA FUNCIÓ COGNITIVA
Els estats coherents s'associen amb una millora de la claredat mental, l'enfocament, la presa de decisions, la creativitat, la intuïció i la innovació.

• AUMENTA LA RESILIÈNCIA
L'entrenament de coherència augmenta la resiliència per compensar els factors d'estrès, ajudant-nos a adaptar-nos i recuperar-nos més ràpidament de situacions difícils.

• MILLORA LA SALUT FÍSICA
Els estats coherents s'han relacionat amb un sistema cardiovascular més eficient, una inflamació reduïda i un equilibri hormonal millorat i una funció immune, tot això contribueix a la salut i el benestar generals.

• MILLORA EL BENESTAR PSICOLÒGIC I L'AUTO REGULACIÓ
Practicar la coherència pot conduir a un augment de la sensació de pau interior, una autogestió emocional més eficaç i una menor reactivitat.

Condicions de subscripció:

• Les subscripcions es renoven automàticament al final de cada any.
• Podeu cancel·lar la vostra subscripció en qualsevol moment si aneu a la configuració del vostre compte.
• No se us reemborsarà cap part no utilitzada d'una subscripció.
• El preu està subjecte a canvis.
• Les subscripcions no estan disponibles a tots els països.
• Condicions completes de la subscripció: https://my.heartmath.com/terms

Si voleu comprar un sensor Inner Balance Coherence Plus per desbloquejar l'accés gratuït de tota la vida a l'aplicació HeartMath, visiteu el lloc web de HeartMath.