Timeshifter Shift Work

Combat la interrupció del treball per torns amb consells personalitzats basats en la ciència circadiana més recent.

Aquesta aplicació innovadora permet als treballadors per torns optimitzar el seu son, rendiment, salut i qualitat de vida amb una guia basada en la ciència desenvolupada per científics circadians de renom mundial.

Fast Company: "Felicitats Timesshifter per ajudar a canviar el món".

Timeshifter — Shift Work Edition — es va desenvolupar per ajudar els treballadors per torns a reduir el problema subjacent de la interrupció circadiana i del son inherent al treball per torns. Amb Timeshifter, rebràs consells altament personalitzats basats en el teu patró de son, cronotip, horari de treball i preferències personals.

MITES DEL TREBALL PER TORNS VS. CIÈNCIA CIRCADIANA

Els treballadors per torns s'enfronten a un greu repte biològic: la desalineació entre els seus ritmes circadians interns i els seus horaris de treball. Aquesta interrupció circadiana provoca insomni, somnolència excessiva, baix rendiment i augment dels riscos per a la salut a llarg termini.

Els consells populars, com ara beure més cafè, utilitzar suplements o simplement "descansar més", no encerten. Aquests enfocaments no aborden la causa principal: el vostre desajustament circadià.

És hora de substituir els mites per la ciència real.

Els consells genèrics no solucionaran la disrupció circadiana. Només les intervencions basades en l'evidència que "restableixin" els vostres ritmes circadians i gestionen el temps circadià poden reduir eficaçment els efectes negatius del treball per torns.

LA VERITABLE CIÈNCIA DEL TREBALL PER TORNS

// Al vostre cervell, un rellotge circadià regula el ritme del vostre dia.
// El treball per torns fa que el vostre son i altres comportaments es produeixin en moments biològicament inapropiats, cosa que provoca fatiga, mal son i riscos per a la salut a llarg termini.
// La llum és el senyal més potent per restablir el vostre rellotge circadià. El moment correcte d'exposició a la llum i d'evitació de la llum és la base de qualsevol intervenció circadiana per millorar l'alerta i la qualitat del son. Si el vostre temps és incorrecte, pot empitjorar les coses.

PER QUÈ ELS TREBALLADORS PER TORNS ELS ENCANTA TIMESHIFTER

// Basat en la ciència més recent sobre el son i els horaris circadians
// Optimitza el son, l'estat d'alerta i el rendiment
// Redueix els efectes negatius del treball per torns sobre la productivitat, la salut i la qualitat de vida

Utilitzar Timeshifter és tan senzill com prendre petites accions en moments específics.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS

// Temps circadià™: Els consells es basen en el vostre rellotge circadià individual
// Filtre de practicitat™: Ajusta els consells per treballar al "món real"
// Entrada ràpida de torns: Afegiu horaris de treball en diverses dates en segons
// Temps de desplaçament: Incloeu els temps de desplaçament i de "preparació" per garantir consells pràctics
// Predicció de fatiga: Us avisa quan heu de ser més prudents per evitar errors i accidents
// Notificacions de consells: Rebeu consells puntuals fins i tot sense obrir l'aplicació

NO ES REQUEREIX CAP EQUIPAMENT CAR

Timeshifter és una experiència molt empoderadora i no requereix cap equipament especial. Només una mascareta per dormir i les vostres ulleres de sol fosques preferides.

PROVA-HO GRATIS

Hi ha disponible una prova gratuïta de 30 dies, sense compromís! Després de la prova, pots triar subscriure't mensualment (6,99 $/mes) o anualment (69,99 $/any).

Aquestes declaracions no han estat avaluades per la Food and Drug Administration. Timeshifter no està pensat per diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia i està dirigit a adults sans de 18 anys o més.

Condicions d'ús:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Política de privadesa:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy