Sleep Tracker & Sound by Remly

Tens dificultats per adormir-te o quedar-te adormit?

Remly simplifica l'hora d'anar a dormir amb sons calmants, soroll blanc relaxant, meditació guiada i un senzill rastrejador i gravador de son. Adormeix-te més ràpid, dorm més profundament i desperta't renovat cada matí.

Relaxa't a l'instant amb sons i meditació

Relaxa't amb sons tranquils, pistes de meditació i soroll blanc dissenyats per calmar la teva ment. Tria entre sons de la natura, música suau o soroll blanc clàssic, tot dissenyat per ajudar-te a relaxar-te, meditar i dormir millor.

Crea el teu propi so perfecte

Barreja No només escoltis, dissenya el teu entorn de son. Combina sons com la pluja, les onades de l'oceà o el cant dels ocells amb soroll blanc i música de meditació per construir el teu paisatge sonor personal. Cada so t'ajuda a trobar calma, concentració i descans.

Registra i registra les teves nits

Remly és més que un rastrejador de son. També és un potent gravador que captura sons nocturns com roncar, parlar o badallar. Junts, el rastrejador i la gravador de son revelen com dorms, mentre que la meditació i el soroll blanc t'ajuden a millorar-ho.

Descobreix informació important

Amb el rastrejador de son de Remly, consulta quant de temps has dormit, visualitza els teus patrons i comprova què ha captat la gravadora durant la nit. Utilitza aquestes dades juntament amb sons calmants, meditació i soroll blanc per crear hàbits de son més saludables.

Disseny senzill i centrat en el so

Remly ho fa tot fàcil. Navega per la biblioteca de sons, gaudeix de sessions de meditació, barreja sons calmants amb soroll blanc i accedeix al teu rastrejador i gravadora de son, tot en una interfície neta i intuïtiva.

Notes de son i factors de son

Porta un mini diari abans d'anar a dormir i registra els factors que poden afectar el teu son, com ara el cafè, l'alcohol, l'estrès o l'exposició a la llum. Combina les teves notes amb el rastrejador i gravadora de son de Remly per veure com aquests factors afecten les teves nits.

Registre i gràfics de l'estat d'ànim del despertar

Fes un seguiment de com et sents cada matí. Registra el teu estat d'ànim al despertar i segueix els teus patrons al llarg del temps amb gràfics senzills i fàcils de llegir. Combina-ho amb meditació i sons calmants per millorar tant el son com els matins.

Seguiment de la respiració i la freqüència cardíaca

Remly enllaça la respiració directament amb el teu monitor de freqüència cardíaca. Si la teva freqüència cardíaca és elevada, l'aplicació et guia a través d'exercicis de respiració calmants. Amb teràpia de so, meditació i soroll blanc, reduiràs l'estrès i et prepararàs per a un son més profund.

Amb Remly, pots:

Dormir millor amb meditació, sons calmants i soroll blanc.

Personalitzar la teva experiència amb mescles de sons úniques.

Utilitzar el monitor i gravador de son per entendre les teves nits.

Millorar la teva salut general amb un son més profund i reparador.

Descarrega Remly avui mateix i desbloqueja millors nits amb meditació, teràpia de so, soroll blanc i el monitor i gravador de son més intuïtiu.

Termes i condicions: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Termes i condicions: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Política de privadesa: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Avís legal: Remly no és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé afeccions mèdiques.