The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikace Calm Gut je audio sada nástrojů založená na důkazech, která je navržena pro dlouhodobou úlevu od symptomů syndromu dráždivého tračníku (IBS). Kombinací hypnoterapie zaměřené na střeva, kognitivně behaviorální terapie (KBT) a technik všímavosti pomáhá „opravit“ nedorozumění mezi mozkem a střevy.

Aplikace, vyvinutá mezinárodní psychoterapeutkou Jayne Corner, která od roku 2017 podporuje tisíce pacientů trpících IBS, kombinuje přední psychologické intervence (hypnoterapii a KBT) ke zmírnění střevních symptomů a zlepšení kvality života. Tento přístup se ukázal jako úspěšný při léčbě IBS stejně jako eliminační dieta*.

S více než 250 audio sezeními a strukturovanými denními programy vám aplikace Calm Gut pomůže:

- Zmírnit příznaky IBS, jako je bolest, nadýmání, zácpa nebo nutkání
- Snížit úzkost a efektivně zvládat stres
- Obnovit důvěru ve své tělo
- Překonat úzkost z jídla a znovu najít radost z jídla
- Lépe spát, cítit se klidněji a vrátit se k životu

Co získáte:

Ať už se potýkáte s IBS-C (zácpa), IBS-D (průjem), nadýmáním, bolestmi střev nebo úzkostí, aplikace Calm Gut nabízí cílenou podporu. Poslechněte si individuální sezení nebo absolvujte strukturované hypnózní a KBT programy pro IBS, které jsou navrženy tak, aby zklidnily mysl, snížily úzkost a regulovaly spojení mezi střevem a mozkem.

Aplikace je vhodná pro nově diagnostikované nebo dlouhodobě trpící IBS a nabízí:
HYPNÓZA: Sezení určená ke zvládání příznaků IBS, zlepšení spánku, snížení stresu a úzkosti, zklidnění zaneprázdněné mysli a další.
AFIRMACE: Zlepšete si fyzické a duševní zdraví zklidněním trávicího systému, obnovením důvěry ve své tělo a změnou negativních myšlenkových vzorců.
NÁSTROJE PRO DÝCHÁNÍ: Jednoduchá, ale účinná cvičení ke snížení stresu, zklidnění nervového systému a kontrole střevních příznaků na fyziologické úrovni.
KBT A VNÍMAVOST: Transformujte neužitečné myšlenky, snižte úzkost a zvládejte stres pomocí cvičení KBT a všímavosti založených na důkazech. Cítíte se klidněji a pod kontrolou.
VNÍMAVOST TĚLA: Řízené relaxační techniky k uvolnění fyzického napětí, zklidnění nervového systému a podpoře zdravého trávení.
AUDIO BLOG: Prozkoumejte témata o syndromu dráždivého tračníku, včetně propojení střeva a mozku, úzkosti z jídla a cyklu stresu a příznaků u syndromu dráždivého tračníku.
PROGRAMY: Dodržujte strukturované programy pro zvládání příznaků syndromu dráždivého tračníku, cítíte se klidněji a zlepšujete kvalitu svého života. Začněte s 28denním programem resetování mysli a střev, což je řízená denní cesta kombinující hypnoterapii zaměřenou na střeva, techniky KBT a relaxační cvičení.

Další funkce:
- Stahování lekcí pro offline poslech
- Ukládání oblíbených položek a vytváření vlastních playlistů
- Sledování úspěchů a návyků pro budování denních návyků na zklidnění střev
- Chytré vyhledávání pro rychlé nalezení správné lekce
- Plánování lekcí přímo do kalendáře
- Psaní deníku pro sledování pokroku a poznatků
- Připojení k naší komunitě v aplikaci
- Pravidelně přidáván nový obsah

Vyzkoušejte zdarma po dobu 7 dnů – bez závazků

Lékařské upozornění: Calm Gut je nástroj pro pohodu pro osoby s diagnostikovaným syndromem dráždivého tračníku. Nenahrazuje odbornou péči ani léky. Nahrávky nejsou vhodné pro osoby s epilepsií nebo závažnými duševními problémy, včetně psychózy. Poskytnuté informace nejsou určeny k diagnostice, léčbě ani vyléčení jakékoli nemoci. Pokud si nejste jisti vhodností, poraďte se s lékařem.

Zásady ochrany osobních údajů: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Smluvní podmínky: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Reference:
Peters, S.L. et al. (2016) „Randomizovaná klinická studie: Účinnost hypnoterapie zaměřené na střeva je podobná účinnosti diety s nízkým obsahem FODMAP při léčbě syndromu dráždivého tračníku,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostupné na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, et al. „Srovnání účinnosti hypnoterapie a kognitivně-behaviorální terapie na indexy chronické bolesti a kognitivně-emoční regulaci u pacientů se syndromem dráždivého tračníku,“ Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Dostupné na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811