Exhale

Už žádné čekání na výdech!
Jako černé ženy se pohybujeme v systémech útlaku, které si vybírají daň na naší mysli, těle a duši. Uvolnění stresu a návrat k našemu dechu je nezbytný pro zdravější a vyrovnanější život.
Výdech je vaše útočiště – místo odpočinku a omlazení. Tato aplikace je komplexním zdrojem, který se zaměřuje na černé ženy a nabízí prostor, kterému můžete důvěřovat, navržený pro vaši cestu emocionální pohody. Zatímco Exhale je vytvořen s ohledem na černé ženy, poskytujeme zdroje pro všechny, kteří hledají léčení, rovnováhu a obnovu. Doufáme, že se Exhale stane útočištěm, do kterého se můžete vracet tak často, jak potřebujete pro obnovu a klid.
Mezi klíčové vlastnosti patří:
Meditace/Cesta s průvodcem
Techniky práce s dechem
Uklidňující zvuky
Myšlenka dne
Denní oznámení push
Animovaná dýchací koule
Připraveni vydechnout podcast
Mezi témata patří:
Odpočinek
Ztělesnění
Snížit stres
Vnitřní mír
Předkové
Základy
Uklidňující zvuky
Relaxace
Mikroagrese
Exhale je zdarma ke stažení s přístupem k bezplatnému obsahu po dobu 7-14 dní. Získejte přístup ke všem funkcím prostřednictvím placeného předplatného.