HeartMath

Srovnejte své srdce, mysl a emoce, abyste transformovali stres, zlepšili soustředění a dosáhli optimálního výkonu.

Užijte si bezplatné úvodní prostředí HeartMath, abyste získali přístup k přirozené inteligenci svého srdce a změřte koherenci srdce a mozku. Poté zahajte 7denní bezplatnou zkušební verzi a prozkoumejte komplexní sbírku řízených lekcí, poutavých cest a koherenčních postupů navržených tak, aby vám pomohly zažít větší klid, soustředění, jasnější myšlení a vyživovat vás vyrovnanější.

***Vlastníci senzoru Inner Balance Coherence Plus: Použijte svůj senzor k odemknutí doživotního předplatného.***

Aplikace HeartMath, postavená na více než 30 letech průkopnického výzkumu spojení srdce-mozek a podpořená více než 500 výzkumnými studiemi, nabízí vědecky ověřené strategie používané v mnoha zdravotnických systémech, včetně Stanford Healthcare a Kaiser Permanente, ke snížení syndromu vyhoření a únavy. Systém HeartMath se také používá k optimalizaci výkonu v profesionálních sportovních týmech, armádě, donucovacích orgánech, předních univerzitách, neziskových organizacích a velkých korporacích a používají jej tisíce zdravotníků a jejich pacientů ke zvládání a snižování stresu a posilování. celkové zdraví a pohodu.

Systém HeartMath je více než jen snižování stresu; je to cesta k životu zaměřenému na srdce, podpořená vědeckým výzkumem a studiemi výsledků spolu s aplikacemi v reálném světě v mnoha oblastech. Tato nová aplikace nyní nabízí praktická řešení založená na důkazech HeartMath přímo na dosah ruky. Udělejte z duševní a emocionální pohody nejen touhu, ale dosažitelnou součást vašeho každodenního života.


KLÍČOVÉ VLASTNOSTI

• Měření koherence HRV v reálném čase: Použijte fotoaparát svého telefonu nebo upgradujte na snímač Inner Balance Coherence Plus pro přesnost a bezplatné předplatné aplikace HeartMath.

• Coherence Tracker: Sledujte, jak se při cvičení zlepšují vaše vzorce srdečního rytmu a skóre koherence v reálném čase.

• Vědecky ověřené techniky: Přijměte osvědčené metody HeartMath pro posílení soustředění, pozitivních pocitů a snížení stresu.

• Učení s průvodcem: Prozkoumejte hodiny řízených cest, meditací, kurzů, audioknih a videí pod vedením mistrů školitelů HeartMath.

• Sledování pokroku: Sledujte svůj pokrok v průběhu času. Sledujte, jak se výsledky promítají do vašich každodenních činností, abyste měli větší lehkost, plynulost a odolnost.

VÝHODY SOUDRŽNOSTI SRDCE A MOZKU ZALOŽENÉ NA DŮKAZÍCH

Soudržnost srdce a mozku je zdravý a vysoce výkonný stav, který vyrovnává vaši mysl a emoce, pomáhá předcházet stresu a zlepšuje vaši celkovou fyzickou, duševní a emocionální pohodu.

• SNIŽUJE STRES A ÚZKOST
Koherence pomáhá regulovat stresovou reakci, snižuje účinky chronického stresu a úzkosti na tělo a mysl.

• ZLEPŠUJE KOGNITIVNÍ FUNKCI
Koherentní stavy jsou spojeny se zlepšenou mentální jasností, soustředěním, rozhodováním, kreativitou, intuicí a inovací.

• ZVYŠUJE ODOLNOST
Trénink soudržnosti buduje odolnost vůči stresorům, pomáhá nám adaptovat se a rychleji se zotavit z náročných situací.

• ZLEPŠUJE FYZICKÉ ZDRAVÍ
Koherentní stavy byly spojeny s účinnějším kardiovaskulárním systémem, sníženým zánětem a zvýšenou hormonální rovnováhou a imunitní funkcí, což vše přispívá k celkovému zdraví a pohodě.

• ZLEPŠUJE PSYCHOLOGICKOU POHODU A SEBEREGULACI
Cvičení koherence může vést ke zvýšenému pocitu vnitřního klidu, efektivnějšímu emočnímu sebeřízení a nižší reaktivitě.

Podmínky předplatného:

• Předplatné se automaticky obnovuje na konci každého roku.
• Předplatné můžete kdykoli zrušit v nastavení účtu.
• Nebude vám vrácena žádná nevyužitá část předplatného.
• Cena se může změnit.
• Předplatné není dostupné ve všech zemích.
• Úplné podmínky předplatného: https://my.heartmath.com/terms

Pokud si chcete zakoupit senzor Inner Balance Coherence Plus pro odemknutí bezplatného celoživotního přístupu k aplikaci HeartMath, navštivte webovou stránku HeartMath.