FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow je chytrý sledovač přerušovaného půstu, počítadlo kalorií s umělou inteligencí a sledovač vody, který vám pomáhá hubnout, spalovat tuky a zůstat hydratovaný – to vše s pokyny poháněnými umělou inteligencí.

Sledujte své půsty. Počítejte kalorie s umělou inteligencí. Zůstaňte hydratovaní. Vše v jedné aplikaci.

PROČ FASTFLOW?

Většina aplikací pro půst sleduje pouze čas. FastFlow kombinuje přerušovaný půst, sledování kalorií s umělou inteligencí, sledování vody a kouče s umělou inteligencí v jedné aplikaci – takže skutečně vidíte výsledky.

POČÍTADLO KALORIÍ S UMĚLOU UMĚLOU INTELIGENTNÍM UMĚLÝ ... Vyberte si z oblíbených protokolů:

• 16:8 — 16 hodin půstu, 8 hodin jídla
• 18:6 — Středně pokročilý pro rychlejší výsledky
• 20:4 — Protokol Warrior pro zkušené půstníky

Sledujte, jak vaše tělo v reálném čase vstupuje do zón půstu:

• Stav sytosti (0–4 h) — Trávení a ukládání energie
• Spalování tuků (4–12 h) — Tělo přepne na spalování tuků
• Ketóza (12–18 h) — Hluboké spalování tuků a duševní jasnost
• Autofagie (18+ h) — Buněčná oprava a regenerace

Získejte upozornění, když dosáhnete každé zóny a kdy je váš půst dokončen. Časovač běží i při zavřené aplikaci.

SLEDOVAČ VODY A PŘIPOMÍNKA HYDRATACE

FastFlow sleduje váš denní příjem vody a zasílá chytré připomínky, abyste nikdy nezapomněli pít vodu.

• Nastavte si denní cílový příjem vody
• Tlačítka pro rychlé přidání běžných množství
• Chytré připomenutí hydratace po celý den
• Denní a týdenní historie příjmu vody

KOUČ PŮSTU S AI

Zeptejte se svého kouče s AI na cokoli o půstu:

• "Mohu během půstu pít kávu?"
• "Co bych měl/a jíst, abych přerušil/a půst?"
• "Který protokol půstu je nejlepší pro hubnutí?"

Získejte okamžité, personalizované odpovědi na základě vašeho pokroku v půstu a cílů.

SLEDUJTE SVŮJ POKROK

• Počítadlo sérií půstu – vytvořte si svůj denní návyk
• Týdenní a měsíční shrnutí půstu
• Čas strávený v každé zóně půstu
• Sledování hmotnosti s grafy trendů
• Historie a série příjmu vody

PŮST PRO HUBNUTÍ

Přerušovaný půst je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přirozeně zhubnout:

• Spaluje uložený tělesný tuk během období půstu
• Zvyšuje metabolismus a spalování tuků
• Snižuje hladinu inzulínu
• Podporuje autofagii – buněčné čištění vašeho těla

Studie ukazují, že přerušovaný půst pomáhá s hubnutím, zlepšením metabolismu, lepším soustředěním a dlouhověkostí.

NAVRŽENO PRO VÁS

• Funguje offline – není potřeba internet
• Upozornění na pozadí pro zóny půstu
• Tmavý režim
• Minimální spotřeba baterie
• Čistý, krásný design

ZAČÁTEK ZDARMA

• 3 protokoly půstu (16:8, 18:6, 20:4)
• Sledování vody s připomenutími
• Časovač půstu s indikátory zón
• 3 zprávy od AI kouče denně
• Sledování sérií

Upgradujte na FastFlow Premium:

• Všechny protokoly půstu včetně vlastních rozvrhů
• Neomezené konverzace s AI koučem
• Pokročilá analýza a reporty
• Ochrana před sériemi (Joker Days)
• Zážitek bez reklam

Upozornění: FastFlow není lékařská aplikace a neposkytuje lékařské rady. Odhady kalorií od AI jsou přibližné a mohou být nepřesné. Před zahájením jakéhokoli programu půstu, diety nebo hubnutí se poraďte se zdravotnickým pracovníkem. Není určeno k diagnostice, léčbě, vyléčení ani prevenci jakékoli nemoci.

Zásady ochrany osobních údajů: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Podmínky použití: https://litpublishing.com/fastflow/terms