SomaShare - Deep Healing

◦ Léčebné praktiky a komunita
SomaShare byla založena, aby podpořila vaši cestu léčení tím, že vám poskytuje postupy, které můžete denně provádět, abyste uzdravili a regulovali váš nervový systém.



Budete také součástí komunity, kde můžete sdílet svůj pokrok a pocity.



◦ Zažijte silné směny:
Cvičením s našimi neuvěřitelnými, ručně vybranými praktiky, kteří vynikají ve svém oboru, můžete v průběhu času začít zažívat silné posuny v úrovni stresu, nálady a chování.



◦ Informovaný o traumatu
Zaměřujeme se na to, abychom vám přivedli traumatizující odborníky, kteří chápou dopad ohromujících minulých zkušeností na tělo, duši a ducha.



To znamená, že nebudete tlačeni, povzbuzováni k tomu, abyste šli svým vlastním tempem a přijali svou zkušenost přesně takovou, jaká je v přítomném okamžiku.



Některé z typů praktik, které můžete najít na SomaShare:
◦ Emocionální léčení: Praktiky pro emocionální léčení a integraci minulého stresu a traumatu
◦ Regulace vašeho nervového systému: Cvičení pro větší přítomnost a uzemnění, procházení stavy, jako je přemožení, úzkost nebo vypnutí, a do vnitřního vyrovnání a klidu
◦ Cítit více potěšení: Cvičení, jak se naladit na své přirozené potěšení, radost, expanzi a živost
◦ Změňte své vzorce a návyky: Postupy, jak přejít od zvyků a vzorců, ve kterých se cítíte uvízlí, k větší svobodě a flexibilitě ve vašem životě
◦ Stanovení sladěných cílů: Postupy, které vám pomohou nastavit cíle v souladu s vašimi hodnotami a tím, kým jste, s cíli, které cítíte dobře ve svém těle i duchu
◦ Hluboká úleva od úzkosti: Praktiky, které vám pomohou přijmout úzkost a učit se z ní, stejně jako zažít úlevu od somatických příznaků úzkosti


Některé z typů praktik, které najdete, zahrnují:
- jóga nidra
- somatické uzemnění a regulace nervového systému
- úleva od úzkosti
- somatické prožívání
- vytvoření bezpečí v těle
- duchovní růst
- vlastní připojení
- a více!