Breath Control

Vaše dýchání, vaše cesta.

Breath Control je jednoduchá a promyšlená aplikace pro dechová cvičení, která vám pomůže najít klid, energii nebo soustředění – kdykoli to potřebujete.

Vestavěné techniky
Pět metod dechu s průvodcem, každá s jiným účelem:

• Krabicové dýchání – Technika uzemnění používaná sportovci a záchranáři
• Metoda 4-7-8 – Hluboce uklidňující vzorec pro uvolnění
• Energie – Rychlé povzbuzení, když potřebujete povzbuzení
• Pranayama – Střídavé dýchání nosní dírkou z jógové tradice
• Lví dech – Uvolněte napětí silným výdechem

Vytvořte si vlastní
Vytvořte si zcela přizpůsobené dechové vzorce. Přidejte kroky, nastavte si vlastní načasování, vyberte si mezi nádechem, zádrží a výdechem – a uložte si je pro příště.

Pečlivě vedeno
• Volitelně vás mluvené pokyny provedou každým krokem
• Více než 15 zvuků na výběr – zvonkohra, harfa, jemné cvaknutí
• Haptická zpětná vazba vás udrží v rytmu
• Čtyři vizuální styly: Kruh, Kobliha, Vlna a Koule
• Před zahájením si otestujte nastavení

Režim Zvíře
Někdy stačí sledovat roztomilého lva, jak dýchá. Čtyři animovaná zvířata dýchají spolu s vámi – upravte rychlost, nastavte automatické otáčení a prostě... dýchejte.

Sledujte svůj pokrok
• Historie lekcí s pruhy a statistikami
• Volitelná kontrola před a po každé lekci pro sledování stresu a únavy
• Připojení k Apple Health pro automatické zaznamenávání minut všímavosti
• Zjistěte, které techniky vám skutečně fungují
• Denní připomenutí pro udržení vaší praxe

Navrženo s ohledem na daný cíl
• Žádné reklamy. Nikdy.
• Žádné invazivní sledování
• Světlé, tmavé nebo systémové téma
• Funguje offline
• Synchronizace s cloudem pro historii vašich lekcí

–

Ahoj, jsem Brian. Aplikaci Breath Control jsem vytvořil v době, kdy se stres začal projevovat i v mém těle, nejen v hlavě. Potýkal jsem se se zdravotními problémy spojenými se stresem a dechová cvičení byla jednou z mála věcí, které mi skutečně pomohly, ale nemohl jsem najít aplikaci, která by byla dostatečně jednoduchá na používání bez problémů.

Tak jsem si vytvořil vlastní. Žádné reklamy, žádné sledování a žádné vtíravé předplatné* – prostě nástroj, který jsem si přál mít. Pokud jste tu, protože se teď cítíte těžce, chápu to. Doufám, že to pomůže, byť jen trochu.

Toto je projekt jednoho člověka a opravdu mi záleží na tom, abych ho vylepšil. Pokud vám něco nefunguje nebo máte nápad – kontaktujte mě kdykoli prostřednictvím možnosti zpětné vazby v Nastavení.

*V tuto chvíli je vše zdarma a i když v budoucnu mohu zavést placenou úroveň, slibuji, že bude přístupná a nebude nutná, abyste z aplikace stále měli co dělat.