Sleep Tracker & Sound by Remly

Máte potíže s usínáním nebo s udržením spánku?

Remly vám usnadní usínání díky uklidňujícím zvukům, uklidňujícímu bílému šumu, řízené meditaci a snadnému sledování a nahrávání spánku. Usínejte rychleji, spěte hlouběji a každé ráno se probouzejte svěží.

Okamžitě relaxujte se zvuky a meditací

Uvolněte se s klidnými zvuky, meditačními skladbami a bílým šumem, které vám pomohou uklidnit vaši mysl. Vyberte si ze zvuků přírody, jemné hudby nebo klasického bílého šumu – to vše je navrženo tak, aby vám pomohlo relaxovat, meditovat a lépe spát.

Vytvořte si vlastní dokonalý zvuk

Mixujte Nejen poslouchejte – navrhněte si prostředí pro spánek. Kombinujte zvuky jako déšť, oceánské vlny nebo zpěv ptáků s bílým šumem a meditační hudbou a vytvořte si tak svou osobní zvukovou krajinu. Každý zvuk vám pomůže najít klid, soustředění a odpočinek.

Sledujte a nahrávejte své noci

Remly je víc než jen sledování spánku. Je to také výkonný záznamník, který zachycuje noční zvuky, jako je chrápání, mluvení nebo zívání. Sledování spánku a záznamník společně odhalují, jak spíte, zatímco meditace a bílý šum vám pomohou ho zlepšit.

Objevte důležité poznatky

S Remlyho sledovačem spánku si můžete prohlédnout, jak dlouho jste spali, prohlédnout si své vzorce a zkontrolovat, co záznamník během noci zachytil. Využijte tyto poznatky spolu s uklidňujícími zvuky, meditací a bílým šumem k vytvoření zdravějších spánkových návyků.

Jednoduchý design zaměřený na zvuk

Remly vše zjednodušuje. Procházejte zvukovou knihovnu, užijte si meditační sezení, kombinujte uklidňující zvuky s bílým šumem a získejte přístup ke svému sledovači spánku a záznamníku – to vše v přehledném a intuitivním rozhraní.

Poznámky ke spánku a faktory spánku

Před spaním si veďte malý deník a zaznamenávejte faktory, které mohou ovlivnit váš spánek – jako je káva, alkohol, stres nebo vystavení světlu. Zkombinujte své poznámky se sledovačem spánku a záznamníkem Remly a podívejte se, jak tyto faktory ovlivňují vaše noci.

Záznam a grafy nálady po probuzení

Sledujte, jak se každé ráno cítíte. Zaznamenávejte si svou náladu po probuzení a sledujte své vzorce v průběhu času pomocí jednoduchých a snadno čitelných grafů. Spojte to s meditací a uklidňujícími zvuky pro zlepšení spánku i rána.

Dechové cvičení a sledování srdeční frekvence

Remly propojuje dechové cvičení přímo s vaším sledovačem srdeční frekvence. Pokud máte zvýšenou srdeční frekvenci, aplikace vás provede uklidňujícími dechovými cvičeními. Pomocí zvukové terapie, meditace a bílého šumu snížíte stres a připravíte se na hlubší spánek.

S Remly můžete:

Lépe spát s meditací, uklidňujícími zvuky a bílým šumem.

Přizpůsobit si zážitek pomocí unikátních zvukových mixů.

Používat sledovač a záznamník spánku k pochopení vašich nocí.

Zlepšit si celkové zdraví díky hlubšímu a regeneračnímu spánku.

Stáhněte si Remly ještě dnes a odemkněte si lepší noci s meditací, zvukovou terapií, bílým šumem a nejintuitivnějším sledovačem a záznamníkem spánku.

Obchodní podmínky: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Obchodní podmínky: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Zásady ochrany osobních údajů: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Prohlášení: Remly není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází zdravotním problémům.