7-Minutter Træningsprogram Pro

7-Minutters Træningsprogram Pro uden reklamer.

Alle træningsfrekvenser er gratis at bruge.

7-Minutters træningsprogram støtte Google Fit nu!

Over 3.000.000 brugere elsker 7 minutter træning, Videnskabeligt bevist at tabe & forbedre hjerte-kar-funktion

Hvis du vil tabe sig, har en flad Slikmund, få drømmen krop. prøv vores 7 minutter abs træning, det vil hjælpe dig med at styrke abs, også med videoer om, hvordan du udfører hver øvelse.

Så er det mest populære 7-minutters træningsprogram her. De mest passende øvelser for almindelige mennesker som dig og mig; du kan gøre det hvor som helst, når som helst, det tager kun 7 minutter.

Denne 7-minutters træningsapplikation er baseret på HICT-kuren (high intensity circuit training) som bevist er den “sikreste og mest effektive” måde at forbedre din muskulære og generelle kondition. Prøv vores 7-minutters træning og bliv sundere.

Det tager dig kun omkring 7 minutter, består af 12 øvelser, der hver skal gøres i omkring 30 sekunder, med 10 sekunders pauser mellem hver øvelse. Alt hvad du behøver er en stol og en væg; gentag hele serien omkring 2-3 gange, i forhold til hvor meget tid du har.

Funktioner:

Stemme der guider dig til, hvornår du skal starte eller hvile;
Juster serietid i henhold til din situation;
Juster hviletid;
Hold skærmen tændt når du træner;
Smukt tegn- og UI-design;
Træningslog viser din komplette tid trænet;
Mulighed for at holde pause i træningen, og springe til forrige eller næste øvelse;
Meddelelser om daglig træning;

Tilladelser beskrivelse:

Opbevaring:
Til gemme data til SD-kort eller på telefonen;

Netværkskommunikation:
Støtte gemme dataene til Google fit;

Telefonopkald:
Du kan få vigtig telefonopkald selv ved øvelserne;

Systemværktøjer:
Denne om tilladelse er til opstart anmeldelsen endda genstarte telefonen;

Hardwarekontroller:
Til anmeldelsen vibrationer;