Exhale

Kein Warten mehr auf Exhale!
Als Schwarze Frauen sind wir mit Systemen der Unterdrückung konfrontiert, die unseren Geist, Körper und unsere Seele belasten. Stress abzubauen und wieder zu sich selbst zu finden, ist für ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben unerlässlich.
Exhale ist Ihr Rückzugsort – ein Ort der Ruhe und Erholung. Diese App ist eine inklusive Ressource, die Schwarze Frauen in den Mittelpunkt stellt und Ihnen einen Raum des Vertrauens bietet, der für Ihre Reise zu emotionalem Wohlbefinden konzipiert wurde. Obwohl Exhale speziell für Schwarze Frauen entwickelt wurde, bieten wir Ressourcen für alle, die Heilung, Ausgeglichenheit und Erneuerung suchen. Wir hoffen, dass Exhale zu einem Zufluchtsort wird, an den Sie so oft zurückkehren können, wie Sie Erholung und Frieden brauchen.
Wichtige Funktionen:
Meditationen/Geführte Reise
Atemtechniken
Beruhigende Klänge
Gedanke des Tages
Tägliche Push-Benachrichtigungen
Animierte Atemkugel
Bereit zum Ausatmen – der Podcast
Themen:
Ruhe
Verkörperung
Stressabbau
Innerer Frieden
Vorfahren
Erdung
Beruhigende Klänge
Entspannung
Mikroaggressionen
Exhale kann kostenlos heruntergeladen werden und bietet 7–14 Tage lang Zugriff auf kostenlose Inhalte. Alle Funktionen sind mit einem kostenpflichtigen Abonnement verfügbar.