iFIT Workouts

Ζήστε καθηλωτικές προπονήσεις καρδιοαναπνευστικής άσκησης και ενδυνάμωσης που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε. Είτε βρίσκεστε σε διάδρομο, ποδήλατο, ελλειπτικό, κωπηλατικό ή απλώς σε ένα στρώμα γυμναστικής, το iFIT διαθέτει εκπληκτικές προπονήσεις για να σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε το προσωπικό σας ρεκόρ.

Η παγκόσμια πλατφόρμα γυμναστικής του iFIT διαθέτει πάνω από 10.000 προπονήσεις κατ' απαίτηση, γυρισμένες σε εκπληκτικές υπαίθριες τοποθεσίες και στις 7 ηπείρους. Εξερευνήστε καρδιοαναπνευστική άσκηση υψηλής έντασης, ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, ποδηλασία, γιόγκα, Pilates, HIIT, μπάρα, προγράμματα προπόνησης μαραθωνίου, διατάσεις, περπάτημα και ενσυνειδητότητα, όλα με επικεφαλής έμπειρους γυμναστές.

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το iFIT για να επιτύχουν τους στόχους υγείας τους. Είτε θέλετε να χτίσετε δύναμη, να βελτιώσετε την αντοχή, να ενισχύσετε την κινητικότητα ή απλώς να κινηθείτε περισσότερο, το iFIT σας δίνει τα εργαλεία και το κίνητρο για να κυνηγήσετε κάθε στόχο φυσικής κατάστασης.

Οι προπονήσεις iFIT μπορούν να μεταδοθούν σε συμβατές συσκευές και να συνδεθούν με το μηχάνημά σας μέσω Bluetooth®. Εάν διαθέτετε εξοπλισμό με δυνατότητα iFIT από τις NordicTrack, ProForm ή Freemotion, οι προπονήσεις σας είναι ακόμα πιο καθηλωτικές. Η τεχνολογία SmartAdjust™ προσαρμόζει αυτόματα την ταχύτητα, την κλίση ή την αντίσταση του μηχανήματός σας ώστε να ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Το iFIT θα βασίσει τις μελλοντικές προπονήσεις στην πρόσφατη απόδοσή σας, κάνοντας σταδιακές αλλαγές για να σας κρατήσει σε καλή κατάσταση.

Δεν έχετε εξοπλισμό; Κανένα πρόβλημα. Πολλές προπονήσεις δεν απαιτούν τίποτα περισσότερο από το δικό σας σωματικό βάρος. Λάβετε καθημερινές προπονήσεις που είναι εξατομικευμένες με βάση το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τους στόχους και την πρόοδό σας, ώστε να γνωρίζετε πάντα τι να κάνετε στη συνέχεια.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
10.000 Προπονήσεις (και συνεχίζονται!): Αξιοποιήστε μία από τις μεγαλύτερες βιβλιοθήκες υπαίθριων προπονήσεων στον κόσμο, με προοδευτικές σειρές με επικεφαλής έμπειρους γυμναστές που σας καθοδηγούν στα αποτελέσματα.
Κορυφαίοι Γυμναστές: Ξεκλειδώστε την καλύτερη απόδοσή σας με τους 180 κορυφαίους γυμναστές, επαγγελματίες αθλητές και παγκόσμιους πρωταθλητές του iFIT που σας καθοδηγούν σε κάθε προπόνηση. Εξερευνήστε προπονήσεις με επικεφαλής το καστ του Trainer Games!
Εκπληκτικές Τοποθεσίες: Ασκηθείτε σε όλο τον κόσμο, από το basecamp του Έβερεστ μέχρι τις αλυκές της Βολιβίας, από τις σεκόγιες της Καλιφόρνια μέχρι τις κορυφές των Πυρηναίων.
Επιλογές για κάθε τρόπο άσκησης: Είτε χρησιμοποιείτε ελεύθερα βάρη, διάδρομο NordicTrack ή ProForm, ποδήλατο, ελλειπτικό, κωπηλάτη ή καθόλου εξοπλισμό, το iFIT διαθέτει προπονήσεις για κάθε τύπο προπόνησης.

Εξατομικευμένη Γυμναστική: Λάβετε προτάσεις προπόνησης με τεχνητή νοημοσύνη, προσαρμοσμένες στους στόχους και το πρόγραμμά σας για φυσική κατάσταση, μαζί με υπευθυνότητα και κίνητρο.
Προοδευτικά Σχέδια & Προγράμματα: Απαλλαγείτε από τις εικασίες σχετικά με τους στόχους σας με προγράμματα πολλαπλών εβδομάδων με επικεφαλής γυμναστή, όπως τρέξιμο 5 χιλιομέτρων, προπόνηση για έναν πλήρη μαραθώνιο ή βελτίωση της συνολικής δύναμης.
Ανταπόκριση σε Πραγματικό Χρόνο: Νιώστε την κλίση, την αντίσταση και την ταχύτητα του μηχανήματός σας να ταιριάζουν με τον προπονητή σας στην οθόνη και το έδαφος της προπόνησής σας, βυθίζοντάς σας βαθύτερα στην εμπειρία.
Παρακολούθηση Προόδου: Οπτικοποιήστε τα προσωπικά σας στατιστικά προπόνησής σας, παρακολουθήστε τα δεδομένα σας και ξεκλειδώστε πληροφορίες στην εφαρμογή ή στο μηχάνημά σας με δυνατότητα iFIT.
Προπονηθείτε οπουδήποτε: Δεν απαιτείται εξοπλισμός για τις προπονήσεις σωματικού βάρους, γιόγκα, διαλογισμού και διασταυρούμενης προπόνησης του iFIT.
Έως 5 χρήστες με το iFIT Pro: Μοιραστείτε το σχέδιό σας με την οικογένειά σας, ο καθένας με τη δική του εξατομικευμένη εμπειρία και παρακολούθηση προπόνησης.

Επιλογές Συνδρομής¹
Επιλέξτε το πρόγραμμα iFIT που ταιριάζει στις ανάγκες σας για φυσική κατάσταση:
iFIT Train: 14,99 $/μήνα ή 143,99 $/έτος με πρόσβαση για 1 χρήστη
iFIT Pro: 39,99 $/μήνα ή 394,99 $/έτος με πρόσβαση για έως και 5 χρήστες
Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθούν πριν από το τέλος της περιόδου χρέωσης. Διαχειριστείτε τη συνδρομή σας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας.
Απαιτείται συνδρομή iFIT Pro επί πληρωμή με την αγορά εξοπλισμού και για πρόσβαση σε περιεχόμενο και λειτουργίες. Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα, εκτός εάν ακυρωθεί εκ των προτέρων. Απαιτείται δωρεάν λογαριασμός iFIT, αποδοχή όρων και wi-fi για τη λειτουργία του εξοπλισμού.
Παρέχεται AI Coach μέσω μηνυμάτων εντός εφαρμογής (δείτε εδώ για την τοπική διαθεσιμότητα). Οι υπάρχοντες χρήστες που εγγράφηκαν πριν από τον Σεπτέμβριο του 2025 και οι χρήστες που επιλέγουν να συμμετέχουν μετά από αυτήν την ημερομηνία μπορούν να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν το AI Coach μέσω υπηρεσίας κειμένου (μόνο για τις ΗΠΑ). Ενδέχεται να ισχύουν χρεώσεις μηνυμάτων και δεδομένων.
Όροι Χρήσης: https://www.ifit.com/legal/terms
Πολιτική Απορρήτου: https://www.ifit.com/privacy-policy