Bienestar digital

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Acerca de esta app

Consulta el panorama completo de tus hábitos digitales y desconéctate cuando quieras.

Obtén información diaria de tus hábitos digitales:
• Frecuencia con la que usas diferentes apps
• Cantidad de notificaciones que recibes
• Frecuencia con la que revisas el teléfono y desbloqueas tu dispositivo

Desconéctate cuando quieras:
• Los temporizadores de aplicaciones diarios te permiten establecer límites para el uso de apps.
• El Modo hora de dormir te ayuda a descansar de noche. Para ello, programa la atenuación de la pantalla con Escala de grises y activa el modo No interrumpir, que silencia las notificaciones a fin de que duermas bien.
• El Modo sin distracciones te permite pausar las apps que te distraen con solo presionar una vez para que puedas administrar mejor tu tiempo. También puedes establecer un programa para que el Modo sin distracciones se active automáticamente a fin de reducir las interrupciones cuando estás en el trabajo, la escuela o en casa.

Comenzar:
• Busca Bienestar digital en el menú de Configuración del teléfono.

¿Tienes alguna pregunta? Visita el Centro de ayuda: https://support.google.com/android/answer/9346420
Actualización
15 mar 2026

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Información personal, Actividad en la app y 3 más
Los datos están encriptados en tránsito
No se pueden borrar los datos
Revisión de seguridad independiente

Calificaciones y opiniones

3.6
1,37 M opiniones
Larisa Cesar
10 de febrero de 2026
Me sorprende por qué sabe cuánto tiempo voy a usar el celular,e incluso las horas extraordinarias que estoy activa para responder los mensajes de Whatsapp y de Google. Más tiempo de actualización más mejoras hay con respecto al tema, simplemente es como manejar de acuerdo según el tema. Demás las funciones van variando según la actualización de la aplicación y la capacidad que alberga la mejora con precisión y la capacidad de cooperación que tiene debido a los arreglos que hace mucha falta solo!
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Mary HM
17 de febrero de 2026
No funciona el modo no molestar ni el modo sin distracciones, después de tres años me siguen entrado todas las notificaciones. He retirado el permiso de esta app en tres puntos, gestionar datos, quitar permiso. Si no funciona al menos que no ocupe espacio ni ralentice el teléfono.
Esta opinión les resultó útil a 82 personas
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PAA
31 de enero de 2026
No consigue bloquear el tiempo de uso eficientemente. Se puede usar 1 hora de Google, 1 hora de Chat, 1 hora de llamadas, etc... pero no bloquear 1 hora de uso total. El modo distracciones debería haber diferentes planes, no solo uno para todas las aplicaciones !!! En el buzón de sugerencias nadie responde... Debería ser de las mejores aplicaciones !!!
Esta opinión les resultó útil a 112 personas
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Novedades

Varias correcciones de errores y mejoras de estabilidad.