Meditación y Calma | Lojong

Name: Meditación y Calma | Lojong
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Author: Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

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Apto para todo público

Acerca de esta app

Conozca la app Lojong. Aprende a meditar, a relajarte y a cultivar la felicidad genuina con sólo unos minutos al día. Tener acceso a cientos de prácticas de meditación y de atención que pueden aportar numerosos beneficios como:

- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
- Relaja la mente

Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.

Únete a las miles de personas que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de meditación guiada y entrenamiento mental.

El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.

Pruebe en la aplicación ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, dormir y vivir con más felicidad, calma y concentración.

Al descargar la aplicación y tienes acceso libre a:

- Diario de la gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Meditación gratis para relajarse
- Meditación gratis de gratitud
- Meditación gratis para la calma
- Meditación guiada de bondad amorosa
- Meditación gratis de exploración corporal
- Meditación gratis en Español
- Y mucho más

También puedes apoyarnos y convertirte en un usuario Premium para tener acceso completo:

- Centenares de prácticas de meditación guiada
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión.
- Crear una lista de reproducción de las meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento.
- También ayudarás personas que no tener condiciones financieras, a recibir acceso gratuito a Lojong Premium.
- Programa de reducción de ansiedad y estrés.
- Programa de aumento de la calma, el enfoque y la concentración.

La aplicación Lojong es recomendada y elaborada con amor y compasión por instructores, terapeutas y especialistas en salud mental para beneficiar al mayor número de personas.

Actualización

19 mar 2026

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.

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Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido

Es posible que esta app recopile estos tipos de datos

Información personal, Actividad en la app y 2 más

Los datos están encriptados en tránsito

Puedes solicitar que se borren los datos

Calificaciones y opiniones

4.5

118 k opiniones

Jonathan Martinez

4 de agosto de 2025

Me veo en la penosa necesidad de modificar la calificación, y es que, al querer seguir mejorando y pagar la versión premium, seleccione el pago de manera mensual, y por algún motivo que desconozco me cargaron el costo anual de $699, por si fuera poco, no he recibido respuesta de la devolución ni de la aplicación, ni de Google, ni de mi banco, ya que entre los últimos dos se avientan la pelotita, que injusto es que pasen este tipo de situaciones y no haya solución.

Esta opinión les resultó útil a 10 personas

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

13 de agosto de 2025

Hola Jonathan. ¡Disculpa las molestias! Para que podamos resolver el problema, por favor, envíe un email a 'hello@lojongapp.com'. Un gran abrazo del equipo de Lojong. 🤗❤️

Ho Chi Minh

18 de febrero de 2026

Simplemente genial, antes no me llamaba la atención este tipo de prácticas que en realidad ayudan mucho a conectar con uno mismo y tener mayor comprensión de nuestros procesos, complejidades, debilidades, fortalezas; nos anima mucho para relacionarnos de una manera más empática también con los demás, una vez que sanamos nuestro ser interior. Gracias.

Esta opinión le resultó útil a 1 persona

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

19 de febrero de 2026

Hola, nos alegra mucho que te identifiques con las prácticas y herramientas de la app! Trabajamos constantemente para ser la mejor app de meditación, y tu comentario nos inspira a seguir mejorando. Un gran abrazo del equipo de Lojong. 🤗❤️

Rocio Sanchez

11 de enero de 2026

Me ha parecido muy interesante pero tiene muy poco contenido en comparación con otras. Me gustan las voces aunque para mi gusto es excesivamente lento el tono. La posibilidad de crearte tus sesiones con sonidos de fondo está súper bien para crear ambiente, ayudarte a meditar o echar una siesta. Es la segunda app que más me ha gustado de esta temática. Las categorías de audios están muy bien. Con otras voces estaría aún mejor. y más audios de mismos temas.

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

13 de enero de 2026

Muchas gracias por tu comentario. 💛 Nos alegra saber que te han gustado las voces, las categorías y los sonidos de fondo. Estamos siempre añadiendo nuevos audios y trabajando en nuevas voces para mejorar aún más la experiencia.