The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Rakendus Calm Gut on tõenduspõhine helisalvestiste komplekt, mis on loodud ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomite pikaajaliseks leevendamiseks. See ühendab soolestikule suunatud hüpnoteraapia, kognitiivse käitumisteraapia (KKT) ja tähelepanelikkuse tehnikad ning aitab parandada aju ja soolestiku vahelist suhtlushäiret.

Rahvusvahelise psühhoterapeudi Jayne Corneri loodud rakendus, kes on alates 2017. aastast toetanud tuhandeid IBS-i all kannatavaid inimesi, ühendab juhtivaid psühholoogilisi sekkumisi (hüpnoteraapia ja KKT), et vähendada soolestiku sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. See lähenemisviis on osutunud IBS-i ravis sama edukaks kui elimineeriv dieet*.

Rohkem kui 250 audioseansi ja struktureeritud päevaprogrammidega aitab Calm Guti rakendus teil:
- Vähendada IBS-i sümptomeid, nagu valu, puhitus, kõhukinnisus või pakitsus
- Vähendada ärevust ja hallata stressi tõhusalt
- Taastada usaldus oma keha vastu
- Ületada toiduärevus ja taastada söömisrõõm
- Maga paremini, tunne end rahulikumalt ja naasta oma elu juurde

Mida te saate:

Olenemata sellest, kas teil on probleeme IBS-C (kõhukinnisus), IBS-D (kõhulahtisus), puhituse, kõhuvalu või ärevusega, pakub Calm Guti rakendus sihipärast tuge. Kuulake individuaalseid seansse või järgige IBS-i jaoks mõeldud struktureeritud hüpnoosi- ja KKT-programme, mis on loodud meele rahustamiseks, ärevuse vähendamiseks ja soolestiku ja aju ühenduse reguleerimiseks.

Rakendus sobib äsja diagnoositud või pikaajaliste IBS-i põdejate jaoks ning sellel on järgmised omadused:

HÜPNOOS: Seansid, mis on loodud IBS-i sümptomite haldamiseks, une parandamiseks, stressi ja ärevuse vähendamiseks, kiire meele rahustamiseks ja muuks.
AFIRMATSIOONID: Parandage oma füüsilist ja vaimset tervist, rahustades seedesüsteemi, taastades usalduse oma keha vastu ja muutes negatiivseid mõttemustreid.
HINGAMISVAHENDID: Lihtsad, kuid võimsad harjutused stressi vähendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja soolestiku sümptomite kontrollimiseks füsioloogilisel tasandil.
KKT ja TÄHELEPANULIKUS: Muutke kasutuid mõtteid, vähendage ärevust ja hallake stressi tõenduspõhiste KKT ja tähelepanelikkuse harjutuste abil. Tundke end rahulikumana ja kontrolli all.
TEADLIK KEHA: Juhendatud lõdvestustehnikad füüsilise pinge vabastamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja tervisliku seedimise toetamiseks.
HELIBLOGI: Avastage IBS-i teemasid, sealhulgas soolestiku ja aju seost, toiduärevust ja IBS-i stressi-sümptomite tsüklit.

PROGRAMMID: Järgige struktureeritud programme IBS-i sümptomite haldamiseks, rahulikumana tundmiseks ja oma elukvaliteedi parandamiseks. Alustage 28-päevase meele-soole lähtestamise programmiga, mis on juhendatud igapäevane teekond, mis ühendab soolestikule suunatud hüpnoteraapiat, KKT-tehnikaid ja lõdvestusharjutusi.

Lisafunktsioonid:
- Sessioonide allalaadimine võrguühenduseta kuulamiseks
- Lemmikute salvestamine ja oma esitusloendite loomine
- Saavutuste ja harjumuste jälgimine igapäevaste soolestiku rahustamise harjumuste kujundamiseks
- Nutikas otsing õige sessiooni kiireks leidmiseks
- Sessioonide planeerimine otse kalendrisse
- Päeviku pidamine edusammude ja teadmiste jälgimiseks
- Ühenduse loomine meie rakendusesisese kogukonnaga
- Regulaarselt lisatakse uut sisu

Proovige 7 päeva tasuta – ilma kohustusteta

Meditsiiniline lahtiütlus: Calm Gut on heaolu tööriist diagnoositud ärritunud soole sündroomiga inimestele. See ei asenda professionaalset abi ega ravimeid. Salvestised ei sobi epilepsia või raskete vaimse tervise probleemidega, sealhulgas psühhoosiga inimestele. Esitatud teave ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks ega leevendamiseks. Kui te pole sobivuses kindel, pidage nõu arstiga.

Privaatsuspoliitika: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Tingimused: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

Viited:
Peters, S.L. jt. (2016) „Randomiseeritud kliiniline uuring: soolestikule suunatud hüpnoteraapia efektiivsus on ärritunud soole sündroomi ravis sarnane madala folaadisisaldusega dieedi efektiivsusega“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), lk 447–459. Saadaval aadressil: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A jt. „Hüpnoteraapia ja kognitiiv-käitumusliku teraapia efektiivsuse võrdlus kroonilise valu indeksitel ja kognitiiv-emotsionaalsel regulatsioonil ärritunud soole sündroomiga patsientidel“, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Saadaval aadressil: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811