Pouch Quit: Quit Nicotine

Lõpetage lõpuks lõplikult nikotiinikotid.


Pouch Quit on ainus spetsiaalne ja kõikehõlmav rakendus, mis on loodud spetsiaalselt selleks, et aidata teil vabaneda nikotiinikottide sõltuvusest (sh tooted nagu Zyn, Velo, On! ja teised). Lõpetage ihade kontrolli all hoidmine ja hakake elama tervislikumat, jõukamat ja tõeliselt vaba elu.

Me mõistame kottidest loobumise ainulaadseid väljakutseid – intensiivset iha, harjumuste ahelaid ja sotsiaalset survet. Meie programm ühendab end tõestanud käitumisteaduse võimsate jälgimisvahenditega, et toetada teid igal sammul alates 1. päevast kuni pikaajalise nikotiini taastumiseni.

Põhifunktsioonid, mis aitavad teil loobuda:


1. Isikupärastatud väljumisplaan
Seadke oma eesmärk: valige lõpetamise kuupäev või alustage kohe vähendamist.

Kohandatud motivatsioon: valige isiklikud põhjused (tervis, raha, perekond), mis ilmnevad rasketel hetkedel.

Valmistuge võitmiseks: eellaadige toimetulekustrateegiad ja ihade hajutamise tehnikad, mis on kohandatud teie käivitajatele.

2. Advanced Cravings & Trigger Tracking
Reaalajas ihade logija: logige hõlpsalt iga iha jagu. Rakendus analüüsib kellaaega, kestust ja seotud tegevusi (kohv, sõit, töö), et tuvastada teie suurimad käivitajad.

Tööriistad Beat the Crave: pääsete juurde koheselt juhitud tähelepanu kõrvalejuhtimisele, hingamisharjutustele ja motiveerivatele meeldetuletustele, kui isu tekib.

3. Finants- ja terviseareng
Säästetud raha: jälgige, kuidas teie säästud reaalajas kasvavad. Arvutage täpselt välja, kui palju raha olete hoidnud, vältides seda järgmist kotikest. Seadke preemiad ja säästmiseesmärgid.

Tervise verstapostid: jälgige oma keha kohest ja pikaajalist paranemist, võttes aluseks nikotiinivaba aja. Vaadake, millal teie pulss normaliseerub, millal võõrutusnähud saavutavad haripunkti ja millal teie riskiprofiil paraneb.

Päevade nikotiinivaba loendur: uhke ekraan, mis näitab teie edusamme ja hoogu.

4. Ekspertide nõuanded
Igapäevased motiveerivad sõnumid ja hariv sisu nikotiinisõltuvuse füsioloogia ja võõrutusnähtude tõhusa juhtimise kohta.

Miks Pouch Quit töötab:
Kotist loobumine nõuab enamat kui lihtsalt tahtejõudu; see nõuab süstemaatilist lähenemist, et katkestada aastatepikkused juurdunud harjumused. Pouch Quit pakub teile vajalikku struktuuri, tähelepanu hajutamist ja vastutust. Ükskõik, kas loobute külmast kalkunist või plaanite järkjärgulist vähendamist, anname jõu tagasi teie kätesse.

Lõpetage kastmine. Hakka elama. Laadige alla Pouch Quit juba täna ja võtke tagasi oma tervis ja vabadus.


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: