Mindful Meditations & Courses

Teie usaldusväärne kaasaegse tähelepanelikkuse allikas, nüüd teie taskus.
Rakendus Mindful.org pakub teile tuhandeid ligipääsetavaid teadveloleku ressursse – alates helimeditatsioonidest ja samm-sammulistest praktikatest kuni ekspertide juhendatud kursuste ja inspireerivate kirjalike artikliteni.

Olenemata sellest, kas olete alles alustamas või kavatsete oma praktikat süvendada, aitab see rakendus praktiliste, teadusuuringutega toetatud ja hõlpsasti kasutatavate tööriistade abil igapäevaellu integreerida tähelepanelikkust.

🧘 PÕHIOMADUSED:
• Juhitud meditatsioonid – valige usaldusväärsete õpetajate 1–30-minutilised harjutused
• Mindfulnessi kursused – arendage asjatundjate juhitud heli- ja artiklipõhiste programmide abil reaalseid oskusi
• Mindful.org raamatukogu – pääsete juurde tuhandetele originaalartiklitele, mis käsitlevad tähelepanelikkust igapäevaelus
• 12-minutiline meditatsiooni podcast – uurige igal nädalal uut juhendatud praktikat liikvel olles
• Kureeritud kogud – teemade järgi korraldatud praktikad: ärevus, keskendumine, kaastunne, lastekasvatus ja palju muud
• Puhas, lihtne kogemus – ilma trikkideta. Lihtsalt tähelepanelikkus, mis sobib teie eluga

🌟 EKSPERTÕPETAJAD, KEDA SAATE USLADA
Õppige lugupeetud teadveloleku pioneeridelt ja kaasaegsetelt häältelt, sealhulgas:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…ja palju muud.

💬 MINDFUL.ORG-I MEESKONNALT
Mindful.org on üle kümne aasta olnud usaldusväärse teadveloleku sisu allikaks. Rakendus Mindful toob sama toimetuse terviklikkuse ja õpetaja juhitud tavad ka mobiilseadmetesse.

Reklaame pole. Ei mingit hüpet. Lihtsalt tähendusrikas toetus teie tähelepanelikkuse teekonnale.