FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow baraualdi etengabeko jarraitzaile adimenduna, kaloria kontagailua eta uraren jarraitzailea da, pisua galtzen, gantzak erretzen eta hidratatuta mantentzen laguntzen dizuna, guztia AI bidezko gidaritzapean.

Jarraitu zure baraualdiak. Zenbatu kaloriak AIrekin. Egon hidratatuta. Dena aplikazio bakarrean.

ZERGATIK FASTFLOW?

Baraualdi aplikazio gehienek denbora bakarrik jarraitzen dute. FastFlow-ek baraualdi etengabea, AI kalorien jarraipena, uraren jarraipena eta AI entrenatzaile bat konbinatzen ditu aplikazio bakarrean, emaitzak benetan ikusteko.

AI KALORIA KONTAGAILUA ETA JANARI JARRAITZAILEA

Atera zure otorduaren argazki bat eta utzi AI-k kaloriak, makroak eta nutrizioa berehala kalkulatzen.

• AI argazki kalorien kalkulagailua — atera eta jarraitu
• Makroen banaketa (proteinak, karbohidratoak, gantzak)
• Eguneroko kalorien jarraitzailea kontsumoaren historiarekin
• Ezarri kaloria helburuak eta jarraitu zure defizita
• Edozein otordurekin funtzionatzen du — etxean edo jatetxean

BARAUALDI TENPORIZADORE INTELIGENTEA

Hasi zure baraualdia ukitu bakarrarekin. Aukeratu protokolo ezagunen artean:

• 16:8 — 16 ordu baraurik, 8 ordu jaten
• 18:6 — Tartekoa emaitza azkarragoak lortzeko
• 20:4 — Gerlari protokoloa baraurik esperientziadunentzat

Ikusi zure gorputza barau-eremuetan sartzen denbora errealean:

• Elikadura egoera (0-4 h) — Digestioa eta energia biltegiratzea
• Gantzak erretzea (4-12 h) — Gorputza gantzak erretzen hasten da
• Ketosia (12-18 h) — Gantzak sakonki erretzea eta buruko argitasuna
• Autofagia (18+ h) — Zelulen konponketa eta birsorkuntza

Jaso jakinarazpenak eremu bakoitzera iristen zarenean eta baraua amaitzen denean. Tenporizadorea aplikazioa itxita dagoenean ere martxan dago.

UR JARRAIPENA ETA HIDRATAZIO OROIGARRIA

FastFlow-ek zure eguneroko ur-ingesta kontrolatzen du eta oroigarri adimendunak bidaltzen ditu ura edatea inoiz ahaztu ez dezazun.

• Ezarri zure eguneroko ur helburua
• Gehitu azkar botoiak ohiko kantitateetarako
• Hidratazio abisu adimendunak egunean zehar
• Eguneroko eta asteroko ur kontsumoaren historia

IA BARAUALDI ENTRENATZAILEA

Galdetu zure IA entrenatzaileari baraualdiari buruzko edozer:

• "Edan al dezaket kafea baraualdian?"
• "Zer jan behar dut baraua hausteko?"
• "Zein baraualdi protokolo da onena pisua galtzeko?"

Lortu berehalako erantzun pertsonalizatuak zure baraualdiaren aurrerapenaren eta helburuen arabera.

JARRAITU ZURE AURRERAPENA

• Baraualdi-marra kontagailua — eraiki zure eguneroko ohitura
• Asteko eta hileko baraualdi-laburpenak
• Baraualdi-eremu bakoitzean emandako denbora
• Pisuaren jarraipena joera-grafikoekin
• Ur-kontsumoaren historia eta marra

BARAUALDIA PISUA GALTZEKO

Baraualdi intermitentea pisua modu naturalean galtzeko modurik eraginkorrenetako bat da:

• Gordetako gorputzeko gantza erretzen du baraualdi-leihoetan
• Metabolismoa eta gantz-erretzea sustatzen ditu
• Intsulina-mailak murrizten ditu
• Autofagia sustatzen du — zure gorputzaren zelulen garbiketa

Ikerketek erakusten dute baraualdi intermitenteak pisua galtzen, metabolismoa hobetzen, foku hobean eta iraupen luzean laguntzen duela.

ZURETZAT DISEINATUA

• Lineaz kanpo funtzionatzen du — ez da internet beharrik
• Atzeko planoan jakinarazpenak baraualdi-eremuetarako
• Modu iluna
• Bateria-kontsumo minimoa
• Diseinu garbi eta ederra

HASTEKO DOAN

• 3 baraualdi-protokolo (16:8, 18:6, 20:4)
• Uraren jarraipena abisuekin
• Baraualdi-tenporizadorea eremu-adierazleekin
• Egunean 3 IA entrenatzaile-mezu
• Marra-jarraipena

Eguneratu FastFlow Premium-era:

• Baraualdi-protokolo guztiak, ordutegi pertsonalizatuak barne
• IA entrenatzaile-elkarrizketa mugagabeak
• Analisi eta txosten aurreratuak
• Marra-babesa (Joker Egunak)
• Iragarkirik gabeko esperientzia

Oharra: FastFlow ez da aplikazio mediko bat eta ez du aholku medikorik ematen. IA kalorien estimazioak gutxi gorabeherakoak dira eta zehaztugabeak izan daitezke. Kontsultatu osasun-profesional bati baraualdi, dieta edo pisua galtzeko programa bat hasi aurretik. Ez dago gaixotasunik diagnostikatzeko, tratatzeko, sendatzeko edo prebenitzeko pentsatuta.

Pribatutasun-politika: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Erabilera-baldintzak: https://litpublishing.com/fastflow/terms