Fyro - Home Body Coach

Eraiki zeure burua etxetik egoera onean, zuretzat bakarrik diseinatutako entrenamendu plan batekin, ez guztientzat. Aplikazio honek poltsikoan duzun entrenatzaile pertsonal baten antzera funtzionatzen du: zure gorputzean, zure helburuetan eta eguneroko errutinan oinarritutako etxeko entrenamendu programa guztiz pertsonalizatua sortzen du.

Zure sexua, adina, altuera, pisua eta helburuko pisua sartu besterik ez duzu egin behar, zure helburu nagusia aukeratu (pisua galtzea, sasoian jartzea, muskuluak eraikitzea, tonifikatzea, etab.), arreta jarri nahi dituzun gorputz-eremuak hautatu eta aplikazioari etxean zer ekipamendu duzun esan. Lesio edo minak ere gehi ditzakezu (belauneko edo bizkarreko arazoak bezala), zein egunetan entrenatu nahi duzun, zenbat denbora entrenatu dezakezun egunero eta zure egungo egoera fisikoa aukeratu.

Horretan oinarrituta, aplikazioak etxean jarraitzeko erraza den epe luzerako entrenamendu plan adimendun bat sortzen du. Zure plana eguneroko entrenamenduetan banatzen da, bideoz gidatutako ariketekin, beraz, beti jakingo duzu zer egin behar duzun. Koherentea zaren heinean, lorpenak desblokeatzen dituzu, bolada onak eraikitzen dituzu eta zure aurrerapena pausoz pauso ikusten duzu.

Pertsonalizazioa eta Plangintza
- Zure generoa, adina, altuera, pisua eta helburuko pisua kontuan hartuta eraikitako plana
- Aukeratu zure helburua: pisua galdu, sasoian jarri, muskuluak eraiki, tonifikatu eta gehiago
- Gorputzeko eremu espezifikoetan zentratu: gorputz osoa, besoak, sorbaldak, hankak, gluteoak, muina
- Aukeratu eskuragarri dagoen etxeko ekipamendua: mankuernak, aulkia, eskailera, etab.
- Gehitu lesioak edo arazoak (belaunak, bizkarraren behealdea, etab.) plana zuregana egokitzeko
- Erabaki zein egunetan entrenatu nahi duzun eta zenbat denbora egunean
- Egokitu entrenamenduak zure uneko fitness mailara

Eguneroko Gidatutako Entrenamenduak
- Asteko egun bakoitzerako automatikoki sortutako entrenamendu ordutegia
- Bideo gidatutako ariketak saio guztietan
- Egitura argia, gaurko entrenamendua beti jakin dezazun
- Lorpenak eta markak koherentzia saritzeko eta motibatuta mantentzeko

Aurrez egindako entrenamenduak
- Helburu eta egoera desberdinetarako aurrez eraikitako entrenamenduen liburutegi aberatsa (adibidez, gantzak erretzea, luzaketak, gluteoak, bulegorako egokia eta gehiago)
- Ezin hobea gauzak nahastu edo zure plan nagusitik kanpo saio azkar bat egin nahi duzunean

Edozein dela ere... 10 minutu edo 45 badituzu, etxean edo bulegoan, aplikazioak beti ematen dizu zure helburura, zure denborara eta zure bizitzara egokitzen den entrenamendu bat.