Fyro - Home Body Coach
خریدهای درون برنامهای
+۱۰۰
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
با یک برنامه ورزشی که فقط برای شما طراحی شده است، نه برای همه، از خانه متناسبترین خودتان را بسازید. این برنامه مانند یک مربی شخصی در جیب شما عمل میکند: یک برنامه ورزشی خانگی کاملاً شخصیسازیشده بر اساس بدن، اهداف و برنامه روزانه شما ایجاد میکند.
شما به سادگی جنسیت، سن، قد، وزن و وزن هدف خود را وارد میکنید، هدف اصلی خود (کاهش وزن، تناسب اندام، عضلهسازی، تقویت عضلات و غیره) را انتخاب میکنید، نواحی بدن را که میخواهید روی آنها تمرکز کنید انتخاب میکنید و به برنامه میگویید که چه تجهیزاتی در خانه دارید. همچنین میتوانید هرگونه آسیب یا دردی (مانند مشکلات زانو یا کمر) را اضافه کنید، روزهایی را که میخواهید ورزش کنید، مدت زمانی که میتوانید هر روز تمرین کنید و سطح آمادگی جسمانی فعلی خود را انتخاب کنید.
بر اساس این، برنامه یک برنامه ورزشی هوشمند و بلندمدت ایجاد میکند که به راحتی در خانه قابل دنبال کردن است. برنامه شما به تمرینات روزانه با تمرینات ویدیویی تقسیم میشود، بنابراین همیشه دقیقاً میدانید چه کاری باید انجام دهید. با ثابت قدم ماندن، دستاوردها را آزاد میکنید، رکوردهای جدیدی ایجاد میکنید و پیشرفت خود را گام به گام مشاهده میکنید.
شخصیسازی و برنامهریزی
- برنامهای که بر اساس جنسیت، سن، قد، وزن و وزن هدف شما ساخته شده است
- هدف خود را انتخاب کنید: کاهش وزن، تناسب اندام، عضلهسازی، تقویت عضلات و موارد دیگر
- تمرکز بر نواحی خاص بدن: کل بدن، بازوها، شانهها، پاها، باسن، عضلات مرکزی بدن
- انتخاب تجهیزات خانگی موجود: دمبل، صندلی، پله و غیره
- اضافه کردن آسیبها یا مشکلات (زانو، کمر و غیره) تا برنامه با شما سازگار شود
- تصمیم بگیرید کدام روزها و چه مدت در روز میخواهید تمرین کنید
- تمرینات را با سطح تناسب اندام فعلی خود مطابقت دهید
تمرینات روزانه با راهنمایی
- برنامه تمرینی تولید شده به صورت خودکار برای هر روز هفته
- تمرینات ویدیویی با راهنمایی در هر جلسه
- ساختار واضح، بنابراین همیشه از تمرین امروز خود مطلع هستید
- دستاوردها و نتایج برای پاداش دادن به ثبات و حفظ انگیزه شما
تمرینات آماده
- کتابخانهای غنی از تمرینات از پیش ساخته شده برای اهداف و موقعیتهای مختلف (به عنوان مثال چربی سوزی، حرکات کششی، باسن، مناسب برای دفتر و موارد دیگر)
- عالی برای زمانی که میخواهید تمرینات را با هم ترکیب کنید یا یک جلسه سریع خارج از منزل خود انجام دهید برنامه اصلی
چه ۱۰ دقیقه وقت داشته باشید چه ۴۵ دقیقه، چه در خانه باشید چه در محل کار، این برنامه همیشه ورزشی را به شما ارائه میدهد که متناسب با هدف، زمان و زندگی شما باشد.
شما به سادگی جنسیت، سن، قد، وزن و وزن هدف خود را وارد میکنید، هدف اصلی خود (کاهش وزن، تناسب اندام، عضلهسازی، تقویت عضلات و غیره) را انتخاب میکنید، نواحی بدن را که میخواهید روی آنها تمرکز کنید انتخاب میکنید و به برنامه میگویید که چه تجهیزاتی در خانه دارید. همچنین میتوانید هرگونه آسیب یا دردی (مانند مشکلات زانو یا کمر) را اضافه کنید، روزهایی را که میخواهید ورزش کنید، مدت زمانی که میتوانید هر روز تمرین کنید و سطح آمادگی جسمانی فعلی خود را انتخاب کنید.
بر اساس این، برنامه یک برنامه ورزشی هوشمند و بلندمدت ایجاد میکند که به راحتی در خانه قابل دنبال کردن است. برنامه شما به تمرینات روزانه با تمرینات ویدیویی تقسیم میشود، بنابراین همیشه دقیقاً میدانید چه کاری باید انجام دهید. با ثابت قدم ماندن، دستاوردها را آزاد میکنید، رکوردهای جدیدی ایجاد میکنید و پیشرفت خود را گام به گام مشاهده میکنید.
شخصیسازی و برنامهریزی
- برنامهای که بر اساس جنسیت، سن، قد، وزن و وزن هدف شما ساخته شده است
- هدف خود را انتخاب کنید: کاهش وزن، تناسب اندام، عضلهسازی، تقویت عضلات و موارد دیگر
- تمرکز بر نواحی خاص بدن: کل بدن، بازوها، شانهها، پاها، باسن، عضلات مرکزی بدن
- انتخاب تجهیزات خانگی موجود: دمبل، صندلی، پله و غیره
- اضافه کردن آسیبها یا مشکلات (زانو، کمر و غیره) تا برنامه با شما سازگار شود
- تصمیم بگیرید کدام روزها و چه مدت در روز میخواهید تمرین کنید
- تمرینات را با سطح تناسب اندام فعلی خود مطابقت دهید
تمرینات روزانه با راهنمایی
- برنامه تمرینی تولید شده به صورت خودکار برای هر روز هفته
- تمرینات ویدیویی با راهنمایی در هر جلسه
- ساختار واضح، بنابراین همیشه از تمرین امروز خود مطلع هستید
- دستاوردها و نتایج برای پاداش دادن به ثبات و حفظ انگیزه شما
تمرینات آماده
- کتابخانهای غنی از تمرینات از پیش ساخته شده برای اهداف و موقعیتهای مختلف (به عنوان مثال چربی سوزی، حرکات کششی، باسن، مناسب برای دفتر و موارد دیگر)
- عالی برای زمانی که میخواهید تمرینات را با هم ترکیب کنید یا یک جلسه سریع خارج از منزل خود انجام دهید برنامه اصلی
چه ۱۰ دقیقه وقت داشته باشید چه ۴۵ دقیقه، چه در خانه باشید چه در محل کار، این برنامه همیشه ورزشی را به شما ارائه میدهد که متناسب با هدف، زمان و زندگی شما باشد.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
دادهها رمزگذاری نمیشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
Fyro Up Your Journey! Track your fitness journey like never before. Log your progress photos, body measurements, body fat and weight — all in one place. See how far you've come with visual timelines and side-by-side comparisons. Share your progress snapshots with friends to stay motivated and accountable together.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
PIXERY BILGI TEKNOLOJILERI ANONIM SIRKETI
support@pixerylabs.com
ARI TEKNOKENT 2 BINASI B BLOK, N:4/2/4 RESITPASA MAHALLESI
KATAR CADDESI, SARIYER
34467 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 537 305 20 61
