QUIT: Smoking Tracker

ردیاب ترک سیگار برای کمک به شما در ترک سیگار، ابزارهای ردیاب ترک سیگار و انگیزه ترک سیگار در روزهای آینده در یک برنامه ساده ترک سیگار برای پشتیبانی از هر روز بدون سیگار.

QUIT یک ردیاب ترک سیگار آگاهانه است که هر روز بدون سیگار را به یک پیروزی کوچک تبدیل می‌کند. هوس‌های خود را پیگیری کنید، شاهد بهبود سلامتی خود باشید و با آمار، اهداف و انگیزه روزانه واضح، بر سفر ترک سیگار خود متمرکز بمانید.

کارهایی که می‌توانید با QUIT انجام دهید:
• هر مرحله از سفر ترک سیگار خود را با یک جدول زمانی و نقاط عطف مشخص پیگیری کنید
• از یک ردیاب قدرتمند سیگار برای ثبت هوس‌ها، محرک‌ها و پیروزی‌های روزانه استفاده کنید
• هر زمان که هوس کردید با مربی هوش مصنوعی شخصی خود گپ بزنید - از شخصیت‌های مختلف (پزشک، روانشناس، دوست، مربی سخت‌گیر) پشتیبانی فوری، توصیه‌های آرامش‌بخش یا انگیزه دریافت کنید
• اهداف ترک سیگار را برای هر روز تنظیم کنید و عادات سالمی را که جایگزین روال‌های قدیمی می‌شوند، تیک بزنید
• با گذشت زمان، صرفه‌جویی در هزینه و افزایش مزایای سلامتی را مشاهده کنید
• یک برنامه ترک شخصی با یادآوری‌ها، یادداشت‌ها، استراتژی‌های مقابله و راهنمایی‌های بلادرنگ از هوش مصنوعی بسازید
• با نمودارهای پیشرفت، روندها و بینش‌های تشویقی که هر روز بدون سیگار را جشن می‌گیرند، انگیزه خود را حفظ کنید
QUIT برای زندگی واقعی طراحی شده است. وقتی هوس کردید، ردیاب ترک سیگار را باز کنید، آنچه را که احساس می‌کنید ثبت کنید، برای کمک فوری با مربی هوش مصنوعی خود صحبت کنید و مراحل ساده‌ای را که شما را در مسیر نگه می‌دارد، دنبال کنید. با گذشت زمان، الگوها را خواهید دید، محرک‌های خود را درک خواهید کرد و از آن دانش برای طولانی‌تر ماندن بدون سیگار استفاده خواهید کرد.
برنامه ترک سیگار «todosdays» شما به شما کمک می‌کند تا روی اقدامات کوچک و روزانه تمرکز کنید: آب بنوشید، پیاده‌روی کنید، نفس عمیق بکشید یا به یک دوست پیام دهید. هر کار انجام شده، تصمیم شما برای ترک را تقویت می‌کند و روند ترک سیگار شما را در حال رشد نگه می‌دارد. و هنگامی که به پشتیبانی بیشتری نیاز دارید، مربی هوش مصنوعی شما همیشه آنجاست - آماده گوش دادن، مشاوره یا ارائه آن انگیزه‌ای که نیاز دارید.

آمار واضح نشان می‌دهد که چه مدت است که سیگار را ترک کرده‌اید، چند سیگار را ترک کرده‌اید و چقدر پول پس‌انداز کرده‌اید. ردیاب سیگار «QUIT» درک هر عدد را آسان می‌کند تا بتوانید شواهد واقعی از مؤثر بودن تلاش خود را ببینید.

چه این اولین تلاش شما باشد و چه گامی دیگر در سفرتان، «QUIT» بدون قضاوت از شما پشتیبانی می‌کند. روزانه از برنامه برای تقویت انگیزه خود، محافظت از پیشرفت خود و تبدیل ردیاب ترک سیگار خود - با مربی قدرتمند هوش مصنوعی آن - به یک شریک قابل اعتماد در هر روز بدون سیگار استفاده کنید.

امروز را با «QUIT»، ردیاب ترک سیگار، همراه ردیاب ترک سیگار، کمک‌کننده ترک سیگار «todosdays» و مربی شخصی هوش مصنوعی برای هر روز بدون سیگار شروع کنید.