تمرین روزانه با دکمه رایگان یک برنامه معمول روزانه 5 تا 10 دقیقه باسن و پا است که شما را از طریق برخی از بهترین تمرینات بدن پایین که می توانید در راحتی در خانه خود انجام دهید ، قدم می زند. این تمرین توسط یک مربی شخصی معتبر تهیه و نشان داده شده است ، و صرف صرف چند دقیقه در روز می تواند باسن و پاهایتان را تقویت کرده و تن کند. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با فیلم و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید.
امکانات: • دو تمرین متفاوت 5 تا 10 دقیقهای با لبخند زدن • عالی برای زنان و مردان • ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد • توسط یک مربی شخصی معتبر ساخته شده است • دستورالعمل ها و تایمر روی صفحه نمایش • برای انجام تمرینات نیازی به اینترنت ندارید
اگر دوست دارید تمرین روزانه با دکمه رایگان ، نسخه کامل این ویژگی ها را بررسی کنید: • تمرین بیشتر • تمرین های تصادفی و سفارشی • بدون تبلیغات
یا
>>> نسخه کامل "کار روزانه" را برای تمرینات متعدد از جمله روزمره ، بازو ، باسن ، قلب ، پا و پا انجام دهید. تمرین روزانه در حال حاضر همچنین دارای Pilates ، کشش ، kettlebell و تمرین توپ است و بیشتر!
تاریخ بهروزرسانی
۹ دی ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
مکان، فعالیتها در برنامه، و عملکرد و اطلاعات برنامه