Ei enää odottelua uloshengitykseen!
Mustana naisena navigoimme sorron järjestelmissä, jotka painavat mieltämme, ruumiimme ja sielumme. Stressin vapauttaminen ja hengitykseen palaaminen ovat olennaisia terveellisemmän ja tasapainoisemman elämän kannalta.
Uloshengitys on turvasatamasi – lepo- ja virkistymispaikka. Tämä sovellus on kattava resurssi, joka keskittyy mustat naiset ja tarjoaa tilan, johon voit luottaa ja joka on suunniteltu henkistä hyvinvointia varten. Vaikka Exhale on luotu mustia naisia ajatellen, tarjoamme resursseja kaikille, jotka etsivät paranemista, tasapainoa ja uudistumista. Toivomme, että Exhalesta tulee turvapaikka, johon voit palata niin usein kuin tarvitset palautumista ja rauhaa varten.
Tärkeimpiä ominaisuuksia ovat:
Meditaatiot / Opastettu matka
Hengitystyötekniikat
Rauhoittavat äänet
Päivän Ajatus
Päivittäiset push-ilmoitukset
Animoitu hengityspallo
Valmis hengittämään podcastin
Aiheita ovat:
Levätä
ruumiillistuma
Vähennä stressiä
Sisäinen Rauha
Esivanhemmat
Maadoitus
Rauhoittavat äänet
Rentoutuminen
Mikroaggressioita
Exhale on ladattavissa ilmaiseksi ja pääset käyttämään ilmaista sisältöä 7–14 päivän ajan. Pääset kaikkiin ominaisuuksiin maksullisen tilauksen kautta.