Digitaalinen hyvinvointi

Katso digitaalitoimintasi kokonaiskuva ja irrottaudu halutessasi.

Tutki päivittäisiä digitaalitoimiasi:
• Miten usein käytät eri sovelluksia
• Miten paljon ilmoituksia saat
• Miten usein tarkistat puhelimesi tai avaat laitteen lukituksen

Irrottaudu, kun haluat:
• Rajoita sovellusten käyttöä päivittäisillä käyttöaikarajoituksilla.
• Nukkuma-aikamoodi auttaa sinua lopettamaan laitteen käytön yöllä muuttamalla näytön harmaasävyiseksi määrättyyn aikaan ja Älä häiritse ‑tila hiljentää ilmoitukset, jotta saat nukkua rauhassa.
• Keskittymistilan avulla voit keskeyttää häiritsevät sovellukset yhdellä napautuksella, jotta voit keskittää aikasi paremmin. Voit myös asettaa ajan, jolloin keskittymistila käynnistyy automaattisesti, ja vähentää näin häiriötekijöitä ollessasi töissä, koulussa tai kotona.

Aloita:
• Etsi Digitaalinen hyvinvointi puhelimesi asetusvalikosta

Kysyttävää? Siirry ohjekeskukseen: https://support.google.com/android/answer/9346420