SomaShare - Deep Healing

◦ Parannuskäytännöt ja yhteisö
SomaShare perustettiin tukemaan paranemismatkaasi tarjoamalla sinulle harjoituksia, joita voit tehdä päivittäin parantaaksesi ja säädelläksesi hermostoasi.



Olet myös osa yhteisöä, jossa voit jakaa edistymisesi ja tunteesi.



◦ Koe voimakkaat muutokset:
Harjoittelemalla uskomattomien, käsin valittujen ammattilaistemme kanssa, jotka erottuvat alallaan, voit alkaa kokea voimakkaita muutoksia stressitasoissasi, mielialoissasi ja käyttäytymisessäsi ajan myötä.



◦ Traumatietoinen
Keskitymme tuomaan sinulle traumatietoisia ammatinharjoittajia, jotka ymmärtävät ylivoimaisten menneiden kokemusten vaikutuksen kehoon, sieluun ja henkeen.



Tämä tarkoittaa, että sinua ei työnnetä, rohkaistaan ​​kulkemaan omaan tahtiisi ja hyväksymään kokemuksesi juuri sellaisena kuin se on nykyhetkellä.



Joitakin SomaSharesta löytyviä harjoituksia:
◦ Emotionaalinen parantaminen: Käytännöt emotionaaliseen paranemiseen ja menneisyyden stressin ja trauman integroimiseen
◦ Hermoston säätely: Harjoituksia lisäämään läsnäoloa ja maadoitusta, siirtymistä tilojen, kuten ylikuormituksen, ahdistuksen tai sammumisen, läpi sisäiseen harmoniaan ja rauhaan
◦ Tunne enemmän mielihyvää: Harjoituksia, jotka virittyvät luontaiseen nautintoon, iloon, laajentumiseen ja elävyyteen
◦ Muuta mallejasi ja tottumuksiasi: Käytännöt, joiden avulla voit siirtyä tavoista ja malleista, joihin tunnet juuttunutta, lisää vapautta ja joustavuutta elämääsi
◦ Tasaisten tavoitteiden asettaminen: Käytännöt, jotka auttavat sinua asettamaan tavoitteita, jotka ovat sopusoinnussa arvojesi ja itsesi kanssa, tavoitteet, jotka tuntuvat oikealta kehossasi ja hengessäsi.
◦ Syvällinen ahdistuksen lievitys: Käytännöt, jotka auttavat sinua hyväksymään ahdistuksen ja oppimaan siitä sekä kokemaan helpotuksen sen somaattisissa oireissa


Joitakin käytäntötyyppejä, joita löydät, ovat:
- jooga nidra
- somaattinen maadoitus ja hermoston säätely
- ahdistuksen lievitys
- somaattinen kokemus
- luo turvallisuutta kehossa
- henkinen kasvu
- itsekytkentä
- ja enemmän!