Mvmnt: Home Workout Plans

Ang Mvmnt, binibigkas na 'Movement', ay ang at-home workout app para sa lahat – at sa bawat katawan.

Sa isang mundo kung saan nakakapagod ang fitness, ginagawang simple ng Mvmnt na magsimula – at manatili sa – isang routine na talagang mae-enjoy mo. Isa na napapanatiling, makatotohanan, at ganap na iniangkop sa iyo. Walang gym. Walang pressure. Mga matalino, naa-access na ehersisyo na binuo sa iyong buhay.

Isa ka mang ganap na baguhan, bumabalik sa pag-eehersisyo pagkatapos ng pahinga, o naghahanap lang na palakasin ang iyong kagalingan, sinasalubong ka ng Mvmnt kung nasaan ka at pinapanatili kang motibasyon. Kami ay tungkol sa pagbuo ng lakas at kumpiyansa para sa pang-araw-araw na buhay. Para magawa mo ang mga bagay na gusto mo, nang mas matagal.

Gamit ang ekspertong coaching, personalized na pag-eehersisyo, at mga makabagong feature na matalino, hindi kailanman naging mas madali ang paglipat ng higit pa at pagbutihin ang pakiramdam.

Bakit Mvmnt?

FORM FEEDBACK
Ang aming teknolohiyang nagpapabago sa industriya ay nagbibigay sa iyo ng real-time na feedback sa iyong anyo at pamamaraan. Tulad ng isang personal na tagapagsanay na nagtuturo sa iyo nang isa-isa.

MGA NAGSIMULA NA PAGSASANAY
Bago sa fitness? Walang problema. Ang aming Foundational at Beginner session ay gagabay sa iyo sa mga pangunahing kaalaman sa sarili mong bilis, na tumutulong sa iyong pakiramdam na kumpiyansa at suportado sa simula pa lang.

ILIPAT KAHIT SAAN, ANUMANG ORAS
Laktawan ang mga pulutong ng gym at mag-ehersisyo saanman nababagay sa iyo. Nasa bahay ka man na may malaking screen o on the go gamit ang mobile, ginagawang simple ng Mvmnt ang patuloy na paglipat. Ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang play.

MABILIS at MABISANG SESYON
Pinilit ng oras? Sinakop ka namin. Ang Mvmnt ay may napakaraming pag-eehersisyo na wala pang 10 minuto – perpekto para sa mga abalang umaga, mabilis na pahinga sa tanghalian, o pagpapahinga pagkatapos ng trabaho. At sa mga pang-araw-araw na Mvmnt session, 7 minuto lang ang kailangan para ma-boost ang pakiramdam. Dahil lahat ng galaw ay magandang galaw.

HANAPIN ANG IYONG KASAMA
Kalimutan ang one-size-fits-all. May isang bagay ang Mvmnt para sa lahat, anuman ang iyong kakayahan, mood, o pamumuhay. Gagabayan ka ng aming mga ekspertong coach sa aming malawak na library ng mga session. Mula sa mga baguhan hanggang sa mga batikang yogis, makikita mo kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.

SUPPORTIVE COACHING
Sa gabay ng eksperto mula sa mga dynamic, nangunguna sa mundo na mga coach, tinutulungan ka ng Mvmnt na manatiling motivated, bumuo ng kumpiyansa, at tamasahin ang proseso – dahil dapat masaya ang ehersisyo, pagkatapos ng lahat.

MAG-WORK OUT MAS MATALINO
Ang aming mga session ay idinisenyo upang umangkop sa iyo - ang iyong mga pangangailangan, ang iyong mga layunin, at ang iyong mga pang-araw-araw na pangako. Gusto mo mang bumuo ng lakas, suportahan ang kadaliang kumilos, o magbawas ng timbang, inayos ka ng SmartPlans.

UMUUNLAD ANG PAGSASANAY
Subaybayan ang iyong mga session, itakda ang iyong mga layunin, at i-log ang iyong mga milestone gamit ang aming mga makabagong tampok na matalino upang maipagdiwang mo ang bawat tagumpay at makita kung gaano kalayo na ang iyong narating.

HUWAG MAPAPAPALITAN ANG ISANG SESSION
Magdagdag ng mga ehersisyo sa iyong kalendaryo at makatanggap ng mga paalala nang diretso sa iyong telepono, na tumutulong sa iyong manatili sa track.

Kasama sa mga istilo ng pag-eehersisyo ang:
- Lakas ng timbang sa katawan
- Lakas ng dumbbell
- HIIT
- Sayaw
- Mobility
- Pilates
- Yoga
- Pagninilay
- Treadmill
- Bike
- Hanay

Sa tabi ng aming mga standalone na pag-eehersisyo, maaari mo ring tuklasin ang aming Mga Koleksyon - nababaluktot, may temang pag-eehersisyo - at Mga Programa - mga session na nakabalangkas at nakatuon sa layunin.

MGA KAtugmang DEVICE
Tugma ang Mvmnt sa malawak na hanay ng mga device kabilang ang Wear OS at Fitbit.

Kinakailangan ng WearOS ang Mvmnt mobile app na naka-install sa iyong ipinares na telepono. I-install muna ang Mvmnt mobile app, pagkatapos ay ipares itong watch app. Ang watch app ay nagpapakita ng mga tagubilin sa pag-eehersisyo na ipinadala mula sa iyong telepono sa panahon ng Mvmnt workouts.

Handa nang sumali sa libu-libo sa pagbuo ng mas malusog, mas balanseng fitness routine? I-download ang Mvmnt at simulan ang iyong libreng pagsubok ngayon. Oras na para kumilos nang higit pa at gumaan ang pakiramdam.

Available ang mga subscription buwan-buwan o taun-taon. Auto-renew hanggang makansela.

Patakaran sa Privacy: https://www.mvmnt.com/privacy-policy