Sleep Tracker & Sound by Remly

Hirap makatulog o manatiling tulog?

Pinapasimple ng Remly ang oras ng pagtulog gamit ang mga nakakakalmang tunog, nakakapagpakalmang white noise, guided meditation, at isang madaling sleep tracker at recorder. Mas mabilis na makatulog, mas mahimbing na matulog, at gumising nang presko tuwing umaga.

Mag-relax Agad gamit ang Mga Tunog at Meditasyon

Magpahinga gamit ang mga mapayapang tunog, meditation track, at white noise na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip. Pumili mula sa mga tunog ng kalikasan, mahinang musika, o klasikong white noise — lahat ay ginawa upang matulungan kang magrelaks, magnilay, at makatulog nang mas maayos.

Gumawa ng Sarili Mong Perpektong Tunog

Mix Huwag lang makinig — idisenyo ang iyong kapaligiran sa pagtulog. Pagsamahin ang mga tunog tulad ng ulan, alon ng karagatan, o huni ng ibon na may white noise at meditation music upang mabuo ang iyong personal na soundscape. Ang bawat tunog ay tumutulong sa iyo na makahanap ng kalmado, pokus, at pahinga.

Subaybayan at I-record ang Iyong mga Gabi

Ang Remly ay higit pa sa isang sleep tracker. Isa rin itong makapangyarihang recorder na kumukuha ng mga tunog sa gabi tulad ng hilik, pakikipag-usap, o paghikab. Magkasama, ipinapakita ng sleep tracker at recorder kung paano ka natutulog, habang ang meditation at white noise ay tumutulong sa iyo na mapabuti ito.

Tuklasin ang mga Mahalagang Insight

Gamit ang sleep tracker ng Remly, tingnan kung gaano katagal ka natulog, tingnan ang iyong mga pattern, at suriin kung ano ang narinig ng recorder sa gabi. Gamitin ang mga insight na ito kasama ng mga nakakakalmang tunog, meditasyon, at white noise upang bumuo ng mas malusog na mga gawi sa pagtulog.

Simple, Nakasentro sa Tunog na Disenyo

Pinapadali ng Remly ang lahat. Mag-browse sa sound library, tamasahin ang mga sesyon ng meditasyon, paghaluin ang mga nakakakalmang tunog sa white noise, at i-access ang iyong sleep tracker at recorder — lahat sa isang malinis at madaling gamitin na interface.

Mga Tala sa Pagtulog at Mga Salik sa Pagtulog

Magtago ng mini journal bago matulog at i-log ang mga salik na maaaring makaapekto sa iyong pagtulog — tulad ng kape, alkohol, stress, o pagkakalantad sa liwanag. Pagsamahin ang iyong mga tala sa sleep tracker at recorder ng Remly upang makita kung paano nakakaapekto ang mga salik na ito sa iyong mga gabi.

Log at Graph ng Mood sa Paggising

Subaybayan ang iyong nararamdaman tuwing umaga. I-record ang iyong mood sa paggising at sundan ang iyong mga pattern sa paglipas ng panahon gamit ang simple at madaling basahin na mga graph. Ipares ito sa meditasyon at mga nakakakalmang tunog upang mapabuti ang pagtulog at umaga.

Pagsubaybay sa Breathwork at Heart Rate

Direktang iniuugnay ng Remly ang breathwork sa iyong heart rate tracker. Kung mataas ang iyong heart rate, gagabayan ka ng app sa pamamagitan ng mga nakakakalmang ehersisyo sa paghinga. Gamit ang sound therapy, meditation, at white noise, mababawasan mo ang stress at maghahanda para sa mas mahimbing na pagtulog.

Gamit ang Remly, maaari mong:

Makatulog nang mas mahimbing gamit ang meditation, mga nakakakalmang tunog, at white noise.

I-personalize ang iyong karanasan gamit ang mga natatanging sound mix.

Gamitin ang sleep tracker at recorder upang maunawaan ang iyong mga gabi.

Pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan gamit ang mas malalim at nakapagpapanumbalik na pagtulog.

I-download ang Remly ngayon at i-unlock ang mas magagandang gabi gamit ang meditation, sound therapy, white noise, at ang pinaka-intuitive na sleep tracker at recorder.

Mga Tuntunin at Kundisyon: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Mga Tuntunin at Kundisyon: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Patakaran sa Pagkapribado: https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Pagtatanggi: Ang Remly ay hindi isang medikal na aparato at hindi nag-diagnose, gumagamot, nagpapagaling, o pumipigil sa mga kondisyong medikal.